我從慢跑變成騎健身車 - Mobile01

也可以瘦身 推薦給單純只想健身、瘦身的人參考 當然，如果想追求慢跑成績或就只愛跑步的人就當看笑話吧 而且，騎健身車在家裡就可以騎 不用管天氣如何 首頁 運動 慢跑 12 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 b8811002 321分 樓主 b8811002 個人積分：321分 文章編號：43112913 訊息 文章段落 我從慢跑變成騎健身車 2013-04-1520:31 15037 0 收藏 回覆 分享 引言 連結 回報 推薦 只看樓主 列印 我慢跑大概超過十年了後來改騎健身車發現以前我不屑騎的健身車，覺得有點瞎的健身車其實也可以騎到喘氣(不是很喘，但講話會有點接不上氣的程度)騎健身車，踩得輕就好，但要踩快，轉速快一點每天騎個20~30分鐘，寒流天氣一樣滿身大汗只要毅力夠，每天騎也可以瘦身推薦給單純只想健身、瘦身的人參考當然，如果想追求慢跑成績或就只愛跑步的人就當看笑話吧而且，騎健身車在家裡就可以騎不用管天氣如何打開電視一邊騎健身車一邊看愛看的節目比慢跑好消磨時間也比較容易持之以恆這是我的心得而且不用買飛輪單純健身瘦身一般的健身車就綽綽有餘一萬多的健身車就很棒了 2013-04-1520:31 #1 0 引言 分享 文章關鍵字 慢跑 健身車 小惡魔市集 golugolu0421 128分 2樓 golugolu0421 個人積分：128分 文章編號：43113160 訊息 b8811002wrote:我慢跑大概超過十年了當然，如果想追求慢跑成績或就只愛跑步的人就當看笑話吧...(恕刪) 當然不會看笑話，運動都是好的，如果有人嚷嚷跑步傷膝蓋，我也是笑笑而已，不需要辯解，運動的好，自己最清楚， 2013-04-1520:46 #2 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 JoJoYip 9分 3樓 JoJoYip 個人積分：9分 文章編號：43113275 訊息 我都在想最近天氣沒有很好剛好CREDITCARD申請有健身單車作為禮品拿一台回家下雨用應該不錯 2013-04-1520:51 #3 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 laovvye 13分 4樓 laovvye 個人積分：13分 文章編號：43114418 訊息 我是從自行車轉三鐵現在重心擺在馬拉松訓練如果說是運動的話那沒太大問題不過有一點很重要還是要提醒樓主如果樓主還想跟馬拉松的話不建議一直龜在健身車因為跑步跟騎車的衝擊力差很大這點請務必不要忽視其實健身車不是很好如果說是做間歇的話那還夠建議大大換成車+訓練台玩法會比較多訓練可以多方面滾筒還可以訓練平衡車也可以往外面騎一線品牌的入門訓練台7000左右一線品牌的入門登山車6000左右加起來也不多不過單山車輪徑較小不費力預算夠還是買標準盤的公路車 2013-04-1521:53 #4 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 tw_01 40分 5樓 tw_01 個人積分：40分 文章編號：43115531 訊息 laovvyewrote:我是從自行車轉三鐵...(恕刪) KeiserM3這台飛輪車品質很好。

還有功率計可以練到內褲都濕。

騎乘感很接近公路車。

2013-04-1522:40 #5 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 無糖珍珠綠茶 84分 6樓 無糖珍珠綠茶 個人積分：84分 文章編號：43115978 訊息 我也是有買一台XBIKE想說下雨天在家就可以邊看電視邊騎但邊騎的時候又好想念戶外的空氣與跑步的飆汗感覺騎健身車飆的汗不比慢跑多呢! 2013-04-1522:59 #6 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 阿總0531 683分 7樓 阿總0531 個人積分：683分 文章編號：43116056 訊息 跑步機也是一樣效果飆汗--健身器材，強度提高，時間拉長，都很累瘦身真的需要毅力去年天天騎四十公里上下班，半年就瘦了八公斤74-＞66還在努力讓小腹消失中 2013-04-1523:02 #7 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 JoJoYip 9分 8樓 JoJoYip 個人積分：9分 文章編號：43116413 訊息 阿總0531wrote:跑步機也是一樣效果飆...(恕刪) 我覺得跑步機跟真的跑差遠用的肌肉不一樣跑步機感覺是跳為主沒有了後蹬那部分 2013-04-1523:16 #8 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 無心的錯 137分 9樓 無心的錯 個人積分：137分 文章編號：43117082 訊息 健身車很跑步我都很喜歡跑步可以很舒壓健身車視天氣不好或是太晚了跑步的替代方案 2013-04-1523:44 #9 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 okamoto2 0分 10樓 okamoto2 個人積分：0分 文章編號：43117171 訊息 我也覺得健身車蠻好,特別是下雨天不能去跑步時..所以幾年前也買了一台但老是被小朋友霸佔電視就騎來無趣沒一個月就淪為下雨天晾衣服的衣架...sorry!所以還是乖乖去跑步 2013-04-1523:47 #10 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 常用 表情 動作 物品 短文字 長文字 12 首頁 運動 慢跑 我要回覆 小惡魔新聞台 【快訊】台鋼雄鷹正式加盟中華職棒隊徽、配色主視覺首度公開！ 【新訊】UA舉辦跑者之夜穿上HOVRMachina3征服長距離跑！ 小惡魔廣編特輯 VPN超實用全攻略：不只保障上網隱私，更能購物省錢、跨區看片 SurfaceLaptopStudio視角隨你變的超能創作者筆電 現場實測！髒碗盤交給BOSCH洗碗機就對了！ HUAWEIMatePad2022搭超級終端功能打造最完善的跨裝置協同作業環境！ 小惡魔市集 KALENJI男透氣加強跑步鞋RunActiveBreath 全新NikeAirZoomPegasus38男款路跑鞋9.5 newbalance長袖運動衣 全新DC慢跑鞋US9號 關閉廣告 顯示廣告 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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