髮線分線好明顯，一招判斷自己髮際線是否正常

✦禿頭怎麼辦？越來越多女性有頭頂髮線明顯及髮際線後退的困擾. 禿頭-髮線分線好 ... CONTACT LINE@ WECHAT 髮線分線好明顯，一招判斷自己髮際線是否正常，以及髮際線後退6大改善方式 首頁/最新消息 /醫師專欄 ✦禿頭怎麼辦？越來越多女性有頭頂髮線明顯及髮際線後退的困擾 專欄作家 醫髮診所陳柏臣醫師 女性掉髮、分髮線禿頭問題過去多發生在35歲以上女性或產後媽媽，但現今生活型態改變，有越來越多女性面臨掉髮困擾，分線明顯、頭頂禿的女性更有年齡下降的趨勢！年紀輕輕的禿頭怎麼辦？ 『頭髮放下來時頭頂空洞好明顯！』『頭髮綁起來時，明顯感覺頭髮份量變好少！』這些都是大部分掉髮女性的心聲，分線明顯、頭頂稀疏會影響外觀及社交生活，大家也紛紛上網爬文尋求改善方式，但究竟造成女性分線明顯的原因是什麼？又該如何救回髮量？   改善分線明顯，你應該知道： 造成頭頂髮線明顯、髮際線後退常見原因及改善方式 頭頂分線、髮際線後退4大網路常見問題 頭頂分線明顯｜複合式掉髮治療案例分享 ✦造成頭頂髮線明顯、髮際線後退常見原因及改善方式 要知道大部分的掉髮問題並非朝夕之間，除了因為部分疾病或某些藥物影響之外，不好的生活習慣也是造成分線明顯很大的原因： 生活、飲食習慣 長時間的作息不正常、日夜顛倒或菸酒過量，甚至是飲食不均衡或女性為了體態過度節食，除了讓身體不健康，也會造成頭皮不健康，進而發生掉髮狀況。

改善方式：改變生活習慣，均衡飲食，少菸少酒。

 吹整方式 台灣天氣潮濕悶熱，許多女性喜歡在洗完頭髮後用浴巾包覆一段時間才吹乾，不僅容易讓頭頂頭髮扁塌，潮濕的頭皮也是細菌喜愛的溫床，長期下來除了容易因頭皮不健康掉髮也會讓頭皮更容易出油。

另外，分線兩側的頭皮因承受頭髮的重量，以及分線處易受到日曬，久了容易讓分線處的頭髮變少變稀疏。

改善方式：洗頭後應儘速擦乾，並讓頭髮向前吹整，可使髮根蓬鬆；定時更換分線位置，並使用Z字形分髮方式來模糊分線。

 不當清潔 許多人會針對頭皮容易出油、乾癢、頭皮屑多的狀況而挑選清潔產品，但過度清潔、過度控油等產品不一定適合自身的頭皮；若是在清洗時水溫過冷過燙或用指甲摳抓頭皮，都容易造成頭皮毛囊損傷而有掉髮現象。

改善方式：依照頭皮狀態選擇合適的洗髮精，水溫適中、以指腹溫柔搓洗。

 過度造型 平時梳頭髮過度施力或頭髮綁太緊都容易拉扯頭皮，也會讓毛囊處於緊繃狀態；女性愛美也時常頻繁的染髮燙髮或使用造型品，除了會髮質容易變得乾澀粗糙易斷、頭皮太常接觸化學劑也會讓頭皮毛囊變得敏感脆弱不健康，甚至引發毛囊發炎或掉髮等情況。

改善方式：按摩紓緩頭皮，染燙間隔頻率拉長或定期頭皮深層清潔，當頭皮有發炎不適等情況應儘快做頭皮問題治療。

除了上述比較常見的日常生活習慣造成的分線明顯、頭頂稀疏，還有一些來自體內或其他因素造成的掉髮問題：  產後掉髮 除了因生產過程出血量大、缺鐵而造成掉髮外，產後也會因體內雌激素驟降、頭皮毛囊代謝速度增加，讓原本大量處於生長期的毛囊快速進入休止期。

改善方式：建議先觀察掉髮症狀6個月後是否趨緩，若沒有或持續掉髮，此時就可以透過頭皮檢測了解是否有合併其他掉髮原因，也能以自然生髮方式進行改善。

延伸閱讀：懷孕、產後掉髮怎麼辦？關鍵5招改善女性產後掉髮問題  女性雄性禿或更年期掉髮 雄性禿是一種遺傳基因，所以不只是男性會有，女性也可能有雄性禿。

女性掉髮及女性雄性禿、或更年期掉髮型態主要是從頭頂開始逐漸向外擴散、分線變寬變明顯，最後形成頭頂髮量稀疏單薄的狀態。

改善方式：先透過頭皮檢測評估頭髮生長狀態、掉落程度及毛囊健康狀況，若毛囊尚未完全萎縮或還能長出幼小細毛，可以先嘗試用生髮方式改善；但若是持續性的掉髮或太晚進行治療，毛囊已經逐漸萎縮、甚至消失不見，就建議以植髮方式進行頭頂分線加密。

延伸閱讀：女性也有雄性禿！解析掉髮原因與治療方式 ✦頭頂分線、髮際線後退4大網路常見問題 面對頭頂禿、分線明顯問題，大多數人第一個想到的就是使用髮粉遮禿，或更換洗髮精、使用生髮產品等方式，在網路、論壇上也常常看到類似的討論，到底這些方法真的能解決頭頂禿、分線問題嗎？下面我們就來一一說明。

Q1：使用髮粉遮禿效果好嗎？ 不建議，許多女性會使用髮粉、眉粉來遮蓋分線或髮際線，不但耗時、不持久，效果也容易不自然，若清潔不當還可能因堵塞而造成掉髮。

Q2：使用掉髮洗髮精可以改善分線明顯問題嗎？ 掉髮問題除了頭皮沒有正確清潔外，還有許多先天基因或後天壓力影響，想要單靠洗髮精來解決分線問題較為困難，因為洗髮精停留在頭皮的時間非常短，且掉髮洗髮精主要著重在「低敏低刺激」的清潔頭皮及頭髮，對於改善分線問題來說效果並不顯著。

延伸閱讀：掉髮洗髮精真的能預防一般掉髮和產後掉髮？醫生告訴你挑選原則！ Q3：頂禿區域使用生髮水、生髮慕斯可以長出頭髮？ 頭髮是由毛囊生長而出，如果使用在沒有毛囊的區塊是沒有效果的。

簡而言之，生髮水、生髮慕斯僅適用於『毛囊還未完全壞死者』，且頭皮較敏感的人也不一定適合使用，可能會因發炎導致掉髮，建議先透過專業頭皮檢測確認毛囊是否存活，並經由醫師評估頭皮狀況後再使用生髮產品。

延伸閱讀：用了生髮水頭髮不增反減？醫師告訴你女用生髮水到底有沒有效！ Q4：雷射生髮帽效果如何？有用嗎？ 雷射生髮帽的原理是利用低能量雷射光刺激毛囊、促進頭髮生長，在部分掉髮患者身上有一些效果，但由於能量極低且無法針對賀爾蒙達到抑制效果，期待使用後能大幅度改善掉髮、分線問題，效果可能很有限。

延伸閱讀：雷射照光真的能生髮嗎？雷射生髮帽效果大解析 ✦頭頂分線明顯｜複合式掉髮治療案例分享 -Before- -After- -Before- -After- -Before- -After- -Before- -After- 本資訊由生髮專家陳柏臣醫師、H&H醫髮診所共同整理  立即預約諮詢     ❚ 陳柏臣 醫師Dr.Cheng-Bo,Cheng 學歷 國防醫學院 經歷 台北榮民總醫院實習 台中榮總急診住院醫師 衛福部台中醫院家醫科主治醫師 衛福部台北醫院社區醫療部主任 萬芳醫院家醫科主治醫師中英醫院醫務執行長 專長項目 落髮評估 掉髮生髮治療 全項檢測分析 SHARETO WHYCHOOSECLINIC 為何選擇醫髮診所？ 台北．新竹．台中｜生髮植髮專門 同時擁有生髮療程及植髮手術，一站式服務與治療，主治全方位掉髮禿髮問題的專門診所。

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