小心！睡眠不足，感冒的機率大大增加- 天才領袖

看文章您現在的位置：首頁1/看文章2/教養育兒文章3/營養與健康4/小心！睡眠不足，感冒的機率大大增加1 1爸媽要注意！睡眠不足的孩子,接觸到病毒後感冒機率會大大的增加！出門在外病毒真的好多,爸媽們除了教育小孩要勤洗手、到人多地方時戴上口罩、吃的健康營養、多運動。

養成好習慣動畫►https://youtu.be/MVmewb4Ueh4其實要增加孩子免疫力，以下提供三個不錯的方法:1.讓孩子睡好睡飽 睡眠醫學研究發現，流感與猝睡症的發生，有一定的關聯。

而過去幾十年來的研究皆指出，睡眠不足會抑制免疫系統對抗外來病原的戰鬥能