驚！懷孕千萬別吃這3種水果！尤其第1種現在是產季，超容易不 ...

媽咪首選5種應季水果 · 1、蘋果. 蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等物質。

· 2、櫻桃 · 3、草莓 · 4、梨 · 5、西柚. Togglenavigation 煮頁 找食譜 熱門食譜 找分類 品牌專區 商店 影片專區 烹飪班 專題文章 Cook分任務 關於我們 發表食譜 發表文章 登入 註冊 發表食譜 發表文章 熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果 所有 / 飲食健康資訊 / 購物情報 / 產前產後 / 養育寶寶 / 入廚小知識 / 今晚煮乜好人氣食譜 驚！懷孕千萬別吃這3種水果！尤其第1種現在是產季，超容易不小心吃到！！ follow5 於6年前   (圖片翻攝自biyun360下同）很多的孕婦都知道吃點水果寶寶的皮膚會好，但是也不是所有的水果都適合孕婦吃的哦! 孕婦吃什麼水果好呢，春季孕婦不能吃哪些水果呢?今天就給大家詳細介紹一下孕婦注意事項都有哪些吧，看看你們平時照顧孕婦都做對了嗎?春天一到，孕媽咪們又要開始忙著調整飲食結構了。

春天吃什麼水果好，這似乎成為了一個頭痛的話題。

接下來，為孕媽咪們盤點春季不宜食用的3種水果，幫助靚媽健康養胎。

春季不宜吃的3種水果1、鳳梨一些媽咪吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。

這是因為鳳梨中含有生物甙和菠蘿蛋白酶，這些物質都是導致媽咪們過敏的根源。

何時吃鳳梨鳳梨屬於熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。

實在喜愛鳳梨的媽咪們，為預防過敏反應，菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶後再吃。

不過，春季是傳染病的高發期，建議媽咪們自己在家浸泡鳳梨，儘量別在外購買，以免感染細菌哦! 2、香蕉為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。

二氧化硫對人體是有害的，媽咪多吃無益。

何時吃香蕉香蕉是一種營養豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用。

每年的夏天才是它成熟季節。

如果媽咪想吃香蕉，告訴您幾個挑選香蕉的方法。

一般來說，好的香蕉給人的感覺是比較有光澤的，且表皮會有小黑點。

自然成熟的香蕉，能聞到一種果香味，而催熟的香蕉不僅沒有果香，甚至還有異味。

此外，如果是催熟的香蕉，很容易變黑，發生腐爛。

3、甘蔗很多媽咪買甘蔗時沒有仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用後導致甘蔗中毒。

其實，春季是不應該食用甘蔗的。

何時吃甘蔗甘蔗是很好的「瀉火」食品，它的成熟季節在11月。

春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。

切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。

媽咪儘量不要在春季吃甘蔗，如果非要食用，一定要睜大眼睛好好挑選。

媽咪首選5種應季水果1、蘋果蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等物質。

許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。

除此之外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能有所改善。

氣色不好的媽咪，多吃蘋果能夠補血養顏，所以蘋果又兼具美容效果。

蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。

2、櫻桃所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，其中的胡胡蘿蔔素比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍，除此之外，還含有維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，孕媽咪多食用可補血及幫助改善腸胃功能。

若媽咪春季食慾不佳，更應積極吃櫻桃，不僅開胃，對胎寶寶也很有幫助。

常吃櫻桃的孕媽咪，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

3、草莓草莓含有極豐富的維生素C，可預防春季感冒。

其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動。

國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。

不過，草莓難清洗，媽咪們一定要謹慎。

4、梨梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品哦!5、西柚西柚含有天然葉酸。

葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、及低出生體重。

因此，西柚也是孕期媽咪們的首選，春季吃西柚，健康又補身。

水果煮ㄧ煮更健康其實，水果是可以煮來吃的哦!煮熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的「立場」不太堅定，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。

而熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，在煮的過程中，還可以加入其他食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。

水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中的營養物質的影響不會太大。

像多酚類這樣的抗氧化物質，也基本能大部分保持「原生態」。

從這個角度講，煮熟了的水果的潤燥、通便、促進消化之類等保健作用與生水果差別不會太大。

所以說，媽咪們如果怕水果寒涼，不如將水果拿來煮一煮，美味又健康哦!孕婦降火水果1、哈密瓜哈密瓜中含有豐富的水分和瓜精酸，有著非常好的降火功效，而準媽媽們如果在妊娠期間出現了上火的現象，那麼不妨適量的吃一些哈密瓜來降降火，不僅如此，哈密瓜的營養也極其豐富，對孕婦本身以及胎兒都有良好的保健效果。

2、柚子很多人說吃柚子容易上火，其實不是。

柚子中含有豐富的礦物質以及微量元素，準媽媽們適當地吃一些柚子，不僅能夠幫助身體補充水分，而且還能夠在一定程度上預防上火。

但是，柚子不宜吃太多，否則很容易引起孕媽咪的腸胃不適。

3、柿子柿子本身具有清熱去火、潤肺潤喉的功效，倘若準媽媽們上火了，不妨吃柿子來降降火，還能夠幫助預防妊娠的高血壓，但是因為柿子本身有收斂子宮的作用，所以準媽媽們不宜吃太多，以少量為準。

梨的最大特點就是清甜多汁，其本身營養豐富，又具有清熱解毒、滋陰潤肺、健脾養胃的功效。

因此對於準媽媽而言適當的吃些梨就可提高食慾。

研究發現多吃些秋梨對預防上火和妊娠高血壓、消除水腫均有一定的好處。

然而，梨是屬於涼性的水果，建議準媽媽不要直接生吃，可以把梨燉熟了之後再吃，吃的時候也不宜過量。

結語：孕婦的健康是全家人關心的事情，很多的孕婦都會在孕期大量的吃水果，其實這是錯誤的做法。

水果雖然能夠幫助孕媽們補充維生素，但是過量的食用就會引起高血糖等問題。

所以孕媽咪們一定要牢記上述介紹的這些常識哦!文章引用自今日頭條大家都在看>>>   超可怕！「大腸癌」的2大徵兆你一定要知道!晚看了後悔一輩子!!      99％的人不知道，吃這水果，才能真正「預防中風死亡」！轉載一次救人一命！！  吃完的能多益隨手杯千萬別丟！想不到「空盒」竟能這樣用！看的所有人都快跪下了！！   Cook1CookTG群組已經開了! TG：Cook1Cook https://t.me/cook1cook 加入TG群搶先收到實用食譜資訊 Tags: 水果 懷孕 喜歡這篇文章嗎？快分享吧！ 推薦資訊 follow5 新晉廚師 食譜 0 文章 373 粉絲 0 品牌專區更多 KenwoodHongKong 巨型梳乎厘 PhilipsHomeLiving生活管家 開心腰果露 PresidentHongKong 粟子忌廉鮮奶咖啡 熱門文章 相關文章 心理測驗:你最喜愛那種口味的水果?測測你的性格 這是我第一次懷孕，胎兒快窒息時，丈夫選擇了女兒…沒想到最後是這樣！！ 清涼爽滑，香甜彈牙，６款簡單美味水果奶凍食譜！ 誰説感冒不能吃水果這些水果吃了增加抵抗力 推介9款芒果食譜，最適合夏季的水果，營養又美味！ 相關食譜 豆豉煮水果紅蘿蔔 ximending 桔香蜂蜜水果茶 花媽甜心派 水果茶 莎莎 夏季水果花園沙拉by戀戀家 戀戀家 水果沙拉 莎莎 最近看過的文章 請登入後查看,登入 熱門Tag 魚 蒜頭 牛 牛奶 苹果 米酒 豆腐 蠔油 粟米 鮮奶 南瓜 高筋麵粉 酸 白飯 雞肉 八角 2022©Cook1cook.comAllRightsReserved.程式耗時:0.1869 聯絡我們|私隱條例|使用條款