孕期不適與處理
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孕期不適與處理
產科
劉詠雲護理師 林玉華護理長(97年5月)
「懷孕－好苦啊！」聽到孕媽咪們的抱怨，可想而之又不舒服了，怎麼辦呢？經歷不愉快的孕程經驗，又如何期望孕媽咪能孕育出健康的好寶寶呢？
為了讓準媽媽們能有個美好的懷孕經驗，孕育健康的下一代，我們提供下列孕期不適的自我照顧方法，希望所有的孕媽咪們都能輕鬆度過懷孕階段！
一、孕期噁心及嘔吐：導因於懷孕初期體內絨毛膜性腺激素(HCG)上升。
多在第三個月末自然消失，極少數孕婦會持續至生產。
建議：1.起床前，進食固體食物(餅乾或土
