只因同事太愛比較和炫耀？他：人之所以愛比可能是因為自卑…

年輕醫師求助精神科，只因同事太愛比較和炫耀？他：人之所以愛比可能是因為自卑… · 「每個人都在比較這些東西，有時候還會有意無意的嘲笑我，要我多看診 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 VIP專區 Search» 買房 租屋 買屋 國民黨 中國 房地產 房產 民進黨 蔡英文 股市 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 如果身邊充滿愛炫耀比較的同事，光一起上班就很痛苦了。

（示意圖非本人／翻攝自youtube） 有位年輕醫師來找我諮商。

他告訴我，他們診所的其他醫師都開跑車、住豪宅，私底下還會討論交過幾個女朋友。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 「每個人都在比較這些東西，有時候還會有意無意的嘲笑我，要我多看診才能賺更多錢、擁有好車、名宅…」 這類物質的比較和炫耀，讓這位醫師自慚形穢，不只與其他醫師相處時感到不舒服，光是想到上班就備感痛苦。

「你認為那些醫師過得快樂嗎？你有他們沒有的嗎？你覺得他們生活充實嗎？你羨慕他們嗎？」 我連續問了他很多問題，試圖讓他自己思考心靈真正的感受。

他陷入很長一段沉思，似乎是在釐清和整理自己的想法。

然而在諮商結束時，他仍然沒找到答案。

看著他焦慮的神情，我其實很想告訴他，趕快離開那些讓人不舒服的人和地方吧！ 我後來告訴他，其實我沒有車子，平時只有一輛騎了十幾年的破機車代步。

「那你怎麼不自卑？」這位醫師聽到我這麼說，感到相當驚訝。

光靠提升物質條件無法增加自信，人之所以會「愛比較」，原因可能也是出自於自卑。

自卑的人才會一天到晚想要跟別人比較，想要藉由外在物質條件的高低，來達到讓別人重視的目的。

人因為外在與物質條件比不過別人，而產生自卑感是正常的情緒反應。

因為人類天生就有競爭本能，嚮往更好的生活條件。

然而現實是殘酷的，外在條件再怎麼美好，都將隨著時間消逝。

如果自信是建立在更好的物質與虛榮上，這樣的自信是不堪一擊的。

如果有一天不再那麼富裕，是否又會覺得人生就此完蛋？ 我就曾遇過全身上下總是當季限量名牌的貴婦，她出入有專車接送，卻飽受憂鬱症所苦。

顯然這些超越一般人的物質條件，並沒有替這位貴婦帶來更好的精神生活，甚至一點都不快樂，認為人生了無意義。

人會因為自卑感，轉而追求外在條件，讓自己看起來更高人一等。

因為自卑而自大，不僅經不起時間的考驗，也無法真正帶來幸福。

作者簡介｜林耕新 商周推選百大良醫、耕心療癒診所院長 畢業於台北醫學大學醫學系。

曾任高雄市立凱旋醫院社區精神科主任、美國史丹福大學訪問學者、董氏基金會心理健康諮詢委員、高雄市警察局心理諮詢顧問、高雄市心理健康促進會委員、中華忘憂草身心健康促進協會理事長。

參與過台灣瀕死體驗個案研究、大愛「人文講堂」演講、商周百大良醫健康網駐站醫師、並於TEDXLoveRiver2017年會以「正向激勵絕非萬靈丹，它和負面灰暗一樣有殺傷力」為題演說。

因為有感於醫療工作的侷限性，離開待了近二十年的醫療工作崗位，全心投入基層心理健康照護，協助更多民眾學會壓力管理和情緒管控。

除了在門診協助憂鬱症病人重新檢視與改變自己的生活，也透過演講、專欄、讀書會和大小宣導活動的舉辦，幫助當事人檢視自己的生活型態，找回自信，重新融入社會。

本文經授權轉載自如何出版《解憂相談室：從情緒整理、轉化想法，找回自信與自在的人生》 責任編輯／蔡昀暻 相關報導 所有自卑感都能賺錢！一個領有美國會計師執照的日本人，因為菜英文而開創的商機… 【胡展誥專欄】無論比贏比輸都「假的！」藏在忌妒心背後的元兇是… 為何說「認真就輸了」？心理師一針見血說出，從小聽「這類話」長大的人特別愛比較 好像除了我以外，大家都過得很好？精神科名醫提點所有人，幸福感最有力的武器是… 為何能力愈好，愈沒有自信？精神科醫師：高學歷的人往往缺乏自信，因為太過執著… 關鍵字： 憂鬱症 心理 優越感 自卑 比較心理 精神科醫師 物質 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 趙心屏專文：35歲CEO回春93歲明華園邁向元宇宙 食譜》馬鈴薯真的是省錢好朋友！4道超簡單家常菜，快速料理就能上桌 趙心屏專文：做一個十年大夢的「三不原則」 難進台積電，文科生與百萬薪無緣？他用經濟系思維經營YouTube，兩年進帳350萬 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 食譜》大廚們不說的小秘密！簡單做法煮出Pro級玉米濃湯，總覺得少的那一味原來是… 本週最多人贊助文章 本週 7 人贊助，累計贊助金額$ 420 汪志雄觀點：喊愛台灣最大聲的往往害死台灣 汪志雄 2022-06-1606:40 前副總統呂秀蓮日前公開發言稱倘若民進黨執政無法阻止戰爭而被中國併吞，黨內每個人都該切腹自盡。

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