經痛到爆！醫激推「3個必按穴位」秒從地獄→天堂…不用再吃 ...

經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱，尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。

中西醫師陳至奐醫師表示，經痛時不妨試試穴道按摩，像是三陰交穴、血海穴、合谷 ... 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2020年07月01日09:02 健談havemary.com 健談 「漫畫圖文」+「專業醫護人員」讓健康簡單易懂又正確。

沒有辛辣、聳動的標題與內容，健談只想呈現純粹正確的健康訊息！ ▲每個月的生理期總是痛不欲生，只能靠吃止痛藥度日？（示意圖／記者李佳蓉攝） 圖、文／健談 經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱，尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。

中西醫師陳至奐醫師表示，經痛時不妨試試穴道按摩，像是三陰交穴、血海穴、合谷穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果；建議可依照個人經痛狀況增加穴道揉壓的次數，只要按到穴位有痠脹感即可，就有助於舒緩經期不適。

[廣告]請繼續往下閱讀... ▲醫師推薦3個穴位，女生們經痛時不妨試試。

（圖／健談授權提供） 舒緩經痛的穴道包括： 1.血海穴：位於大腿內側，髕骨距離膝蓋約2寸（約為手指三指寬），股四頭肌肉前端內側隆起處。

此穴有助活血化淤，調理婦科問題。

2.合谷穴：位於雙手手掌虎口處。

此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。

3.三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸（約為手指四指寬）處。

此穴有助於調和內分泌問題，並能緩解經痛不適。

陳至奐醫師表示，穴道按摩時力道不用太大，只要揉壓時可讓穴位出現痠脹的感覺即可，若經痛狀況較嚴重者建議可增加穴道按壓的次數，就有助於緩解經期不適。

穴道按摩相關問題，建議諮詢「中醫」 諮詢專家：中西醫師陳至奐醫師 本文經授權轉自：健談 喝2杯冰啤酒…她經血秒停「衛生棉乾到底」嚇傻！中、西醫曝經驗回應了 高中妹突爆「核彈級腹痛」！裡面都是血：沒壞壞過　醫一問...結果媽嚇傻 ►我們的美麗就用白紙黑字寫下來 金門正妹高中生超瘋校園生活　25萬人看了暈慘：好想上學！ 關鍵字： 中醫健康 穴位 經痛 生理期 月經 健談 陳至奐醫師 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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