溫開水，最好的天然止咳化痰藥- 康健雜誌
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美國食品藥物管理局（FDA）便指出，許多祛痰劑毫無療效，多喝水，是最佳化痰方法。
常覺得喉嚨乾癢、容易咳嗽、痰多的人，最好每天喝8大杯水。
溫熱的水比較好，因為人的脾胃「喜溫忌寒」，溫水可以滋潤喉嚨，保持上呼吸道溫暖、減少咳嗽，同時稀釋痰液，比較容易咳出來。
補充水分很重要，喝水方法也要注意。<
