就要愛我一輩子！心理師揭最不切實際的2大愛情想像 - 風傳媒

有些人也許會說：「我就是不甘心！我花了多少的青春在他的身上，他怎麼可以這樣對待我？」可是有時候我們可以回來想一想，關係一直都是兩個人的事情， ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 支持我們 Search» 理財 台灣 蔡英文 風評 ETF 買房 房貸 晚清 中國 民進黨 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 有些人對愛情有不切實際的想像，甚至認為「如果是真愛，就不會有不快樂的狀態」。

（圖／取自pakutaso） 我在實務工作中看到許多人很需要愛情，也很依賴愛情，而且對愛情有非常多夢幻泡泡。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 原因往往是因為他們的父母關係不幸福，所以他們自己腦補出所謂「幸福」應該要有的狀態，但是非常不切實際的。

許多童話故事的結尾都是「王子與公主從此過得幸福快樂的日子」，而我們常講的童話迷思，光是這句話就可以延伸出兩種想像： 第一種是「如果是真愛，就不會有不快樂的狀態」 在正常健康的愛情裡，有時候也會有不快樂的場景，包括彼此衝突的狀態、彼此意見不一致，而面對這些不快樂，正常健康的親密關係是「有能力處理彼此的差異性」，並且能在「差異中找到共識」，這些是在健康的關係中非常重要的處理能力。

當你長期看到父母的婚姻關係是不協調的狀態，你會不知道什麼叫做「健康」的關係，此時你就會想像，幸福的關係不應該有任何爭吵或不一致的情況產生，導致很多人在碰到意見不一致的情況時，就會強勢的要求對方跟自己一致，所以他很難理解什麼是處理差異性，或者什麼是彼此雙贏的協調方式，因為他們並沒有學到關係因應的策略。

甚至有一種心態是「既然你說你愛我，那你就應該滿足我的一切，你不應該讓我覺得傷心難過。

」這是非常不切實際的，同時也是「公主病」的狀態。

而童話迷思的另一個想像則是「你愛我，就應該要愛我一輩子，怎麼可以對其他人有感覺？」 我相信很多人聽到這句話的第一個反應是感到很痛苦且非常憤怒，如果你有很強烈的痛苦和憤怒，也請你思考一下，這個感受是怎麼來的。

首先，有些人很喜歡山盟海誓、海枯石爛的誓言，也許你也可以問自己，「為什麼我需要這樣的誓言，為什麼我需要永恆不變的狀態？」但在世界上，真的有東西是永恆不變的嗎？ 回到你自己身上，你有能力長期不變的去愛著一個人嗎？有些人會回答：「會啊！我會愛他一輩子啊！」但你其實要問自己的是，你愛他的那個狀態是，你看到他會覺得非常幸福、非常欣賞他、非常感恩他，還是你很害怕失去他，覺得你的生活不能沒有他？ 如果你是屬於後者的狀態，基本上我會告訴你，這不是愛，這是一種依賴，而在情感當中，這種離不開愛情的強烈依賴感，都會讓你容易陷入不健康的愛情關係裡。

你之所以身處不健康的愛情關係中，卻依然沒有辦法在已經遭遇重複受傷，或非常不快樂的情況下離開這段關係，與兩種狀態相關，第一種是剛才所提到的你依賴性太強，第二種則是你自卑感太重。

一個很不喜歡自己、沒有辦法看到自己價值的人，也容易活得離不開愛情，因為他很需要愛情來佐證他這個人的存在，無論是他對愛瘋狂的付出，還是感覺有個人可以支撐他，就算這段關係不健康，他都還是會待在裡面。

有些人也許會說：「我就是不甘心！我花了多少的青春在他的身上，他怎麼可以這樣對待我？」可是有時候我們可以回來想一想，關係一直都是兩個人的事情，那你在關係中的委屈是怎麼一回事？ 這個委屈有可能是你長期已經覺得關係不平等所累積出來的，那在這樣的情況之下，你怎麼會讓自己繼續待在這段關係裡？會不會又是你的自卑或依賴而導致的呢？因為你害怕表達自己的想法，尤其是你害怕表達之後會破壞這段關係。

親愛的，健康成熟的思維方式是，他會知道「也許我們的關系走到了盡頭，你愛上了其他人，當然我為這個結束感到難過，因為我們的關係無法繼續，但我依舊知道，我們的關係在過去有很多很美好的回憶。

」所以，這段關係不是只有某一方付出的那些青春，而是彼此陪伴的時光有著非常多美好的回憶。

所以，不要去要求對方愛你一輩子，愛是無法強求的，就如同你無法強求自己愛一個不愛的人一樣，而是先愛好自己，讓自己充滿愛，你就能破除真愛迷思，活出真實的愛了！ 文／吳姵瑩ChloeWu諮商心理師 本文經授權轉載自愛心理（原標題：真愛病者：「既然你愛我，那你就應該滿足我的一切」） 責任編輯／邱劭霽 愛心理 最近三則報導 搞曖昧卻不肯交往！心理師揭「承諾恐懼症」5大特徵，有這種伴侶小心青春被浪費 愛挑剔穿搭、干涉你的職涯選擇，遇到「控制狂」伴侶怎麼辦？心理師教你2句話劃清底線 不懂得拒絕，小心被當工具人！心理師教你5招委婉說「不」，劃清底線也不怕得罪人 看更多 相關報導 一段感情值不值得走下去，先看你有沒有做自己！專家道出成熟愛情的2大必備要素，別讓付出成為廉價品 感情中，不願公開另一半的人到底都在想什麼？專家一席話突破多數人都看不清的戀愛盲點 秒回訊息代表有好感？搞懂男生「偷偷喜歡你」的10種曖昧行為，別傻傻讓戀愛機會溜走了 還相信一見鍾情的神話？用心理師的15道題目，測出你對愛情有多不切實際 烏克蘭夫妻「訂製鐵鍊拴住彼此」，挑戰24小時形影不離！無自由婚姻不到半年告吹：打死互不往來 關鍵字： 夫妻 愛情 情侶 戀愛 心理 交往 約會 男朋友 女朋友 戀情 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 道地台南人一致淚推的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 為何數百年來，冬至一定要吃湯圓？揭課本沒教的真正由來，多數台灣人不知道的背後故事 把日本人放在法國辦公室工作，他們還會拼死拼活加班到很晚嗎？ [影音]眼睛裡有小蟲漂浮？原來多數人都會有，是什麼原因呢？ 不改掉這10個壞習慣，你的iPhone很快就陣亡！蘋果團隊列出全球用戶最常犯的錯誤 「若有需要慈濟可再洽購BNT」　證嚴法師籲盤點生命：為人間付出，此生無憾 想賞楓不必大老遠跑日本！全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 本週最多人贊助文章 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 285 汪志雄觀點：出走是台灣年輕人唯一的出路 汪志雄 2021-12-3106:40 台灣本土化是一個非常成功的政治運動，它成功地凝聚了台灣人的「感情與夢想」，證明只要能提高台灣的「光榮與驕傲感」，就會有選票。

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