人體如何吸收營養指南- Ask The Scientists
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人如其食並不一定準確，但您確實體現自己身體所吸收的營養。
那是因為您的身體並不會吸收所有食物。
如果您沒有吸收食物中的營養素，它們就不會為您的細胞、肌肉、大腦等 身體器官提供益處。
但人體是如何吸收營養的呢？這個簡單的過程包括五個部分：這個旅程其實更加有趣和復雜。
食物中有益營養素進入血液的背後隱藏了很多複雜的過程。
所以，和我們一起跟隨您食物中的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質和脂肪進入您的細胞。
您將學到如何幫助您的身體不斷吸收健康的營養。
為了滋
