用湯匙也能自己刮痧？︳自己在家刮痧排毒通經絡的7大重點

伏案工作者常見的頸肩僵硬酸脹疼痛，並伴隨頭痛頭暈等症狀，郎東哲教你如何自己一個人在家解決。step1 準備好刮痧板和刮痧油（潤膚油或者 ...

編按：刮痧到底是什麼？「痧」是體內氣血淤積、阻塞，許多人熱衷傳統的刮痧療法，藉刮痧排毒、去除淤積，把自己的皮膚刮得火辣辣，但刮痧 ...

正統的刮痧板狀似彎月或牛角，也有些是橢圓形或半圓形。 ... 局部消毒；若是自己刮痧保健，刮痧前也要先清潔刮痧板與皮膚，以免造成感染。

中醫養生☀刮痧☀刮痧，是透過刺激人體經絡穴點，來調整氣血，可把身體裡面的邪氣，甚至一些不利於身體的毒物給排除光。