自我檢測Self test | Wemi

可能導致個人身心疲憊，進而影響職場表現. 因此，我們可以為自己設下一道防護，預防身心受損。

透過以下測驗進行自我檢測，提高自我對身心的敏感度在適當時機.  Thissitewasdesignedwiththe.comwebsitebuilder.Createyourwebsitetoday.StartNow職場中，常出現各種情境與壓力，若不調適情緒與舒緩壓力， 可能導致個人身心疲憊，進而影響職場表現   因此，我們可以為自己設下一道防護，預防身心受損。

透過以下測驗進行自我檢測，提高自我對身心的敏感度在適當時機 尋求資源協助所面臨的困境   Intheworkplace,varioussituationsandpressuresoftenoccur. Ifyoudonotadjustyourmoodandrelievestress, youmayleadtophysicalandmentalexhaustion, whichmayaffectyourworkplaceperformance.   Therefore,wecansetuppreventionforourselvestoavoidphysicalandmentalproblem. Self-testthroughthefollowingtests toimproveyourself-physicalsensitivity andseektheresourcestohelpyouattherighttime. ​ ​          簡式健康量表(6題)   想知道您的身心適應狀況嗎?讓簡式健康表協助您瞭解您的身心適應狀況。

請您仔細回想在最近一星期中(包括今天)，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。

   (衛生福利部國民健康署) 莫蘭失眠量表(6題) ​ 此測驗評估你的生理狀況，檢視自己失眠程度；根據近兩週睡眠狀態，選擇貼近自己狀態回答。

測驗結束後，將會得到你目前睡眠狀態敘述供參考。

​  (滷蛋的睡眠孵夢教室)開始測驗開始測驗柏恩斯焦慮量表(33題)   此測驗為評估個人焦慮狀態。

請自行評估並選擇最貼近自己狀態的選項。

​ 測驗結束後，將會根據分數給出你目前焦慮狀態敘述，能提高對自身焦慮狀況敏銳度。

開始測驗開始測驗台灣人憂鬱症量表(18題) ​ 此測驗是以心理評估角度出發，檢視個人憂鬱傾向程度。

根據問題選擇最貼近自己的真實狀況。

  測驗結束後，將會給予回饋與建議供參考，讓我們自己對於目前心理狀態有初步概念，可核對並提高自己在職場中的整體心理狀況敏感度。

  (董氏基金會)開始測驗壓力指數評測40題   預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。

因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

測驗結束後，將會根據分數給出你目前壓力狀態敘述，必要時可尋找資源協助。

社會適應能力診斷表20題   此測驗為評估個人社會適應狀態。

請自行評估並選擇最貼近自己狀態的選項。

​ 測驗結束後，將會根據分數給出你目前適應能力敘述，必要時可尋求相關資源介入服務。

開始測驗國際標準EQ情緒智商測驗33題   預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。

因此，可利用本表進行情緒智商評估，評估每位員工的情緒表現狀態，作為擬訂情緒管理計畫之參考依據。

測驗結束後，將會根據分數給出你目前壓力狀態敘述，必要時可尋找資源協助。

開始測驗五大人格測驗(BIGFIVE)50題   大五人格特質是現代心理學中，描述最高組織層次的五面向特質，這五大特質構成了人的主要個性區隔，分別是：開放度、責任感、外向性、親和性、神經質。

因此，可利用本表進行人格特質了解，評估自我人格特質。

測驗結束後，將會根據分數給出你目前壓力狀態敘述，必要時可尋找資源協助。

開始測驗開始測驗 MBTI權威性職業性格測驗28題   MBTI是性格分類的一種，由瑞士心理分析家榮格於1921年所提出， 經過多年的發展，MBTI現已成為全球著名的性格測試之一。

因此，可利用本表進行職業性格評估，評估每位員工的職業適配，作為擬訂職場職務管理之參考依據。

  測驗結束後，將會根據分數給出你目前壓力狀態敘述，必要時可尋找資源協助。

理財規劃評量表15題   可利用本表進行理財規劃評估，評估每位員工的財務狀況，作為擬訂財務規劃管理之參考依據。

測驗結束後，將會根據分數給出你目前財務規劃狀態敘述，必要時可尋找資源協助。

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