【教學】誰說內線單打一定得靠身體？腳步用得好 - 黑特籃球

發現許多球友容易在內線籃下死球，造成爭球或者失誤的現象不管是球場哪個位置小 ... 俗話說籃下是最保險的得分方式 ... 今天就來講講內線要球單打技巧. 首頁 新聞 精彩影片 教學 比賽 數據統計 戰績排行 【教學】誰說內線單打一定得靠身體？腳步用得好，得分少不了！ NBA 5年前(2017-08-12) 13,446 0 發現許多球友容易在內線 籃下死球，造成爭球 或者失誤的現象 不管是球場哪個位置 小編都覺著內線籃下 進攻能力特別重要 俗話說籃下是最保險的得分方式 今天就來講講內線要球單打技巧 實戰中的運用太廣泛了 真心值得咱們好好吸收消化 只需要花點時間 把動作做順了、做熟了，即可 進入教學 退步投籃 首先利用身體力量頂住防守 隨後迅速利用腳步 回拉近距離跳投 回拉腳步的時候一定要快 虛晃投籃一步上籃 雙手持球背對防守 轉身右腳往前跨出一步 同時雙手高舉球虛晃晃過防守 一次運球突破上籃 利用身體擋住防守 轉身小勾手 背對防守 以左腳為中軸腳 一個轉身過掉防守 勾手上籃 轉身跳投 持球利用身體力量推進 迅速轉身完成近距離跳投 注意確認中軸腳 避免走步 突破急轉身 這招是藉助 左突右投的原理 突破讓防守重心靠左側 然後迅速轉身到右側 進行近距離跳投 這一些內線技能，雖簡單易學 但僅僅牢記技術動作 實戰中模式化試用，遠遠不夠 如下圖針對腳步敏捷的訓練 （著名中鋒赤木剛憲）     相關閱讀 來源：網路 上一篇心疼喬神！四大分衛對MichaelJordan的最後一場比賽是什麼樣的？ 下一篇KD稱印度落後20年遭噴，事後澄清道歉！ 猜你喜歡 【影片】跟地心引力做對抗！厄文一打二展現超強腰腹能力+逆天拉桿，進入Zone的厄文無法阻擋！ 1天前 7,911 NBA/【影片】美媒曝光怒罵隊友原話！詹姆斯砸球連續爆粗口：都TM衝進來搶籃板！！！ 1天前 4,984 【影片】嘲諷效果滿分！威少投面包球，遭Towns和Beverley瘋狂「攻擊」，Towns表情一臉困惑：球呢？？？ 6小時前 3,621 【影片】這羞辱太狠！貝弗利隔著三米放投威少還成功抄截，隨後捏著鼻子狂噴：他就是個垃圾！ 7小時前 3,516 【影片】60分成就達成！厄文晃開防守人飚中三分砍下第60分，創個人職業生涯單場新高！ 1天前 3,344 60分！厄文手感爆炸31投20中，魔術球迷紛紛倒戈為其歡呼，詹姆斯看嗨了：別停下，繼續！（影） 1天前 3,312 最新熱點 曾有機會成為歷史級控衛，卻一意孤行自毀前程！離開視線多年，依靠厄文60分降世他再度被媒體重提！ 5分鐘前 1,001 鄧肯無緣執教馬刺，波波維奇接班人另有其人？爵士鐵血主帥成為大熱門！ 21分鐘前 1,001 【影片】柯瑞被壓傷腳踝！醫療專家解析其傷病四種可能，季後賽臨近遭打擊運氣太背！ 27分鐘前 1,012 失魂落魄孤立無援！前NBA榜眼參加節目聲淚俱下：我一定得像DelonteWest一樣，才有人願意幫我嗎？ 27分鐘前 1,006 在拓荒者場均13.4分的安東尼，加盟湖人後，他的表現如何？ 36分鐘前 1,005 心情很不爽！慘敗後詹姆斯死亡凝視隊友，和對手致意全程撇嘴，袒露心聲：現在太考驗我耐心了！ 49分鐘前 1,004 15天內三次奇觀！「湖勇網」同一天輸球，勇士湖人吞慘敗，籃網遭絕殺！ 55分鐘前 1,003 【影片】還是從前那個少年！KD被球迷吐槽「必須接管比賽」，扭頭回應：你給我TM閉嘴坐好！ 1小時前 1,005 3.17賽場速遞：37歲詹姆斯封蓋對手，肘部不慎磕到籃筐！ 1小時前 1,004 熱門推薦 18,1842022-3-15 【影片】心態炸了？裁判哨響後，詹姆斯突然情緒失控！瘋狂砸球還朝隊友怒吼 11,1292022-3-15 柯瑞34歲生日夜砍47分！追夢復出6+7+6，勇士擊敗巫師獲得四連勝！（影） 9,4362022-3-15 【影片】有夠寫意的！Jokic不看人擊地妙傳喂隊友灌籃，連在看球的杜蘭特都驚呆了！ 7,9112022-3-16 【影片】跟地心引力做對抗！厄文一打二展現超強腰腹能力+逆天拉桿，進入Zone的厄文無法阻擋！ 5,2812022-3-15 【影片】差3分達到50分，Curry想繼續打，Pope卻摟著他趕緊喊話科爾：快把這傢伙換下去！ 4,9342022-3-15 【影片】久違了！「柯湯追」三人時隔1004天正式合體，追夢一上場就助攻Curry命中三分！ 推薦影片 2022-3-12 籃球內線技術教學：反調球，怎麼接？ 身體素質炸裂，未來可期！JaMorant新秀賽季20佳球 2021-9-23 地滑？公開訓練賽：OttoPorterJr.3+1倒地，Curry貼地滑行而來拉人 2021-10-10 2.12賽場速遞：不止是射手！Gallinari暴力隔扣Poeltl 2022-2-12 7.08|字母哥今日採訪：大家有不同奪冠方式，無法評判別人選擇奪冠道路！ 2021-7-8 热门标签湖人LeBronJames勇士StephenCurryKevinDurantKobeBryant火箭籃網JamesHarden快艇騎士公鹿MichaelJordanRussellWestbrookKyrieIrvingGiannisAntetokounmpoKawhiLeonard76人AnthonyDavisChrisPaul熱火太陽馬刺雷霆暴龍 黑特籃球 Copyright©2015黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區   |   友情鏈接：籃球圈