【話題】頑童瘦子炸出6 塊腹肌！他也瘋「168 斷食法」變身男 ...

自從頑童MJ116單飛不解散後，瘦子E.SO（陳昱榕）除了推出個人 ... 搭配高燃脂運動非常有感，他透露自己僅一個月，體脂從17降至11，體重也下降4公斤。

168 斷食法可以降低體重與體脂，但想要練出好身材，瘦子靠的是高強度的燃脂運動，譬如說波比跳、深蹲等，能快速燃燒脂肪，再加上重量訓練，就能練出好 ...

最基本的身高、體重、星座、血型通通問了一輪，提到「瘦子」的由來，是從高中開始，身高183公分的瘦子當時只有55公斤，BMI值只有16.4，比正常值18.5低 ...

瘦子不見得就沒有健康風險，脂肪可能隱藏在看不見的地方。 ... 美國2008年就曾有數據顯示，美國正常體重的成人中，大約四分之一心臟都不甚健康，有高 ...