戀愛中對方變冷淡我反而成了黏人精 - 人人焦點
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但是彬彬說自己也不是很黏的那種女生,就告訴他你去忙你的吧,工作要緊,我 ... 而對於彬彬來說,她還處於熱戀期的情緒中,有時候發了一條消息,一個 ...
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戀愛中對方變冷淡我反而成了黏人精
2020-12-15Soul靈魂社交
寫在前面:爲什麼戀愛期間,你對Ta越熱情,Ta反而越冷淡,而你開始冷淡時,Ta又開始熱情起來。
最主要的原因在於,不是不夠喜歡了,是因爲你們的「戀愛步調」不一致,一方還在熱戀期,而另一方可能已經到了平淡期。
01在Soul上認識的一個女孩彬彬,今年和男朋友已經長達五年的戀愛長跑。
偶爾還會在瞬間曬一曬和她男朋友的甜蜜的戀愛日常。
而當我問及她有沒有戀愛的冷淡期時。
她毫不猶豫地回答我,有的,也是從那次我發現談戀愛真的是門大學問。
彬彬說剛開始男朋友追她的時候非常熱情,兩個人剛在一起的時候,她的興致並不高,後來經歷了兩個月的熱戀期,兩個人如膠似漆,後來因爲男朋友在外地上班,彬彬還在讀大學,所以兩個人就異地了。
異地戀難談是真的。
那時候她男朋友也是剛上班,還接了一個很大的項目,每天不分晝夜的加班,兩個人的聯繫自然就少了。
但是彬彬說自己也不是很黏的那種女生,就告訴他你去忙你的吧,工作要緊,我自己可以的。
她男朋友也很照顧她的感受,經常會主動匯報行程,兩人經常視頻給她看視頻工作環境、宿舍環境之類的,他的同事們也都知道他有個女朋友,給足了彬彬安全感。
但由於男朋友的工作實在太忙了,有時候一忙就是四五個小時。
而對於彬彬來說,她還處於熱戀期的情緒中,有時候發了一條消息,一個電話,到了五六個小時過後才有回應。
02彬彬開始在言語上有點抱怨他,他男朋友也會耐著性子去安慰她。
後來在一天晚上彬彬給他打視頻的時候,男朋友說直接說,我們今天不視頻了,我想好好休息一下,然後轉身在王者榮耀看到男朋友在一個人單排遊戲。
彬彬看到後一下就心涼了,當時也強烈感覺到:他沒有之前那麼熱情了。
而在他男朋友的那個大項目結束時,彬彬覺得忙完了,我們應該可以恢復到熱戀期了。
但是並沒有,而兩個人每次通話都是彬彬主動打過去,聊天終止卻都是她男朋友。
主動的時候不僅會讓你失去被愛的感覺,甚至還會讓你整個人不自信,而且我的熱情促使他越來越不主動聯繫我。
有一次,在彬彬在打了他第三個電話終於接通時.他說,以前的你去哪了?彬彬說當時委屈的直接掛了電話,這種委屈和卑微的感覺讓她想起了過往一些種種不愉快的戀愛經歷。
如果放在以前一定會負氣再也不理對方,兩個人最終不歡而散。
03然而這次她開始理性的思考這個問題,覺得這樣下去是一個惡性循環。
而她一方面不想繼續這樣的狀況,另一方面也不想終止這段感情。
彬彬說當時她做了兩件事。
第一件事,在不指責男朋友過錯的前提下,說出自己的客觀感受。
第二件事,溝通的時候去猜測他的想法,彬彬說,我覺得你對我沒有以前那麼熱情了,但我覺得應該不是我的問題,我覺得我自己還是很有魅力的。
她跟男朋友把自己刨析了一番,說自己並不是那麼缺乏安全感。
只是有時候你在情緒表達時,傳達給我的時候我的理解產生了偏差,比如我會覺得你很不耐煩我,但也有可能是我太敏感了。
他男朋友也主動和她溝通說,我沒有覺得你不耐煩。
可能真的是你太敏感了,我們的感情步調不再一個節奏上。
有一種你拉著我前進的感覺,但我走的有點慢了,所以你會產生心理落差,這也不代表你喜歡我多於我喜歡你。
但有時候人就是這樣,你看陳奕迅的一句歌詞「得不到的永遠在騷動」牽動了多少人的心。
兩人溝通過後,等到了第二天,他男朋友主動問了她,心情有沒有好一點,然後說自己今天會很忙,沒時間聯繫她。
彬彬說,她當時猶豫了很久,回復了個嗯,我今天也要去圖書館。
然後接下來的幾天兩個人也就維持著早安和晚安的聊天步調。
而在維持了一周後,男朋友在周六的晚上打來了視頻電話,開始像之前一樣示好,兩個人聊了半個小時,彬彬說你要去洗漱了吧,他男朋友還酸酸的說,這才半個小時就開始趕我了。
04心理學家RobertF.Bornstein這麼描述適度依賴:「適度依賴指的是,融合了親密感和自主感,在依靠他人的同時,仍保有強大的自我意識。
但同時,適度依賴的人在需要時,也會很願意請求別人的幫助,而不會因爲求助覺得自責。
」也就是說,合適的依賴,並不會讓人產生「沒有你我就活不下去」的感覺,不會覺得自己的選擇都要尋求對方的同意,但同時也知道對方很願意被自己需要,是一种放松而安全的感覺。
但是當我們感覺愛情步調不一致時,一般是產生了過度依賴。
過度依賴者覺得自己是不完整的、虛弱的,常常處在焦慮之中,總是試圖和他人保持緊密聯繫,害怕自己被疏離、被拋棄,通過依附他人逃避生活的挑戰,即便面對輕視和傷害時也很難放棄依賴(Bornstein,etal,2003)。
他們反覆確認對方愛自己的狀態,只有這樣才感到關係安穩。
當對方沒有配合這樣的確認,他們會勃然大怒,或者內心下狠心做出一些實際上最終傷害了關係的決定。
他們沒有意識到,自己一樣爲情感的連結負有責任——負有和對方相當的責任。
所以,過度依賴者否定了自己對感情應付的責任,否定了自己在關係中的能動性。
如果你發現在一段感情中你產生了過度依賴,希望下面幾點建議會對你有所幫助。
1.不要害怕去愛,但也要不害怕獨處。
2.多考慮自己的感受,不要一直想Ta是什麼感受3.遇到事情學會自己做決定,掌握生活的主動權如果你發現你正在與過度依賴者進行一段關係,我們有以下建議:1.不要一味妥協,會導致Ta更疲憊2.建立兩個人的健康邊界,明確各自對方的舒服區間。
最後,最最重要的一點請堅信:你是因爲自己才有價值而不是被愛才有價值*圖片素材來源於網絡Soul星人類觀察室專注時下年輕人情感|社交|心理話題願你的世界總有溫暖相伴
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