超強8大功效！害怕的健康問題「木瓜」都幫你顧到了！ | 女孩 ...

生活中心／綜合報導台灣盛產的木瓜，香甜好吃又便宜，大人小孩甚至連外國人都愛，但你知道一年四季都可見的平凡水果，有多強大的營養嗎？木瓜含有豐富的維生素C、茄紅素、鉀、β-胡蘿蔔素、玉米黃素、蛋白酶等多樣營養素，可以預防癌症、關節炎、心血管疾病等，還能助消化、防便秘、護眼等等，CP值有夠高，最重要的是木瓜的抗氧化成分是所有蔬果中最容易被人體吸收的，一起來認識一下。

▲木瓜因為它豐富的營養價值而被稱為「萬壽果」、「百益果王」。

（圖／pixabay）◆木瓜好處1、維生素C：抗氧化、護肝、防癌、防關節炎一顆約150克重的木瓜，維生