養出暖體質虛寒虛胖易中風@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite日誌
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金魚不是魚要知道寒虛胖，易中風，體溫上升1℃，如何讓抗病能力大躍進呢?!(常春月刊379期)體質虛寒的人，不但容易手腳冰冷，也會有全身虛弱、慢性疲勞等現象。
根據日本人氣女醫師土井里紗在《告別虛寒，溫暖體質不生病》一書中指出，有越來越多的年輕人體溫有下降的趨勢，這表示內臟的虛寒出現了嚴重的警訊。
而內臟一旦虛寒，就會引來月經不順、腸胃功能變差、基礎代謝差、免疫力下降．．．．等各種疾病。
至於要如何改善虛寒體質？其實，只要每天多下一點工夫，改變觀念與飲食、生活行為，才能打擊寒冷、趕走討人厭的「冷底」（台語），
