蕁麻疹症狀有哪些？如何保養、治療與預防？這7 種含有「組織 ...

而過敏反應會造成皮膚的血管擴張，讓皮膚變得比較脆弱，所以產生紅腫的斑 ... 完全不癢; 有點癢感但不造成困擾; 癢感有造成困擾，但不影響日常生活或 ... Skiptocontent 每當天氣開始變濕、變熱，或是氣溫不穩定，身體就像一台警報器一樣開始啟動，冒出許多許多的小疹子，又癢、又刺痛，抓也不是、不抓也不是，甚至會在晚上的時候癢醒。

其實這就是所謂的「蕁麻疹」，每次發作的時候，擦藥只能暫時舒緩，只要生活作息一沒有注意，馬上又會癢起來，疹子也越長越多，令人非常難受。

蕁麻疹是什麼？蕁麻疹症狀有哪些？ 蕁麻疹是一種身體的過敏反應，主要發作在皮膚上，也是很常見的皮膚病。

會引起像蚊子叮一樣的腫塊，又紅、又腫、又癢，大部分的時候都可以很快自行消退；但只要一抓，就會「抓到哪裡、癢到哪裡、越抓越癢」，也可能在天氣變化、或是作息飲食比較混亂的時候反覆發作，像風一樣來來去去很惱人，所以又俗稱「風疹」。

會發作蕁麻疹，通常是因為接觸到過敏原，可能是常見的食物過敏，或是因為蚊蟲叮咬引起的過敏等，但也有可能是因為身體的自體免疫疾病引起。

而過敏反應會造成皮膚的血管擴張，讓皮膚變得比較脆弱，所以產生紅腫的斑塊，不過需要注意的是，如果產生過敏擴張的血管在比較深處，可能會引起「血管性水腫」，像是香腸嘴、眼睛腫成金魚樣等，如果發作在喉嚨、引起大幅腫脹，可能會有窒息的危險。

蕁麻疹小檔案 名稱：蕁麻疹 別稱：風疹 症狀：皮膚腫起像蚊子叮一樣的腫塊，紅、腫、癢、熱、刺痛、緊繃、身體水腫、皮膚蒼白、心跳加快。

發病原因：過敏反應，受到某種物質刺激，或是免疫反應、特殊疾病造成。

分類：可以按照發病的時間來粗略分為急性、慢性；一般而言都是急性，只有反覆發作6週以上才稱為慢性。

併發症：血管性水腫、過敏性休克，嚴重可能引起窒息。

為什麼會得蕁麻疹？ 蕁麻疹又分成急性、慢性2大類，引發的原因不太一樣，每個人會產生過敏的原因也不完全相同，像是12歲以下的孩子就比較容易是因為感染而產生蕁麻疹。

如果反覆發作，建議還是去皮膚科就醫比較好喔！ 常見急性蕁麻疹的原因 食物 藥物 昆蟲叮咬 過敏原接觸（乳膠、花粉、動物唾液、蕁麻植物等等） 輸血或是注射血液製品 感染（A型鏈球菌、黴漿菌、鼻竇炎、肝炎、EB病毒等等） 通常急性蕁麻疹會在短短幾分鐘內發作到全身都是（或是上半身），但又會在幾個小時內消失，彷彿從來沒出現過，至於第二天會不會再度發作，就要看個人的體質、還有接觸過的過敏原了；不過基本上只要2~3天基本上都會自己痊癒。

常見慢性蕁麻疹（幾乎每天皮膚上都會出現蕁麻疹超過6週）的原因 60-70%是慢性特發性蕁麻疹，找不出原因，屬於免疫系統的過度活化。

30%是誘發性蕁麻疹，也就是找得到刺激的原因（冷刺激、運動、洗熱水澡、流汗、皮膚劃紋、心理壓力等等）。

其他自體免疫疾病、血管炎、甲狀腺疾病、腫瘤。

慢性蕁麻疹則是會反覆發生，只要超過6週以上，就算是慢性蕁麻疹，不只會讓身體不舒服，還會干擾作息、甚至覺得這時就稱做慢性蕁麻疹，甚至有人經年累月拖個好幾年不好的。

所以，慢性和急性蕁麻疹雖然外觀上一模一樣，但是在嚴重度上和對病人的生活品質影響上卻有天壤之別。

得了蕁麻疹該怎麼辦？蕁麻疹怎麼治療？ 因為蕁麻疹的程度有分「輕重」，有些人可能只是暫時性發作，不一定每個人都需要服用藥物，生活上的作息調整會顯得更重要。

奇美醫院兒科部主治醫師陳威毓認為，面對蕁麻疹可以按照不同的症狀來尋求不同的做法： 只有輕微的紅腫癢：可以冰敷或輕拍搔癢的地方來緩解症狀，通常會自行消退。

如果紅腫癢嚴重到無法睡覺或忍受，或是反覆發作：目前主要治療方式是抗組織胺。

合併血管性水腫：需要趕快到急診處理，以維持呼吸道暢通、避免窒息，也可能要使用一次性的腎上腺素或是注射類固醇先消腫。

如果是其他疾病引起：先治療其他疾病。

在症狀真的很嚴重的時候，醫師還是會開立一些藥物來幫助緩解，臺大醫院皮膚部專任主治醫師朱家瑜則表示，對抗蕁麻疹絕對不是「一次用藥」就能解決的，需要長時間體質的調整控制，「即使症狀解緩也不能自行停止用藥，復發時也別認為原先用藥無效而自行換藥、購買成藥」，否則容易變成慢性蕁麻疹，甚至困擾好幾年、越來越嚴重。

而要怎麼檢查自己的狀況，臺灣皮膚科醫學會也引進國際通用的蕁麻疹檢測表格「UAS7」活性七日檢測表，幫助病患每日紀錄蕁麻疹發病的「膨疹數量」和「搔癢程度」；通常規律紀錄1~2週、並穩定就醫，就能幫助醫師判斷症狀的好轉程度。

膨疹數量 24小時內少於20個：輕微 24小時內20-50個：中度 24小時內50個以上或融合成大面積膨疹：嚴重 搔癢程度 完全不癢 有點癢感但不造成困擾 癢感有造成困擾，但不影響日常生活或睡眠 癢感很嚴重，會不影響日常生活或睡眠 圖說／國際通用UAS7蕁麻疹檢測表（資料來源：臺灣皮膚科醫學會） 蕁麻疹飲食該怎麼調整？ 通常蕁麻疹的藥物治療會使用「抗組織胺」，因為組織胺會刺激免疫系統過度反應，是一種身體的「保護機制」，在組織受到傷害的時候，比如有花粉、灰塵、或是吃了容易過敏的食物，或是因為燙傷、咬傷等皮膚的受傷，就會分泌，召喚免疫細胞來保護身體。

而過敏就是一種免疫系統的過度反應，所以藉由「抗組織胺」，就能來緩解紅腫熱痛癢等不舒服的症狀。

而食物也有分成「富含抗組織胺」跟「低抗組織胺」的食物，2018年韓國皮膚科協會、韓國皮膚病研究協會共同發表一篇研究，表示「儘管食品過敏測試結果為陰性，但所謂的食品過敏還是很普遍的一種現象」，只是那些症狀可能很輕微，像是打噴嚏、臉潮紅、頭痛、腹瀉，有些人可能會呼吸急促，但蕁麻疹的患者症狀特別多、特別嚴重。

研究團隊針對22名患有蕁麻疹的受試者（11位男性、11位女性）進行研究，讓他們進行4週的「無組織胺飲食」，他們在接受測試之前，平均用抗組織胺治療了2年左右，在接受測試之後，這些患者的藥物劑量並沒有減少，但「症狀明顯改善」。

瘙癢程度：明顯降低。

出現疹子的天數：明顯減少。

出現疹子時，面積的大小：明顯減少。

腫脹的天數：有減少。

對睡眠的干擾：減少。

對工作／學校的干擾：有改善。

研究團隊提供的「無組織胺菜單」 研究團隊推測，減少食品中所含化學成分、組織胺，可以讓腸道的屏障維持穩定，不容易讓身體產生對食品的「偽過敏反應」，自然就能改善蕁麻疹的狀況，不過因為測試的時間沒有很長，所以還沒辦法看到明顯的效果，「但如果配合營養師的合作，其實要維持無組織胺飲食並沒有想像中的困難。

」 不過如果沒有營養師，什麼東西該吃、什麼不該吃，研究團隊也提到有一個大方向，就是「下列的東西都不要吃」。

這些富含組織胺的食物不要吃！ 魚類：鮪魚、鯖魚、秋刀魚 肉類：豬肉、雞肉 發酵食品： 醃漬食品如醃白菜、醃蘿蔔 醬料如辣椒醬、蛋黃醬、番茄醬 奶類製品如優格、優酪乳 酒類如葡萄酒和啤酒 速食食品 水果：葡萄、香蕉、草莓、柑橘類水果、鳳梨、番茄 堅果（包括花生） 咖啡因：包含咖啡、綠茶、巧克力 蕁麻疹日常保養該怎麼做？ 朱家瑜表示，建議蕁麻疹的病友除了避開會誘發的飲食之外，也可以做到以下幾點： 減少對皮膚的刺激 不泡湯，泡澡時溫度控制在攝氏38度 夏季炎熱時少穿緊繃、不透氣的衣物 穿戴過多的首飾 流汗時要馬上擦乾 癢起來的時候忍住不要抓 減少對荷爾蒙的刺激 少吃不對的食物 保持心情放鬆，找一些能緩解壓力的事情 只要有任何不對勁，或是症狀反反覆覆的時候，都可以找醫師討論，讓自己遠離蕁麻疹！ 參考資料 台灣皮膚科醫學會：蕁麻疹自我紀錄與控制：國際通用「UAS7」活性檢測表 AHistamine-FreeDietIsHelpfulforTreatmentofAdultPatientswithChronicSpontaneousUrticaria 文／盧映慈圖／何宜庭 延伸閱讀 老是蕁麻疹發作可能是對「鎳」過敏　一張表教你看懂怎麼吃 夏天容易長又癢又腫的「汗皰疹」！家醫科醫師：這些食物暫時不要吃 季節交替「濕疹」癢個不停！一次看懂病因與舒緩辦法 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、OmicronBA.5更常出現聲音沙啞2022-08-012.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-09-293.COVID-19／國內確診者「7+7」有望縮短天數、開放外出用餐！指揮中心最快下周宣布2022-09-304.2022年流感疫苗整理包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2022-10-035.確診了要隔離幾天？同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-06-15 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-2227歲被宣告肺腺癌第四期！選對基因篩檢、治療策略兩個月腫瘤就消失2022-02-07 更多影音 熱門關鍵字 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 疾病症狀 人體地圖 臉部 腦部/頸部/胸部 腹部 泌尿/生殖系統 皮膚/骨骼/肌肉 內分泌/免疫系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 牙醫說 中醫師說 藥師說 營養師說 治療師說 心理師說 護理師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 夏日消暑大作戰 打擊失眠大作戰 視力保健診療室 未來醫學專區 小手術大困擾 心血管專區 急診室直擊 飲食營養 上班族營養補充指南 糖尿病專區 查營養 更多醫學專區▸ 醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 認識癌症 預防癌症 治療癌症 抗癌新知 抗癌故事 康復調理 協助資源 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 健康大調查填問卷抽好禮▸ 親子 Heho親子 健康成長 孕前到產後 親子生活 教育學習 生長曲線