50歲看起來竟像30歲！愛吃美食卻有緊實好身材，她成功抗老 ...
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幸福熟齡
更新於2020年02月11日01:55•發布於2020年02月11日01:55
彭芃萱圖片鄭書瑄提供提供鄭書瑄長相甜美，擁有纖細的身材和白晰無瑕的皮膚，很難想像今年她已經50歲了。 50+ FiftyPlus是國內第一個專屬「50代」的新媒體／生活風格社群。超高齡社會來臨，50歲後，該如何過好往後至少三十年的人生？ 創造自己的理想老後─50+ ... 有時，限制我們的是自己的想像力！ 【就Jump跳】50+熟齡街舞課程｜Accupass 活動通. 50歲後跳街舞？ 鄭書瑄追尋到瑜珈的源頭——印度，「瑜珈有很多派別，我學的是Ashtanga，前後學了3年，接受很多老師及課程洗禮，包括呼吸法、解剖學、心理 ... 當時的她從沒想像過自己退休後及「老」後的生活，「（當時）我才50幾 ... 直到參與教育部的樂齡教育講師培訓課程，才了解「老」，也開始為 ... 50+ FiftyPlus是國內第一個專屬「50代」的新媒體／生活風格社群。超高齡社會來臨，50歲後，該如何過好往後至少三十年的人生？ 創造自己的理想老後─50+ ...
從小學舞蹈的她熱愛運動，曾是台塑集團總裁王文淵的瑜珈老師。
她說自己從來不拒絕美食、控制體重，靠的是勤運動，讓身體大量流汗來排毒，163公分的她，一直維持50公斤以下的體重。延伸文章資訊
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