久坐腿麻別輕忽提防潛在性問題- 即時新聞 - 自由健康網

姿勢壓迫是腿腳暫時麻木最常見原因，壓迫到神經缺氧或壓迫到血管造成血流量減少。

醫學術語是暫時性感覺異常，可能導致的不良習慣包括：腿交叉太久、長時間 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 自由電子報Twitter 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 久坐腿麻別輕忽提防潛在性問題 2020/02/0505:30 ▲久坐腿麻反覆發作，且時間越來越長，或很難消退，要懷疑有沒有其他潛在性的問題。

（照片提供／陳建成）文／陳建成張小姐每次久坐就會腰痠腳麻，要慢慢起身一陣子後才恢復，治療一陣子也沒什麼進步。

理學檢查發現，她的腰椎活動沒有問題，雙下肢水腫，全身筋膜有廣泛性的壓痛點。

初步判斷腳麻原因應是久坐、血液循環不良造成，經全身水療後逐漸改善。

像張小姐這樣因久坐腿麻問題的人不在少數，通常一個人的腿會因為姿勢不良而暫時麻木，比如看電影坐太久，會突然站不起來；或是過去使用蹲式馬桶，常上完廁所也站不起來，不過這都是暫時可逆性的。

但要小心注意的是，這種久坐腿麻反覆發作，時間越來越長或很難消退，要懷疑有沒有其他潛在性的問題，與腳和腿麻木相關疾病很多，以下列出常見的問題。

請繼續往下閱讀... ◎姿勢姿勢壓迫是腿腳暫時麻木最常見原因，壓迫到神經缺氧或壓迫到血管造成血流量減少。

醫學術語是暫時性感覺異常，可能導致的不良習慣包括：腿交叉太久、長時間坐或跪著、坐在腳上、穿著太緊的褲子、襪子、鞋子。

◎受傷軀幹、脊椎、臀部、腿部、腳踝和腳部受傷會給神經施加壓力，並使腳腿發麻。

◎糖尿病一些糖尿病患者會產生糖尿病性神經病變損傷，導致腳部麻木、刺痛和疼痛，嚴重還會引起腿部疼痛。

◎下背問題和坐骨神經痛下背部問題（如椎間盤破裂或突出）導致坐骨神經受到壓迫，麻木或感覺障礙從下背部延伸到腿部，甚至可能感到刺痛。

◎周圍動脈疾病末梢動脈疾病導致腿、臂外周血管狹窄，減少血液量，腿是受影響最常見部位之一。

走路或上樓梯會感到腿部和臀部疼痛和抽筋，甚至還會出現腿麻木無力。

◎飲酒長期或過度飲酒也會導致神經麻木，尤其是腳部。

◎其他身體問題腫瘤、纖維肌痛、多發性硬化、其他內科疾病。

治療的方法很多，但還是跟診斷有密切的關係，需視原因安排治療才有效果。

腿腳麻木是一種常見的問題，儘管有時休息變好，但當變成慢性時，可能有其他潛在疾病的跡象。

任何出現無法解釋的持續性和頻繁性的麻木、疼痛或伴有其他慢性症狀的麻木時，建議還是去尋求醫療的診斷和協助，以免因重大疾病而延誤可及早醫治的病情。

（作者為振興醫院運動復健科主任） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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