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冬天開始三天兩頭同事約薑母鴨羊肉爐火鍋拼命吃原本就沒有什麼運動習慣加上家裡又遠在偏遠的山上請大大推薦一款cp值最高的健身車救救胖子最好是網購 ... 首頁 運動 健身重訓 123 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 woosawowo 34分 樓主 woosawowo 個人積分：34分 文章編號：54247539 訊息 文章段落 請推薦家用健身車～一人一留言救救胖子 2015-01-2814:08 30845 0 收藏 回覆 分享 引言 連結 回報 推薦 只看樓主 列印 冬天開始三天兩頭同事約薑母鴨羊肉爐火鍋拼命吃原本就沒有什麼運動習慣加上家裡又遠在偏遠的山上請大大推薦一款cp值最高的健身車救救胖子最好是網購可以買的，需要分期類似這種在friday上看到下殺3500左右這個行情算是ok的嗎？還是有其他更好的？先謝謝大大了 2015-01-2814:08 #1 0 引言 分享 文章關鍵字 留言 胖子 健身車 coada188 3分 2樓 coada188 個人積分：3分 文章編號：54247920 訊息 我是買這一台"x-bike19807"官網http://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=66我是噸位重，而這一台最大限重可以到160KG坐墊也加大，坐起來也舒適一點供你參考囉~加油 2015-01-2814:32 #2 1 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 woosawowo 34分 樓主 woosawowo 個人積分：34分 文章編號：54248225 訊息 coada188wrote:我是買這一台"x-...(恕刪) 不好意思冒昧請問您騎多久了阿？還有其他搭配的飲食或運動方式嗎？ 2015-01-2814:49 #3 0 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 coada188 3分 4樓 coada188 個人積分：3分 文章編號：54248920 訊息 我是個減重失敗的案例拉已經使用2個多月我每天踩健身車40~60分鐘，一開始阻力3，現在用阻力4。

踩速維持在90以上(健身車的表有)目標是維持踩速90以上，當覺得踩起來輕鬆時，再調阻力到下一階另外的運動是快走(一星期一次，遇雨取消)我跟同事有慢跑團，不過我目前沒跑步(體重破120)只快走(約45分鐘走4KM)飲食是早餐隨心意吃(因為工作關係，通常買了很晚才吃)午餐是燕麥+沖泡咖啡(所以午餐吃比較少)晚餐是喝代餐不過最近晚上吃吃喝喝場次有點太多，所以體重反而浮升了4KG 2015-01-2815:28 #4 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 熊弟a 22分 5樓 熊弟a 個人積分：22分 文章編號：54249006 訊息 給你良心建議....如果你沒有踩到滿身大汗...氣喘吁吁........都只是娛樂而已......從山上跑到山下....再從山下跑上來......也許實際一點 2015-01-2815:32 #5 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 菜花龍 104分 6樓 菜花龍 個人積分：104分 文章編號：54250105 訊息 這種東西沒用的。

woosawowowrote:冬天開始三天兩頭同事...(恕刪) 2015-01-2816:38 #6 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 wonwonba 118分 7樓 wonwonba 個人積分：118分 文章編號：54250894 訊息 踩這個不如做個兩百下開合跳看起來不堅固阻力可能也不夠心跳如果沒辦法衝上140的強度根本沒辦法燃脂而且也要配合飲食不然徒勞無功OK啦，如果你一定要有器材才運動我建議你買「踏步機」約一千五就有，還不佔空間，那個強固多了，強度也不低 2015-01-2817:23 #7 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 Chris2226 14分 8樓 Chris2226 個人積分：14分 文章編號：54250967 訊息 每天踩一個小時以上而且不間斷要踩到流汗才有一點點用......過來人 2015-01-2817:27 #8 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 adonis0505 84分 9樓 adonis0505 個人積分：84分 文章編號：54251395 訊息 相信我，「跳繩」5分鐘絕對強過踩這個50分鐘好一點的跳繩大約150~250元就買的到了 2015-01-2817:56 #9 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 keroro55662002 5分 10樓 keroro55662002 個人積分：5分 文章編號：54252530 訊息 這東西沒用+1前一陣子有想過要買不過後來還是沒買（這種價位較低的感覺效果有限去年六月從114減到現在88每天吃飽飽，偶爾會去吃吃到飽（請記得吃到基代+200左右運動就靠快走跟一對啞鈴所以還是建議買雙好點的鞋子下雨或不方便外出就在家重訓然後請去看五星文，裡面很多有用的嘗試 2015-01-2819:34 #10 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 常用 表情 動作 物品 短文字 長文字 123 首頁 運動 健身重訓 我要回覆 小惡魔新聞台 【快訊】台鋼雄鷹正式加盟中華職棒隊徽、配色主視覺首度公開！ 【新訊】UA舉辦跑者之夜穿上HOVRMachina3征服長距離跑！ 小惡魔廣編特輯 SurfacePro8二合一筆電滿足一天所需的生產力與娛樂神器！ SurfaceLaptopStudio視角隨你變的超能創作者筆電 現場實測！髒碗盤交給BOSCH洗碗機就對了！ HUAWEIMatePad2022搭超級終端功能打造最完善的跨裝置協同作業環境！ 小惡魔市集 Bagrun運動包乾濕分離九成五新 全新Velaasa舉重鞋US7=25cm nikedri－fit運動服 Do-winRogue多威舉重鞋聯名款25cm版偏小全新原盒裝 關閉廣告 顯示廣告 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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