只偶爾回家「沾醬油」請體貼承擔重任的辛苦手足-未來Family

因為大部分的人都不知道，照護老人家比照顧小baby還要辛苦，像她媽媽失智，什麼事情都搞不清楚，每天日落都會發作，即使在家，也一直吵著要回家，到底 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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大腦科學證實：人在犯錯時，大腦活動反更顯著 1 如何培養孩子越挫(錯)越勇的「成長型思維」？史丹佛研究：讚美孩子的努力，而非他的聰明 1 台灣高中生要考加拿大的土壤酸鹼值？美籍作家：台灣人真的很會讀書考試，問題是那些考題合理嗎？ 國小 國中 高中 課綱快報 父母陪伴學習 1 請假出去玩可以嗎？資深名師：學生不一定要全勤，但要「勤」，勤於學習、勤於觀察、勤於體貼 1 小學生打翻餐袋，卻嫌髒不願清理？資深國小老師：「耐苦、耐煩、耐髒」做好3件事，人生絕對會成功 1 動手做、玩藝術，將藝術之美帶進生活與學習 1 fun手玩、創意想，小學生也可以改變世界 1 國高中生的「公共服務時數」究竟服務了誰？一廂情願的教育政策，只教會孩子敷衍了事的學習態度 1 寫好作文不難！建中名師：「審題時，除了理解字面意義，還要洞悉題目的內涵，射中靶心，才能得高分。

」 1 開創教室新風景，讓孩子做學習的主人 1 做、用、想，自造與科技攜手解決問題 1 當「學習歷程」成入學致勝關鍵，高中公民教師：孩子的「自我行銷」非常重要！關於學習歷程，你能為孩子做的６件事 1 作文力養成2》寫好學測國寫論說文，你必須知道的十件事 1 蔡淇華：申請大學備審資料前，你需要知道「10個寫好自傳的祕密......」讓教授們願意給你高分！ 1 資訊科引導孩子思考，備好軟硬體實力，點燃熱情邁向多元的未來 1 孩子想要在作文中亮眼得分，從鑽石般的角度，洋蔥般的層次切入就可以出奇制勝 1 培養數位新實力，讓孩子比AI更搶手 1 探索在地、跨域學習，讓孩子成為世界的人才 1 心靈為主，物質為輔》台大從大一起，教學生如何和人合作。

詹魁元：「科技怎麼進步，核心價值不會變」 1 古人比你更會玩》殺菌技術不發達的古代，小寶寶怎麼長大呢？如懿傳、甄嬛裡都看得到的職業原來是這樣來的！ 1 語言能力決定成績？〉只要具備「讀懂」課本的語言能力，各科成績都能提升，提高語言能力就靠閱讀養成！ 1 一次買太多本書，卻不顧孩子的興趣，容易讓閱讀變成義務；父母請放下想把所有知識塞進孩子腦中的執念 1 國小生閱讀力低落急救法》教學現場發現，國小生閱讀能力低，連課本都讀不懂...專家提2關鍵培養閱讀習慣 家庭關係 父母成長 親子旅遊 家庭理財 生活與健康 1 當我告訴我媽當年小叔對我做的事情，她卻只是面無表情地說：「妳不要黑白講！」 1 這一覺，卻再沒醒來》侯友宜：「阿爸，我返來啊！」七天的靜默，數不盡的是對父親的思念....... 1 哪怕很簡樸，只要有一小塊屬於自己的地方都是莫大安慰》打造屬於媽媽的私人空間，這樣做好處多多... 1 與孩子分隔兩地一直讓我深感內疚》兒子的一句「沒關係」讓我明白，已經盡力的母愛會成為孩子最好的支柱 1 就算是大人也有資格迷惘》我明明是希望孩子長大會更好，為什麼她卻對我大吼：「別人的媽媽才不會這樣！」 1 前一天才說「盡力就好」，隔天卻又改口「你應該可以更好！」而這就是一支專門射穿親子關係的箭 1 「老師，我爸爸問我要不要跟他一起『走』」心理師：那些受傷的孩子，未來可能就會是壞掉的大人 1 洪蘭：慎重考慮當父母吧！品格沒在家庭教好，老師也「無力回天」 1 週末親子出遊首選！高雄科工館「青村集市」，讓親子家庭吃在地、瘋手作、玩遊戲，啟動家中孩子的食農教育！ 1 孩子們的遊樂場，爸爸媽媽的度假天堂來場冬日暖旅行，全家大小WOW不停！ 1 2020未來親子野餐日：全台最盛大的「知識型野餐派對」，萬人熱情參與，用食育打造幸福家庭時光！ 1 請服用：超精實【行前寶典】！為什麼你一定要去「2020未來親子野餐日」的三大亮點與六大攻略！ 1 該怎麼強化孩子的理財能力？參加「CHA-CHING我是理財王」活動，上網答題長知識，還能抽萬元獎學金！ 1 理財大師五年觀察百位富翁》分享以最簡單的方式創造財富必須做到的4件事，讓你的孩子、孩子的孩子從中受益 1 確保孩子離巢後的將來可以財富自由，養成富習慣：主動選擇放棄內在的花錢衝動，切勿升級你的生活水平 1 教孩子擁有理財習慣與思維：欲望型支出是一種窮習慣，「知足感恩」是能通往影響人生的重要致富觀念 1 幾歲給孩子手機比較適合？一旦孩子有了第一支手機，以後就不太可能不給他了，給手機前最好討論清楚這６點 1 孩子不愛吃擔心生長遲滯？馬偕兒科醫師：小孩拒絕某些食物很正常，而胃口不好/偏挑食/愛含飯，不同症頭各有解方 1 「媽媽，你不用擔心；孩子在天堂過的日子比以前快活多了！」不要問我為什麼。

我就是知道 1 又見醫學生殞落！醫學系教授：媒體報導的，都是人生的勝利組；事實上，安靜的失敗者更是屢見不鮮 感恩 同理心 劉軒 劉冠吟 神老師 陳志恆 顏安秀 呂秋遠 彭菊仙 王意中 尚瑞君 吳孟昌 谷卓 陳怡嘉 Home 家庭生活 家庭關係 如果你不是主要照護者，只偶爾回家「沾醬油」請體貼承擔重任的辛苦手足 如果你不是主要照護者，只偶爾回家「沾醬油」請體貼承擔重任的辛苦手足 每個人都有情緒、都有極限，照護老人家本來就不可能事事完美、面面俱到，只要問問自己：「如果我天天守著老媽，睜開眼、閉上眼，都躲不掉照護老人家的大小繁瑣之事，我會變得如何？」 文/彭菊仙 2019-06-11(更新：2020-01-13) 瀏覽數251,419 好久以前曾經上GoodTV談老人照護問題，可能重播的關係，我接到一個鄰居的來電。

她是一個六十多歲的單身者，跟九十多歲的媽媽相依為命，媽媽失智退化，所以她承擔照護老媽的責任。

她說自己沒有結婚也沒有孩子，不太關注親子議題，所以即使平常在中庭碰到我，也不知道我寫親子議題。

看到那一集節目才知道我是親子作家。

她說，她非常感謝我在節目中為她們這樣的「主要照護者」說些體貼的話。

照護老人家比照顧小baby還要辛苦 因為大部分的人都不知道，照護老人家比照顧小baby還要辛苦，像她媽媽失智，什麼事情都搞不清楚，每天日落都會發作，即使在家，也一直吵著要回家，到底要回哪個家，沒有人知道，常常一個晚上要她出門好幾趟，找了半天，也不知道要到哪裡，颳風下雨寒流，擋都擋不住。

老人家咀嚼差，她每天都要幫媽媽準備特製的食物，怕營養不良，又怕不可口，所以料理三餐也花掉很多時間。

最主要的是，老人家天天受病苦折磨，事實上，沒有幾個老人家如憨厚開朗的開喜婆婆般逗趣可愛。

不少老人家天天愁苦鬱悶，滿嘴嘮叨，特別是會對最親近的主要照護者百般挑剔，苛刻難纏。

未來親子最新出版 小天下/未來出版 畫家馬一邊 小天下/未來出版 工程車總動員禮物套書（限量附贈早安，工程車早安貼紙） 小天下/未來出版 天外飛來一筆：奇妙的世界諺語(上+下) 未來兒童 《未來兒童》第92期 未來少年 《未來少年》第131期 有六成的主要照護者都有憂鬱傾向 老人家日暮西山，走在不可逆轉的衰敗路途上，可不是你花了心力、費盡思量，就能看到他們日日健朗、天天開心，相反的，他們時不時血壓飆昇、心臟突然衰竭、尿道忽又感染、血糖不穩….，天候稍不穩定，三天兩頭緊急救護、隨時都得待命，往往讓主要照護者疲於奔命、壓力破表。

數據顯示，幾乎有六成的主要照護者都有憂鬱傾向，而有五分之一的主要照護者確定患有憂鬱症。

這一條看不見曙光的照護之路，真的需要極大的體力、耐力與勇氣，要不斷自我對話、心理建設。

我的鄰居六十多歲照護她九十歲的媽媽，只要我到中庭散步，幾乎都會看到她攙扶著她老媽來回走動的緩慢身影，我遠遠望去，真不像一對母女，因為連她都顯得老態龍鍾，像是一對相互依靠的老朋友。

她很激動地跟我說： 「菊仙，你知道嗎？看完節目我實在很多感觸，因為你說出了我們主要照護者的心聲，你真的很了解我們的苦。

」 「我就是你說的那一個人，每天無止盡的付出，忙進忙出、提心吊膽、幾乎沒了自己，但只要我姊姊抽空回來，我就從頭被她嫌到尾。

她看我這個也做不好，那個也沒弄對，要我煮什麼給媽媽吃，要我怎麼幫媽媽洗澡、怎麼幫她按摩，有時我真的很想一走了之，讓她來照護一天看看，一天就好！我真的累了！但是，你知道，她每次回來，一兩個小時屁股都還沒坐熱就走人，只會不斷發號施令，我真的非常非常憤怒！」 其實那集已是去年的節目，我到底說了什麼話能如此安慰她，我已不大記得。

鄰居說： 「你在節目中說，如果不是主要照護者，是偶而回來的次要照護者，甚至根本是極少回家看長輩的兄弟姊妹，回家時，縱有覺得看不順眼的地方，也一定要忍住批判，因為，沒有親身貼近照護老人家，絕對不知道日常照護上的眉眉角角，無從想像其中的困難與挫折。

」 「當你說到這段話：『請給主要照護者同理，而且是很多很多倍的同理』時，我所有的委屈感全部湧出來，立刻飆淚，我真的很謝謝你安慰到我，我想，一定有很多跟我一樣處境的人都得到安慰。

因為二十四小時不離身的陪伴照護，真的太辛苦了！，」 「當我們放下一切，願意幫兄弟姊妹承擔這個重擔時，真的，沒有掌聲，我可以走下去，但是，沒有肯定，只有不斷的責難，我真的挺不過啊！」 我自己的老媽失智多年，進出加護病房七八次，已經累積了七張病危通知，有好幾次都發生在三更半夜，多虧我的二姊及姊夫不眠不休，承擔了這最前線的責任，幫我擋下風風雨雨。

前一陣子我二姊因為照護老媽整個人爆瘦了十公斤，每次在醫院看到她憔悴的神色、凹陷的雙頰、細瘦的雙腿、乾枯的手指，我都心如刀割，對她的心疼絕不亞於對老媽。

她總是無奈但又堅定的安慰姊姊妹妹們：「姊妹一條心，我就能撐下去！」 照護老媽這件事，我一直只扮演「次要照護者」，每週只抽空一天回去陪伴老媽，順道看看姊姊，甚至期盼姊姊姊夫能出去散散心，轉移一下焦點。

對於二姊願意承擔這一切，我只有無盡的感激，怎忍心苛責？ 學習「理解主要照護者」 每個人都有情緒、都有極限，照護老人家本來就不可能事事完美、面面俱到，只要問問自己：「如果我天天守著老媽，睜開眼、閉上眼，都躲不掉照護老人家的大小繁瑣之事，我會變得如何？」我就知道該怎麼對待辛苦的姊姊了！ 鄰居說：「現在我姊姊回家，我就立刻出去，因為我深怕滿肚子的委屈一不小心爆發出來不可收拾。

」 盡心盡力如此，還要顧全大局，吞忍退讓、以和為貴，要是我，真的，做不到啊！一個日暮西山、絕無逆轉可能的老人家，失去正常吃喝拉撒的能力、又受病苦折騰而刁鑽苛刻， 如果你家也有難照顧的老人家，如果你也不是主要照護者，甚至很可能因為工作忙碌或距離遙遠，兩三個月難得回家一趟， 真的，你最需要學習的，絕對不是「如何照護病苦老人」，因為，你回家沾一下醬油，可能根本碰不上照護上的日常困難，有時還可能因主觀的判斷而曲解了照護者表象的照護方式。

你最需要的，是學習「理解主要照護者」！ 可以的話，給予肯定、給予支持、尊重、表達謝意。

如果能夠親自挽起衣袖，擔任半天甚或一天的替手，那更加實在！ 一方面，這樣才可能真正地和自己的老父老母近距離相處、理解他們的生理是如何衰敗退化，而非全憑主觀判斷來評價照護者；另一方面，如此做才可能紓解你手足的壓力，讓他們真的能稍微喘息。

請給主要照護者： •更多的同理 •駐足傾聽 •理解他的難處與極限 •不要處處挑剔 •不要事事計較 •請理解其情緒週期 •約時間一起聚餐談心 •請抽出時間固定代班 •主動關注經濟上的需要 PhotoBy：pixabay 圖文編輯：黃小羽 本站提供網路意見交流，以上文章屬作者個人意見，不代表未來親子學習平台立場 家庭生活 小天下精選閱讀好書 好忙好忙的小鎮 $306 逛逛書店 好品格童話6：蝴蝶女王與糞金龜 $221 逛逛書店 媽媽的魔法包包 $272 逛逛書店 彭菊仙的幸福陪伴其他文章 彭菊仙》晚給手機一定好嗎？高中才給手機，國中沒玩到的竟加倍奉還？給手機之前，家長一定要知道的事 彭菊仙》親子衝突時，不需要立即接住青少年的情緒，請先安頓好自己，也絕對不要爸媽聯手「二打一」 讀者問：孩子被斷網，還用難聽的髒話咒罵媽媽，怎麼管？彭菊仙：這個年紀的腦袋，只想到自己的權益受損 延伸閱讀 照護也好，人生也罷，幸與不幸全看你用什麼心態面對 老後人生一定要跟貧病窮相依為命嗎？如何安心地老去，其實有很多資源可以幫忙 未來親子最新出版 小天下/未來出版 畫家馬一邊 小天下/未來出版 工程車總動員禮物套書（限量附贈早安，工程車早安貼紙） 小天下/未來出版 天外飛來一筆：奇妙的世界諺語(上+下) 未來兒童 《未來兒童》第92期 未來少年 《未來少年》第131期 看這篇文章的人也看了 當我告訴我媽當年小叔對我做的事情，她卻只是面無表情地說：「妳不要黑白講！」 這一覺，卻再沒醒來》侯友宜：「阿爸，我返來啊！」七天的靜默，數不盡的是對父親的思念....... 幾歲給孩子手機比較適合？一旦孩子有了第一支手機，以後就不太可能不給他了，給手機前最好討論清楚這６點 孩子不愛吃擔心生長遲滯？馬偕兒科醫師：小孩拒絕某些食物很正常，而胃口不好/偏挑食/愛含飯，不同症頭各有解方 哪怕很簡樸，只要有一小塊屬於自己的地方都是莫大安慰》打造屬於媽媽的私人空間，這樣做好處多多... 小天下精選 閱讀好書 好忙好忙的小鎮 $306 逛逛書店 好品格童話6：蝴蝶女王與糞金龜 $221 逛逛書店 媽媽的魔法包包 $272 逛逛書店 本畫面已閒置超過5分鐘囉!看看其他熱門文章吧 TOP1呂秋遠》爸媽下跪這場戲，真的可以免了；兒子犯錯，他已經成年了，就該自己負責 TOP2心疼喪父的女大生，沒有父親出席畢典，暖心教授當「一日爸爸」出席畢典，十年後還幫她證婚 TOP3週末親子出遊首選！高雄科工館「青村集市」，讓親子家庭吃在地、瘋手作、玩遊戲，啟動家中孩子的食農教育！ 熱門商品 天外飛來一筆：奇妙的世界諺語(上+下) $525$700 我的學習認知小百科：情緒、家庭、同理心，正向思考從小養成套書(共3冊) $855$1140 【機智小學生生活】未來少年1年12期+299加購「安心國小」套書5冊 $4698 立即了解未來親子六星會員回饋計畫→