老是被罵笨快吃10種補腦食物_營養食尚_文章專區| 常春月刊 ...

Home文章專區營養食尚老是被罵笨快吃10種補腦食物 文章專區ARTICLEAREA更多分類中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健聰明理財活動專區字體小中大老是被罵笨快吃10種補腦食物忙碌，成了現代人生活的基本模式，健忘，更是現代人忙碌下的產物。

如何在忙碌與壓力的生活步調下，維持好腦力、保有好記性，就從最簡單的日常飲食著手，請專業營養師挑選10種不能錯過的聰明食物，為你的腦袋加分！ 近年研究指出，人類的腦細胞活性在20歲左右時達到顛峰，之後大腦內部的神經傳導物質乙醯膽鹼和促進腦細胞活化的營養素，會隨著年齡增長而逐漸