想生髮要趁早！少年禿治療把握「黃金治療期」

現代人工作壓力上、生活作息不規律，少年禿的掉髮人口比例竟比大陸和韓國更嚴重 ... 歲）正面臨掉髮危機，並且未開始生髮或改善脫髮的相關禿頭治療，其中. 毛爵生髮診所Mojelim｜ABHRS世界級植髮認證｜生髮植髮專家劉怡坊 跳到主文 毛爵生髮診所：專業來自堅持，毛爵一植都在！由ABHRS世界級植髮認證劉怡坊院長領軍成立，提供生髮落髮全方位治療，歡迎預約諮詢 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Mar09Wed202222:18 想生髮要趁早！少年禿治療把握「黃金治療期」 現代人工作壓力上、生活作息不規律，少年禿的掉髮人口比例竟比大陸和韓國更嚴重！根據尼爾森的一份調查數據顯示，有39％的台灣男性（25～45歲）正面臨掉髮危機，並且未開始生髮或改善脫髮的相關禿頭治療，其中高達6成的人是在30歲前就已出現掉髮徵兆。

從實際落髮門診的患者來觀察，台灣年輕族群有落髮問題的比例確實逐年攀升，不只是雄性禿基因所引發的遺傳性落髮，隨著現代人生活型態改變，經常熬夜、作息不良，加上飲食不均衡、工作壓力、長期疲勞等種種生理性因素，也是導致落髮問題持續嚴重化的元兇之一，少年禿該如何治療？以及最佳的治療期為何時？本文將詳細解說。

為何禿頭年輕化？少年禿平均掉髮年齡提早5-6年 過往落髮門診經驗中，因為禿頭或掉髮問題前來求診的患者平均年齡為男性30～40歲、女性50～60歲左右；近幾年20多歲即來求助生髮或植髮治療的患者人數明顯增加，顯見平均落髮年齡也提早了5～6歲。

  現在這些患者雖仍以遺傳性落髮（雄性禿）為主，發病年齡卻有明顯年輕化的趨勢，主要原因在於現代工作壓力大、情緒緊繃、飲食改變等生理性因素所引起。

由於壓力會促使體內交感神經異常而產生壓力荷爾蒙，皮膚血管收縮功能失調、供血量減少，不只會加速頭皮老化，也容易導致毛囊營養失衡而掉髮；此外，現代人經常三餐不正常，飲食精緻化或吃重口味食物（如：燒烤、麻辣、炸物等），也會使頭皮出油情況更惡化，都有可能造成雄性禿提前發生。

  頭皮老化四大指標，預防和治療掉髮問題     頭皮也屬於皮膚的一部份，也會有老化現象，甚至由於頭髮的生長速度快，造成頭皮代謝的自由基是臉部皮膚的6倍、身體皮膚的12倍，可說是人體最容易老化的部位。

可以透過頭皮鬆緊度、頭髮密度、單位毛囊數量和髮質狀況來判別頭皮是否提早老化，如頭皮開始鬆弛、毛髮變稀疏、感覺每根毛囊的頭髮量變少以及頭髮變細軟。

為了改善掉髮、延緩頭皮老化問題，建議可從飲食、作息調整、按摩頭皮等方面著手，並依照個人情況尋求醫療協助，全方位照顧頭髮健康︰   ▌調整生活作息和飲食習慣 生活緊張、不正確的飲食習慣（三餐不正常、過度辛辣油膩的食物等）都會影響頭皮健康，尤其是有雄性禿基因的人，無疑是雪上加霜，建議落髮者調整生活作息、做好均衡飲食，並學會情緒管理，以減少壓力對於頭皮的刺激和影響。

另外香菸成分會影響皮膚微循環，癮君子們最好可戒菸或降低吸菸量、改抽淡菸等，以保護頭頂毛囊的健康。

▌適當按摩頭皮 透過頭皮按摩的方式達到放鬆並促進頭皮血液循環的目的，建議可以顳部、頭頂、後枕部為主，手法如下：1.顳部：順著耳部外緣由下往上按摩，藉此放鬆太陽穴附近的顳部，也是每次頭痛最常出現的部位。

2.頭頂：從顳部按摩到頭頂百會穴，整個頭皮的壓力都可以放鬆。

3.後枕部：雙手分別從太陽穴二側，往後頭部挪移按摩，可以放鬆後枕部壓力。

▌生髮治療 透過頭皮檢測和醫師問診來了解掉髮的嚴重程度和原因，再依醫師指示使用口服藥、生髮水、頭皮護理或低能量雷射照光治療等，藉此恢復頭皮健康狀態，並延緩掉髮、協助毛髮生長等，以提高毛髮視覺密度。

生髮水的重要成分──Minoxidil，原本是內服的抗高血壓藥，主要用於治療高血壓患者，但是它的血管擴張作用能改善頭皮的血液循環及營養供應，延長頭髮生長期，因而被藥廠應用在治療雄性禿、促進毛髮生長等功效。

    ▌植髮手術 如果很在意髮際線不美觀，或者掉髮已經嚴重到無法透過上述手段達到改善，則可以利用植髮手術來恢復頭髮濃密度。

現代植髮手術主要有FUT、FUE、ARTAS植髮機器三大植髮術式，依照患者不同的需求、預算和期望值，適合的手術方式也不一樣，可諮詢專業醫師意見再下決定。

同時，植髮手術也能搭配生髮療程共同進行，在術後持續維持頭皮與忙囊的健康。

延伸閱讀：想要植髮，FUT、FUE、ARTAS該如何選擇？    過去異常掉髮、雄性禿等問題，好發於30～40歲以上的族群，卻因為現代生活型態的改變，造成這些落髮問題提早出現！不論你目前有沒有掉髮問題，都要注意頭皮保養，一旦發現有異常落髮的問題請盡快諮詢醫師診斷，給予適當治療，並且調整生活作息和飲食習慣，才能保住頭頂濃密髮量，讓毛囊更健康。

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