賞魚10分鐘減痛降血壓！養魚5大好處- Hello醫師

醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： 黎佳燊 看著魚缸裡的魚游來游去，心情不知不覺就跟著放鬆起來，這也是為什麼有些醫院和療養院會擺魚缸的原因，據英國國家海洋水族館(National Marine Aquarium)研究指出，觀賞魚缸10分鐘就能幫助減輕疼痛、提高心率、降低高血壓(Hypertension)。

以下就介紹5個養魚對身體的好處，今天就買一條回家養吧！流動的水有平靜心情的作用，就像是看海或聽瀑布的流水聲，魚缸可說是大海的迷你彩繪版，您可自行購買喜歡的魚種，再以石頭、水草等裝飾，就是個小海洋世界，光是看著魚兒悠游其中，一天積累的壓力