Nüli —居家與重訓課表- Google Play 應用程式

Nüli —居家與重訓課表 ; 適合所有人. info ; 關於這個應用程式 · 專為女性打造的健身雕塑計畫 超過400多種的居家運動課表幫助每位女孩在健身旅途中，也能在家完成有效率的訓練 ... Nüli—居家與重訓課表Nuli,LLC應用程式內購4.9star792則評論5萬+下載次數適合所有人info安裝加入願望清單專為女性打造的健身雕塑計畫超過400多種的居家運動課表幫助每位女孩在健身旅途中，也能在家完成有效率的訓練、保持緊實的體態！Nüli女力提供明確的訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說，讓你不再因為不知道如何開始運動感到膽怯害怕、不再感到茫然無措、不再失去自信，而是透過規劃性的訓練課表，與健康正向的飲食觀念，從裡到外散發自信與建立強健的心理。

我們已經成功地改變無數位女孩的體態！不管你是無法去健身房只能在家運動、從未接觸過運動的新手、或是需要更多挑戰的健身成癮者，透過Nüli女力，我們都有不同程度的課表供你選擇！Nüli女力將成為你最大的健身推手！渴望不會帶來改變，行動才是改變的開始！如果別的女孩做得到，你為何不行？立即加入7天免費試用，開啟屬於你的健身新旅程！Nüli女力計畫包含：多元化課表選擇：初階與進階的居家課表，初階與進階的重訓課表，初階與進階的功能性課表，讓你能循序漸進的挑戰自己，更有效率的達到你的體態目標！省時課表：讓忙碌不夠時間運動的你，也能完成自主訓練！部位訓練：依照你特別想雕塑的部位選擇上半身，下半身或腹部訓練。

每週挑戰：每週將有新的體能挑戰，讓運動變得更加有趣刺激！瑜伽/伸展：幫助你消除肌肉的緊繃感，學習呼吸控制，減緩身心靈的壓力。

健康食譜：跟著簡單步驟即可做出美味的健康料理！吃對的食物比吃少來得更重要！部落格：定期更新的健身知識與飲食文章，提供你更多正確觀念與方向。

社群：加入專屬Nüli女力的私人臉書社團，與其他成員互相問答與鼓勵彼此！我們深信，女孩健身不應該是因為被體重數字綁架、不應該是因為討厭自己，更不應該為了成為別人眼中的自己，而是透過運動，強健你的身體、強健你的自信，成為更好的自己！你運動，不是為了別人，是為了你自己！加入7天免費試用，開啟屬於你的健身新旅程！更新日期2022年6月8日想確保安全，就從瞭解開發人員如何收集與分享資料開始！根據你的使用情形、所在地區及年齡，資料的隱私權和安全性措施可能會有所不同。

這項資訊由開發人員提供，可能會隨時間更新。

這個應用程式可能會與第三方分享以下類型的資料個人資訊、財務資訊和另外3種資料這個應用程式可能會收集以下類型的資料個人資訊、財務資訊和另外3種資料資料已在傳輸過程中加密無法刪除資料查看詳細資料4.9792則評論54321動作語音解說詳細易懂,搭配專業教練群的各角度動作示範,即使是入門新手,也能很快上手。

經過專業教練群設計的運動菜單,實際執行過後發現對身材雕塑的效果非常好,且全身肌力都明顯有感增強許多。

是很棒的app,一定會推薦給身邊的親友!8位使用者認為這則評論有幫助Nuli,LLC2022年5月20日謝謝妳提供這麼棒的回饋🧡沒錯沒錯！即使是新手也可以透過App內的簡易訓練模式一步一步慢慢建立起運動的習慣！謝謝你對我們的肯定和支持🧡我們也會持續進步帶給大家更多更棒的體驗！因為是高職生每天都要忙課業，還要練舞，一天下來沒有甚麼時間而外運動…開始養成天天運動習慣是從28天挑戰開始，每天7到8分鐘其實真的不難，時間一下就過了，不知不覺就用Nuli運動一個多月了，每天都看到有人打卡，就沒有忘記運動，很感謝願意挑戰的自己，以及Nuli團隊！期待之後的課程及挑戰～～這是我第二次的挑戰，感謝自己又推自己一把，運動完流汗真的很爽！都是用滴的，而且最近剛好不能一直出門，但在家運動就很滿足啦！3位使用者認為這則評論有幫助Nuli,LLC2022年5月20日哇哇真的覺得妳超棒的！同時要兼顧課業、練舞、還要另外抽出時間運動真的很不容易！真的很謝謝願意挑戰的妳🧡每天撥出一點點時間給自己、一步一步跟著挑戰，今天的妳又比昨天的妳更健康更強壯了一點！在家訓練也可以超爆汗🔥加油加油妳超棒的💪我們也會持續加油，繼續帶給大家更多更棒的內容和體驗🎉 運動選擇多樣，可以依照自己的需求調整菜單。

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