跟我一起來洗手~看影片、唸口訣，洗手輕鬆學！

但洗手不是次數多就好，還要用對方法、洗對時機，才能保護好自己與他人。

台大醫院小兒部主任黃立民醫師指出，若以肥皂或洗手乳洗手要洗大約1分鐘，確實搓揉手掌、 ... 不分齡 懷孕 0-3歲 3-6歲 6歲以上 搜尋 一起跟著洗手口訣，幫助孩子認識手的各個部位，做出正確的洗手動作，以最簡單的方式保護自己的健康，讓洗手成為快樂又自然的生活習慣。

《跟我一起來洗手》 手心相對洗一洗， 手背相疊洗一洗，  十指交叉搓一搓，(指縫也要洗乾淨)  弓起拳頭磨一磨，(指背指節洗乾淨)  大拇哥，轉一轉，(虎口也要洗乾淨)  立起指尖磨一磨，(指尖洗得真乾淨)  手腕也要洗一洗，(兩邊都要記得喔)  沖沖水，擦一擦，我的小手真乾淨！  勤洗手可預防許多疾病上身，防疫期間要對抗病毒，除了使用口罩，其實更重要的是勤洗手。

但洗手不是次數多就好，還要用對方法、洗對時機，才能保護好自己與他人。

台大醫院小兒部主任黃立民醫師指出，若以肥皂或洗手乳洗手要洗大約1分鐘，確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕，洗到泡泡從手上滴落，以清水將手沖乾淨、擦乾後才算清洗乾淨，千萬不要只是甩一甩手或往身上擦。

在大力宣導下，大人都能清楚了解洗手七字口訣「內外夾弓大立腕」，也能掌握洗手的時間，但是該如何教小小孩正確洗手呢？ 雖然孩子都愛玩水，所以要孩子常洗手應該不是件困難的事，不過，洗手可不是抹抹肥皂、沖沖水就了事，必須確實做好每個步驟，才能達到清潔的目的。

信誼特別製作給孩子的洗手影片—《跟我一起來洗手》，幫父母把「動作、部位、時間」三大洗手重點集結在影片中，讓小小孩在家就能輕鬆學洗手，主動防疫。

透過清楚的手部示範動作，幫助孩子掌握手部肌肉的運用，再搭配簡單又朗朗上口的口訣，一邊唸一邊做動作，用孩子容易理解的語言，學會正確的洗手方式，每個手部細節都必須洗得乾乾淨淨。

看完影片、唸完口訣約一分鐘的時間(大約是唱三遍生日快樂歌)，40秒至60秒的洗手時間，可以將手上的細菌、病毒等微生物去除，讓洗手達到最完整的清潔效果。

邀請爸爸媽媽一起跟著洗手口訣，幫助孩子認識手的各個部位，做出正確的動作，以最簡單的方式保護自己的健康，也為良好的衛生習慣打下基礎，當孩子確實做到每個洗手動作，也別忘了讚美孩子，讓洗手成為快樂又自然的生活習慣。

延伸閱讀 反覆練習，小手愈用愈靈巧 要3歲孩子洗手，他偏不洗，該怎麼辦？ 焦點話題 爸爸一起育兒，全家更幸福 在信誼「新世代爸爸育兒參與度大調查」中發現，有將近七成的爸爸，即使承受很大壓力，也願意投入心力去育兒，而且爸爸們都覺得「愈付出愈幸福」。

現在，讓我們來了解父親的愛對家是有多麼舉足輕重。

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