老化不只有外觀，一張圖看身體器官的老化時間| Heho健康

Skiptocontent 出現皺紋、長白髮才是老化的現象嗎？其實身體器官在我們的外觀產生變化之前，就開始漸漸退化、衰老了。

根據研究指出，一般健康民眾在40歲時，器官功能有80%，而50歲時功能有70%。

但隨著年齡增長，器官功能衰退越快，到了70歲時只剩下35%。

以下一張圖簡單告訴你身體器官的老化年齡，想減緩器官老化的速度，那麼從現在開始就要好好保養身體，養成良好的飲食習慣、運動習慣哦！7個器官的平均老化時間20歲：肺功能退化一般