更年期「蹭蹭」長肉？這3點或是「催化劑」，現在知道還來得及- 人 ...

很多人到了更年期之後，會發現自己容易發胖，體內的脂肪物質開始堆積，無法跟年輕時一樣保持身材的完美，面對體重出現的變化，應該通過好的方式來控制體重，其中飲食管理好，多鍛鍊身體都是很重要的。

另外，還要了解身體發胖的罪魁禍首是什麼，從源頭出發才能讓自己瘋狂長肉的局面得到控制。

那麼，更年期容易發胖，主要的原因是什麼呢？1、內分泌出現改變到了更年期容易發胖，有可能是體內激素水平波動引起。

大部分人在更年期到來之後，重要器官功能下降，激素的分泌受影響，多有內分泌紊亂現象，不單純會有情緒波動，睡眠質量下降等情況，還會影