有氧運動介紹｜重訓期間如何安排有氧｜Peeta Fitness 健身網

有氧運動介紹與重訓期間如何安排有氧 作者 Peeta 812月,2018 , 10:49下午 , 全部文章,減重知識,重訓教學 首頁»減重知識»有氧運動介紹與重訓期間如何安排有氧 立即訂閱Peeta頻道，接收最新塑身知識 目錄 正文開始   前言上圖兩個人都是奧運腳踏車選手，左邊的是公路賽（主要為有氧）、右邊的是山坡賽（無氧為主）有氧運動有些人很愛、有些人很討厭。

很愛的人通常就是喜歡流流汗、讓身體健康、（打個卡po個照片）之類的。

而重訓違者的人通常很討厭有氧，覺得有氧運動很無聊、是給女生