咳嗽和感冒護理| doTERRA精油

睡前將多特瑞呵護系列- 薰衣草精油滾動塗抹於腳底，可散發令人鎮靜的香氣。

泡澡時在溫水浴中加入一滴薰衣草精油來更好的關愛自己。

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那麽，如何才能擺脫寒冬的束縛呢？始終如一的健康生活習慣是確保您和家人全年身體康健的最佳方法。

我們整理了一些日常生活中的精油使用技巧供您參考。

 睡眠充足的休息對健康至關重要。

人體每晚都需要一定的睡眠，以補充能量，恢復精神！進行日常晚間護理時可嘗試通過以下方法提升睡眠：擴香幾滴多特瑞安寧神氣複方精油，令人放鬆的香氣可幫助營造安睡環境。

睡前將多特瑞呵護系列-薰衣草精油滾動塗抹於腳底，可散發令人鎮靜的香氣。

泡澡時在溫水浴中加入一滴薰衣草精油來更好的關愛自己。

清潔明亮潔凈的生活空間是創造健康生活環境的前提。

定期擦拭家中、汽車和辦公室中的高接觸表面，以保持周圍空間清新潔凈，減少不必要的威脅！充足的水分亦有助於保持身體清潔。

在飲用水中加入一滴檸檬精油，可使味道更加清新爽口，您不妨嘗試一下。

芳香調理努力維持健康生活方式的同時，可在芳香調理中運用一些天然健康產品精油作為輔助，以緩解咳嗽和感冒癥狀。

您可以通過嘗試以下芳香調理技巧來助益康復：熏蒸：在一碗熱水中加入3-4滴天然健康產品精油。

雙手握住邊緣，深呼吸以吸入蒸汽。

擦拭：將幾滴天然健康產品精油用分餾椰子油稀釋後塗抹至前胸、頸後和/或太陽穴。

擴香：用您喜愛的芳香噴霧器擴香3-4滴天然健康產品精油。

沐浴：於瀉鹽浴中加入4-5天然健康產品精油，泡澡不超過20分鐘。

 不知從何處入手？我們建議在芳香調理 中使用以下天然健康產品精油： *適合用於芳香調理以緩解咳嗽和感冒的精油：豆蔻精油、薄荷精油、茶樹精油、檀香木精油、佛手柑精油、快樂鼠尾草精油、丁香精油、絲柏精油、生薑精油、永久花精油、薰衣草精油、檸檬精油、萊姆精油 *適合用於芳香調理以緩解頭痛的精油：檸檬草精油、檀香木精油、佛手柑精油、薰衣草精油、快樂鼠尾草精油 *天然健康產品編號：80060980（佛手柑），80060953（豆蔻），80060984（快樂鼠尾草），80073542（丁香），80060929（絲柏），80060954（生薑），80060963（永久花），80061038（薰衣草），80060961（檸檬），80073544（檸檬草），80060938（萊姆），80061370（薄荷），80060977（檀香木），80060950（茶樹）  Therearenocustomerreviewsyet. 平均評論分 評分/發表 分享 分享至Facebook Tweetthis 儲存 取得連結 電郵 高解析度照片 下載 您會如何評價這篇文章？ dōTERRA歡迎您們提供寶貴的意見與建議! 評論僅限200個字符，經審核批准，並在批准後發布。

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