八段錦課程2020八段錦圖解八段錦歷史

八段錦的特點、習練要領與功效@ 永年太極武禪（蔡記祥的 ...

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

健身功法八段錦的特點八段錦的運動強度和動作的編排次序符合人體生理規律， ... 通過精神的修養和形體的鍛煉，促進真氣在體內的運行，以達到強身健體的功效。

... 只有肌肉放鬆了，經絡筋脈才能放鬆，肢體得到了充分的伸展，那經絡筋脈也就 ... 永年太極武禪（蔡記祥的部落格） 跳到主文 專長太極武術氣功（傳統楊氏85式、楊氏28式、簡化24式、亞運套路42式、楊氏簡易13式循環、健身氣功、易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦） 部落格全站分類：運動體育 相簿 部落格 留言 名片

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊