CITY BOY 的使用說明書| 小宇宙- 听播客

聽一本CITY BOY & GIRL都能上手的使用說明書，dato將從生活、旅行、選品、音樂、電影、運動、閱讀、美食等自身關注的事物切入，讓我們一起在日常生活裡，添加更多迷人 ... 做家务清晨洗漱听播客，上小宇宙！点击下载110已订阅CITYBOY的使用說明書单集更新节目详情還想再去一次的北歐：不能遠行的日子，一起來做旅行書吧｜設計師謝捲子、插畫家Nic我的2022新書《littleme,littletrip北歐一人旅日記》 絕版倒數，限時募資只到3月20日 https://www.zeczec.com/projects/little_me_little_trip / ★一集限定回歸｜還想再去一次的北歐：不能遠行的日子，一起來做旅行書吧｜設計師謝捲子、插畫家Nic 不能出國的日子轉眼邁入第三年，想念旅行的心卻沒有因此平息，而是透過各種回憶，各種來自遠方的紀念品、食物、雜誌、影劇等，堆疊更多想要旅行的慾望。

在不能出國的日子裡，我決定把過往旅行的美好回憶揀選出來，出版成書，並找來好朋友幫我設計，幫我畫插畫。

今天我找他們一起來，和我一起聊聊這本書，和我一起聊聊關於歐洲的旅行。

/ 《CITYBOY的使用說明書》全季完結，本節目進入冬眠狀態。

感謝大家在這一年來的支持，更多生活、旅行、音樂以及各式各樣的分享，請繼續到instagram、Facebook粉絲團追蹤我，和我互動，在Podcast的領域裡，我們後會有期。

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★最終回｜這樣的我，這樣過生活：往美的路我要自己作主｜Selina任家萱 https://linktr.ee/datopodcast 現在正在收聽這集節目的你，你滿意自己的生活狀態嗎？會因為別人的目光而感到有些手足無措，還是覺得此時此刻，正過著自己最嚮往的生活呢？ Selina任家萱邁向4.0的嶄新之路，在看過各種人生風景之後，她整理出一套自己面對生活的方法，她學會與挫折共存、學會把一時半刻處理不了的困擾先放下再勇敢解決，也懂得該怎麼定義屬於自己的美麗，以及追求自己想要的日常風貌。

和Selina聊天，是一次極為愉快的體驗，在本集節目中，她用她親自寫下的歌〈往美的路我要自己作主〉，為正在追求理想生活的你我做了一次最好的示範。

/ 《CITYBOY的使用說明書》全季完結，本節目進入冬眠狀態。

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★EP46旅行與音樂：在喜歡的地方留下自己的分靈體｜創作歌手雷擎 有沒有聽過誰的歌，可以讓你一秒轉換氣氛，把你從城市帶到山林、帶到大海，那種按下PLAY鍵就一秒OUTDOOR的魔力，真的是感受過才知道。

雷擎是創作歌手也是一位鼓手，他的音樂就是有這樣讓人瞬間進入大自然的清新療效。

我和雷擎曾一起在日本的長野感受過森林裡音樂祭的美好，這回則一起坐在台北的錄音室裡，和他聊創作、聊生活、聊環島、聊旅行。

雷擎說他會在喜歡的地方留下自己的分靈體，感謝那個地方，並記住該處帶給自己的感動。

來自創作人對獨一無二的敏感體質，捕捉那些擁有過的感動並淬煉誠歌，都在本集的節目當中。

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★EP45大人的休日：那些人夫、人母想來會拭淚的究極小確幸以及其他｜作家宅女小紅、工程師 現在的你是否是個忙碌的大人呢？對比起成為大人的此時此刻，你有什麼一路以來的興趣因為現實而被變更了，但又有什麼是始終維持不變的？ 網紅始祖鳥宅女小紅協同IT領頭羊工程師連袂獻聲，身為人母人父的他們，究竟如何在生活的縫隙中找到屬於自己的METIME？生孩子前與大隊友人同組的「末日名產團」到底如何完成軍事化的團體行動，嘗遍各地美食呢？而你知道「親子界的耶路撒冷」到底是什麼地方嗎？本集節目各種「大人」休日的現況與回憶一次釋放，還有許多這對神雕俠侶對CITYBOY與CITYGIRL帶來的諄諄教誨與過來人忠告（！）請抱著戒慎恐懼（？）的心情張耳收聽。

特別單元：獨家！火鍋的使用說明書 ■用贊助應援我｜https://pay.firstory.me/user/datoandcats instagram｜www.instagram.com/datorick/ facebook｜www.facebook.com/dato.poplife e-mail｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckwuvil6n3nhx0863li579b38?m=comment PoweredbyFirstoryHosting戀愛小日子：帶著愛，一起生活、一起旅行｜作家PeterSu、MO聽一本CITYBOY&GIRL都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★EP44戀愛小日子：帶著愛，一起生活、一起旅行｜作家PeterSu、MO CITYBOY戀愛專題！給正在尋覓「對的人」的你，或者是正在戀愛中的你。

長久穩交的經營之道是什麼？堪稱讓關係涉險的「情侶出國」有什麼不吵架的方法？在交往中一昧配合對方真的是沒問題的嗎？各種邂逅、難分難捨、跨國見面、控制（？）、情勒（？），還有滿滿的溫柔與炙熱，通通都有！ PeterSu與MO交往多年，他們一起生活一起旅行，散發出各種愛的正能量，在本集節目中他們不僅分享對於戀愛的看法、長久穩交的秘訣，以及各種你可能沒聽過交往幕後（爆笑？）故事。

特別單元：男子健身、健心術 ■用贊助應援我｜https://pay.firstory.me/user/datoandcats instagram｜www.instagram.com/datorick/ facebook｜www.facebook.com/dato.poplife e-mail｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckwmahv66041e09701vmsh7hm?m=comment PoweredbyFirstoryHosting24小時營業中：繁忙夾縫裡的休日提案｜《報導者》副總編輯劉致昕聽一本CITYBOY&GIRL都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★EP43二十四小時營業中：繁忙夾縫裡的休日提案｜《報導者》副總編輯劉致昕 你是一個忙碌的人嗎？是否生活常常都被工作填滿呢？本集邀來《報導者》副總編輯劉致昕，他有一份與新聞編輯採訪有關的正職工作，一年內還經營了三個Podcast節目，出版了一本多達十八萬字的《真相製造》，以及參加各種讀書會、研討會、講座，他南來北往的奔忙並每天日理萬機地工作，在節目我無比好奇，這麼忙的狀態下該如何擁有自己的生活。

特別單元：假新聞、交友軟體詐騙術，生活裡的「真相製造」 我將識別假新聞以及對假新聞、詐騙保持警覺的這件事當成現今你我生活中的必要技能，在這單元中，研究假新聞多年的劉致昕特別將長年研究心得以及防範的方法與我們分享，同時帶來在採訪交友詐騙新聞過程中的見聞，更透露自己也碰到假消息的惡意攻擊。

■用贊助應援我｜https://pay.firstory.me/user/datoandcats instagram｜www.instagram.com/datorick/ facebook｜www.facebook.com/dato.poplife e-mail｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckw96cfya7py00969yd5yaenc?m=comment PoweredbyFirstoryHosting比上班更重要的事：斜槓薪小下班後的第二人生/第二單元水瓶座究極攻略｜豬大爺（陪沈團豬PD）聽一本CITYBOY&GIRL都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★EP42比上班更重要的事：斜槓薪小之下班後的第二人生｜豬大爺（豬PD） 你是上班族嗎？在百無聊賴的職場生活之外，還有很多想做的事情要去做嗎？ 以追劇粉絲團「劇評可以毒舌待人必要親和」走紅的豬大爺是一位上班族，但除了上班之外，他下班後的人生事業也超蓬勃發展，之前他是一位推什麼劇，什麼劇就會飆高收視率的劇評，而現在他則成為一個知名Youtube頻道「陪沈團」，以及Podcast節目《一百趴沈》的PD。

身為一名專業薪水小偷，他在本集節目中首度曝光粉絲團開設契機，以及各種心中自我對話的謎之音，並傳授要成為斜槓薪小前各種狀態的準備。

特別單元：水瓶座主持人與水瓶座來賓得意地（？）暢聊水瓶座的雞歪與攻略 ■用贊助應援我｜https://pay.firstory.me/user/datoandcats instagram｜www.instagram.com/datorick/ facebook｜www.facebook.com/dato.poplife e-mail｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckw26h7wf88vo09645f9s9xck?m=comment PoweredbyFirstoryHosting成為大人之後，CITYGIRL的美妙生活｜作家林姓主婦、知名內容網站總編Azona聽一本CITYBOY&GIRL都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★EP41成為大人之後，CITYGIRL的美妙生活｜作家林姓主婦、知名內容網站總編Azona 在成為大人以後，你是否依舊記得憧憬的目標，並一路朝喜歡的方向繼續前行？生活風格暢銷作家林姓主婦與知名內容網站總編Azona在本集節目中，和我們分享屬於自我的CITYGIRL風格養成之道，同時還有在成為大人的此刻所帶來的各種思緒與習慣的獲得。

特別單元：空想東京之旅 ■用贊助應援我｜https://pay.firstory.me/user/datoandcats instagram｜www.instagram.com/datorick/ facebook｜www.facebook.com/dato.poplife e-mail｜[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckvsb65d07iur084801hljhgy?m=comment PoweredbyFirstoryHosting東京模樣：去不了的遠方，就用聽的吧｜作家張維中聽一本CITYBOY&GIRL都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★EP40東京模樣：去不了的遠方，就用聽的吧｜作家張維中 原本那個說走就走，即便不做功課也能玩得盡興的遠方城市東京，如今成了一個就算想念也依舊遙不可及的存在。

本集節目訪問從東京回到台灣的張維中，聽他聊疫情期間的東京生活，以及在我們不能前往的日子裡，東京多了哪些我們會喜歡的新景點。

當然，若你還沒見證過東京的迷人，張維中也分享許多初心者的值得嘗試一回的選項。

準備好了嗎？那些暫時還到不了的遠方，這位從那裡回來的人有許多話想對你說。

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★EP39空想京都旅行：這個必吃，那個必去的任性指南｜雞來速喜多 https://linktr.ee/datopodcast 千年古都京都不少人心神嚮往的旅行目標，有人殷切期盼走上一回，也有人像我和《雞來速》的喜多一樣，一再前往、百去不膩。

隨著造訪京都的次數漸多，也慢慢多了很多屬於自己的私房路線，以個人喜好為最高指導原則，無時無刻都能擁有一張相當私人的必去必吃清單。

在本集節目中，喜多與我不僅分享彼此興趣沒有重疊的京都旅行路線，也透露不少個人對於京都的喜好與散步路徑。

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★EP38成為自己喜歡的樣子：「愛自己」的生活練習｜作家肆ㄧ https://linktr.ee/datopodcast 「愛自己」三個字說來簡單，但在愛自己的這件事上充滿各種眉眉角角，不是自傲也並非自私，而是懂得自己喜好、懂得自己的抗拒與排斥，才能找到自己最舒適的生活方式。

本集邀請作家肆一登場，以「無法成為你期待的樣子，我不抱歉」為理念切入，一起分享如何透過思考，並往情緒上游探勘，讓你更容易破解自我盲點，讓每一天變得更加舒服。

——「愛自己」也有中心思想？背後的含義究竟為何 ——寫下各種勵志文字的人，「正能量」是全年無休的嗎？ ——不是愛情專家、不是愛自己教祖，肆一最喜歡的稱號是？ ——教你「好好在意自己，好好愛自己」的日常練習 ■用贊助應援我｜https://pay.firstory.me/user/datoandcats instagram｜www.instagram.com/datorick/ facebook｜www.facebook.com/dato.poplife e-mail｜[email protected] PoweredbyFirstoryHostingNOMUSIC,NOJOB：看團聽歌趕稿的音樂生活｜吹音樂執行主編陳冠亨、前知名音樂平台編輯咪咪聽一本CITYBOY&GIRL都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★EP37NOMUSIC,NOJOB：看團聽歌趕稿的音樂生活｜吹音樂執行主編陳冠亨（阿哼）、前知名音樂平台編輯Mimi咪咪 你喜歡聽音樂嗎，但你知道喜歡音樂也能成為一份工作嗎？在音樂產業裡，有一種工作就是要聽很多音樂，看很多演唱會，與很多歌手互動，同時還要隨時最熱騰騰的發行資訊傳遞出去。

本集邀來的吹音樂執行主編陳冠亨（阿哼）、前知名音樂平台編輯Mimi咪咪是在音樂媒體行業裡身經百戰的達人，在節目中分享關於「音樂編輯」的幕後故事。

——音樂編輯行業裡的「不得不」究竟為何 ——「這件事」做起來太有成就感，兩人同聲說讚 ——在演唱會現場拿出降噪耳機戴上，理由原來是？ ——「看演唱會一定要專心看這段」的編輯職業病 ——成為音樂編輯的必要條件大解密 特別單元：空想音樂祭 （特別說明，錄音當下YOASOBI尚未宣布創團以來首場演唱會，但在播出的此刻，他們已經有第一場有觀客演唱會情報釋出） ■用贊助應援我｜https://pay.firstory.me/user/datoandcats instagram｜www.instagram.com/datorick/ facebook｜www.facebook.com/dato.poplife e-mail｜[email protected] PoweredbyFirstoryHosting生活的設計，設計的生活：內行看門道的概念、執行與細節｜設計師聶永真、陳聖智聽一本CITYBOY&GIRL都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★EP36生活的設計，設計的生活：內行看門道的概念、執行與細節｜設計師聶永真、陳聖智 #又是聶永真 生活中處處是設計，在設計師聶永真與陳聖智（陳燻雞）的設計師生活中，我們從接案的經驗聊起，包括設計師職業病、絕對無法接受的業主地雷行為、一張唱片裝幀的產製流程、面對黑粉攻擊的應對，以及最愛的保養品（？） 特別單元：速食店單品、最愛保養品、素T的鍾愛色、解封後的想前往的城市，各種快問快答之「設計師的選擇」 ■用贊助應援我｜https://pay.firstory.me/user/datoandcats instagram｜www.instagram.com/datorick/ facebook｜www.facebook.com/dato.poplife e-mail｜[email protected] PoweredbyFirstoryHostingHelloagain～那些年J-POP在台灣｜日音達人部長聽一本CITYBOY&GIRL都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★EP35Helloagain～那些年J-POP在台灣｜日音達人部長 J-POP是我從小到大都愛不釋手的音樂類別，透過J-POP串聯起對遠方國度的喜好與想像，並延伸出各種立基於這些興趣上的休閒與工作等發展。

傳說中的B版原來是這樣誕生？唱片可以台壓的標準是什麼？帶歌手通告時居然在後台捏飯糰？日本藝人來台行程是哪些？還有業內禁忌大解密！ 本集節目邀來在台灣從事J-POP的發行、演唱會等相關工作超過二十五年的日音達人部長，一起從當年我對於J-POP啟蒙的九零年代，聊到二〇二一的此刻，這些J-POP在台灣的起伏更迭。

各種台灣J-POP產業幕後故事，保證你第一次體驗！ ■用贊助應援我｜https://pay.firstory.me/user/datoandcats instagram｜www.instagram.com/datorick/ facebook｜www.facebook.com/dato.poplife e-mail｜[email protected] ★本節目與KKBOX「音樂嵌入」功能合作，只要下載最新版本KKBOXAPP，就能免費收聽Podcast，不僅能聽我說話，更可以聽我放歌。

PoweredbyFirstoryHosting這片風景投遞給你：斜槓郵差的攝影生活｜差差李翔聽一本CITYBOY&GIRL都能上手的使用說明書，讓我們一起在日常生活裡添加更多迷人的元素。

★EP34這片風景投遞給你：斜槓郵差的攝影生活｜差差李翔 https://linktr.ee/datopodcast 你的工作和興趣相輔相成嗎？在你工作的同時，是否連動著你的興趣，然後創造出更多有趣的事呢？ 差差李翔一位任職於台南的郵差，他在每一趟的投遞、送信的過程中，發現了周遭環境的美麗，於是他舉起相機拍下一張張美麗的照片，這些照片不僅漂亮，更有著對於台灣鄉鎮之間的溫暖氣息。

而在興趣之外，從事郵差的工作的他，也在節目中分享動人的工作風景，要搞懂鄰里街的人際關係才能送信順利？一個跨海包裹居然讓他得到一個感人的擁抱？還有在每日信件投遞的過程中與年邁奶奶做了一個兩人之間的約定...... 最熟悉的工作，但又有你一點都不知道的工作幕後故事，本集請聽！ ■用贊助應援我｜https://pay.firstory.me/user/datoandcats instagram｜www.instagram.com/datorick/ facebook｜www.facebook.com/dato.poplife e-mail｜[email protected] ★本節目與KKBOX「音樂嵌入」功能合作，只要下載最新版本KKBOXAPP，就能免費收聽Podcast，不僅能聽我說話，更可以聽我放歌。

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入選「2021KKBOX年度百大Podcast」。

▲ dato 生活、旅行、音樂專欄作家。

男子休日委員會成員之一，曾與黃奕凱、Azona共同出版《左京都男子休日》與《北海道央男子休日》，並持續以「你的生活是我遠道而來的風景」為概念，展開一連串跟「休日」有關的創作計劃。

擅於書寫旅途心事、捕捉遠方風景，同時也兼具音樂專欄作家身份，文章散見雜誌、報紙與各網路平台，曾獨立出版《把清邁放口袋》、《開動啦！男子便當委員會》、《把里斯本放口袋》。

家裡有兩隻橘貓，Kodak與Fuji。

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