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2-冬天淋浴須注意避風,浴室需保暖,水溫要熱。

但不可過熱出大汗,以免造成陰損氣耗。

夏天浴室要保持空氣流通,水溫溫度無需過高,但切記不可洗冷水,產後觸冷,將來易月經不順,身痛等病。

3-洗澡需淋浴,不可坐浴。

4-適當洗澡時間:夏天產後三天,冬天宜於產後一周。

  洗澡藥方:  1)桃皮柳枝方: 桃樹白皮150克,柳枝250克,用水洗淨,煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗淨身上塵垢,再用藥水遍體擦洗,若皮膚長瘡癤者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗畢,擦乾即可,切忌用水清洗。

功效:香身避穢,通利血脈,防風寒。

  2)黃芪防風方: 黃芪100克,防風50克,用水洗淨,煎水去渣洗浴。

 用法:同上方。

 功效:實毛竅,固腠理,防風寒,止汗。

產後多汗最宜。

3)竹葉桃白皮方: 竹葉250克,桃樹白皮150克,用水洗淨,煎水去渣洗浴。

 用法:同(1)方。

 功效:香身除穢,通利血脈。

治熱癤瘡毒,皮膚不健康者宜用。

  3)艾葉菖蒲方: 陳艾150克,菖蒲100克,用水洗淨,煎水去渣洗浴。

 用法:同(1)方 功效:芳香避穢,解毒殺蟲,溫暖肌膚,防風寒。

     溫毒瘡癤,皰疹最宜。

  4)防風生薑方:  防風50克,生薑50克,捶破,用水洗淨,煎水去渣洗浴。

用法:同(1)方。

功效:通利血脈,防風寒,暖肌膚,祛風除濕。

尤宜於素有風寒濕痺、肌肉關節疼痛   洗頭藥水方:  1)松樹葉250g,側柏葉250g,附子20g, 用水洗淨,煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗淨頭上塵垢,再用藥水揉搓,浸泡5-6分鐘後擦乾即可。

切忌用水清洗。

若宿有頭風,頭癢者,可適當延長揉搓時間。

功效:怯風除濕,治頭風,常用於生髮,烏髮。

  2)防風30g,莉芥30g,白芷12g,柏樹葉100g 用水洗淨,煎水去渣洗浴。

用法:同(1)方。

功效:預防風寒感冒,治頭痛,去頭皮屑。

常用於生髮,烏髮。

  3)生薑60g(捶破),柏樹葉250g(或單用生薑) 用水洗淨,煎水去渣洗浴。

用法:同(1)方。

功效:通利血脈,暖肌膚,防風寒感冒,去頭皮屑。

      久用可生髮,黑髮。

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