「不寧腿症候群」 夜半腿痛睡不好- 即時新聞 - 自由健康網

目前就臨床經驗觀察，兩側小腿為不寧腿症候群最常侵犯的部位，而大腿及臀部，或侵犯到下背部則相對少見。

若民眾在上述部位有類似症狀而導致睡眠品質不佳時 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 自由電子報Twitter 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 「不寧腿症候群」夜半腿痛睡不好 2017/07/3006:00 「不寧腿」嚴重干擾睡眠；圖為情境照，圖中人物與本文無關。

文／劉誠崇今年剛滿30歲的小玉（化名），最近幾個月飽受失眠之苦。

每晚入睡前，小腿跟腳踝就出現刺痛、痠麻的感覺，非得換個姿勢才比較舒服。

好不容易睡意正濃，同樣的感覺卻又再度出現，逼得她翻來覆去，一夜輾轉難眠。

由於小玉白天工作忙碌，夜晚又無法獲得充分休息，精神壓力日益增大，她為此前來求診。

經問診後，判斷干擾小玉睡眠的主要元兇就是「不寧腿症候群」！請繼續往下閱讀... 患者在夜晚睡前，會覺得小腿有東西爬動、刺痛、痠痛的感覺，症狀較嚴重者，甚至會連手臂都有異常感覺。

由於這樣的情形經常會反覆發生，患者必須移動小腿，甚至起床走動才能稍微緩解不適感。

也因此常導致睡眠品質不佳，除了連帶影響白天的注意力，情緒也會變得較不穩定。

長期下來，對患者還可能引發憂鬱症或焦慮症。

近年相關研究指出，不寧腿症候群和腦部的內分泌與神經系統功能異常有關，因此目前使用藥物治療來控制病情，效果不錯，進而可改善睡眠品質。

「不寧腿症候群」的診斷，除了詳細詢問病史及藥物使用情況外，還需了解患者是否有引起不寧腿症候群的潛在病因，例如：懷孕、缺鐵、尿毒症，或糖尿病引起的周邊神經病變、甲狀腺低下症及巴金森氏症等等。

若能改善、控制前述疾病，也可舒緩不寧腿的症狀。

目前就臨床經驗觀察，兩側小腿為不寧腿症候群最常侵犯的部位，而大腿及臀部，或侵犯到下背部則相對少見。

若民眾在上述部位有類似症狀而導致睡眠品質不佳時，應儘速求診精神科醫師，避免問題衍生，嚴重影響身心健康。

（作者為楊聰才診所心理衛教中心專科醫師） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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