坐骨神經痛易復發！ 男子椎間盤突出痛到沒法上班 - NOW健康

醫治這名男子的張賜興指出，當時該名患者是坐在輪椅上，由家人陪同前來尋求中醫的治療，患者因椎間盤突出，壓迫到坐骨神經，引發大腿及小腿後側疼痛、 ... 焦點新聞 癌症蟬聯40年國人10大死因之首癌症時鐘再快轉20秒 癌症時鐘又快轉11秒！大腸癌連14年居10大癌症榜首 什麼是「甲狀腺風暴」？醫：一旦引發心臟衰竭恐致命 【武漢肺炎】台灣確診：4,101,156（含7624例死亡）／全球確診：555,426,830／死亡：6,365,298 「豆腐」都是黃豆製成？市售2款豆腐並非黃豆家族！ 家用快篩T線呈微弱紅線是確診？感染科醫師曝這關鍵 首頁 醫藥衛生 常見疾病 坐骨神經痛易復發！男子椎間盤突出痛到沒法上班 坐骨神經痛易復發！男子椎間盤突出痛到沒法上班 2020-12-0209:00:00 6735 林郁敏報導 print A- A+ ▲別以為姿勢不良只是小事，長期下來不只腰痠背痛，更有可能會造成坐骨神經痛。

（圖／ingimage） 【NOW健康林郁敏／新北報導】姿勢不良，小心坐骨神經痛！站立時不抬頭挺胸、坐下時翹二郎腿，這是許多人生活中常常有的壞習慣；但若長期有這些姿勢不良的習慣，小心不只會造成腰痠背痛，日積月累可能還會導致骨盆歪斜，甚至加速身體老化，讓坐骨神經痛提早發生！中醫師張賜興呼籲民眾，別以為只有老年人才需要預防坐骨神經痛，姿勢、生活及飲食習慣不良，都有可能讓坐骨神經痛悄悄找上門。

坐骨神經痛反覆發生疼痛發生原因有這些 1名50歲出頭的男子，就是坐骨神經痛的苦主，他在3年前曾因坐骨神經痛接受手術治療，開刀後又經過1整年的修養，才回復到正常狀態，不過好景不常，該名男子近期再度受到坐骨神經痛的折磨，疼痛程度嚴重到令他無法獨自行走。

醫治這名男子的張賜興指出，當時該名患者是坐在輪椅上，由家人陪同前來尋求中醫的治療，患者因椎間盤突出，壓迫到坐骨神經，引發大腿及小腿後側疼痛、痠麻，痛得無法上班，且嚴重影響生活作息。

究竟坐骨神經在哪裡？又為什麼會痛呢？張賜興說明，坐骨神經是從腰椎沿著臀部至大腿後側，往下延伸至小腿後外側和腳背及腳底，也是全身最長的神經，當脊椎的骨頭和骨頭之間的軟組織「椎間盤」突出，或是脊椎骨因為退化錯位造成骨刺突出，或者其他因素等等造成因而壓迫到神經根時，就會產生坐骨神經沿線的刺痛、痠麻或感覺活動異常的症狀，這就是所謂的坐骨神經痛。

通常發生於單側，致病原因多數為老化、過度勞累、姿勢不良或者是外傷所引起的。

不過，張賜興也觀察到，因為現代人習慣久坐不動，且經常長時間維持不良姿勢，因此前來就診的坐骨神經痛患者也有年輕化的跡象。

中醫治療「通則不痛」內外兼治降低復發率 碰到坐骨神經痛，許多人的第一反應就是跑到大醫院尋求西醫治療。

而西醫針對坐骨神經痛，通常會先使用消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑，或者局部注射類固醇，緩和發炎反應。

若藥物治療效果不佳，也可以配合復健、牽引緩和疼痛感，也可以用手術及其它方式將骨刺或椎間盤突出部位切除，雖然效果立即可見，但若患者的生活習慣沒有改善，復發的機率仍相當高。

至於中醫方面，治療上則遵循「通則不痛」的原理，先以內服中藥調理患者的體質，並輔以針灸促進氣血循環、加以推拿矯正腰椎錯位及歪斜的骨盆，嚴重的話用外貼藥膏療法來緩和疼痛、促進血液循環。

例如上述該名男子在外貼療法治療約2到3天便開始好轉，較不疼痛，也可開始上班，治療1個月左右就可恢復正常生活。

張賜興提醒，療程後1個月仍須留意禁止激烈運動、節制性行為。

而一般人如果要避免坐骨神經痛，飲食上，盡量避免攝取冰冷的食物，少吃醃漬品和發酵類食物如麵包、饅頭、蛋糕等，多吃黑色食物補腎氣，如黑木耳、堅果、黑豆、黑芝麻、葡萄等，多吃紅色食物來補血，如櫻桃、紅棗、番茄、紅蘿蔔等。

在作息上，注意睡眠充足，盡量11點前入睡，否則晚睡不只傷肝、更傷腎。

更應積極預防腸道老化和耗傷腎氣，維持正常作息和充足的運動，這都是預防坐骨神經痛的重要關鍵。

更多NOW健康報導 ▸2021隆鼻美學新趨勢符合這些條件才是漂亮美鼻 ▸【影】「糖」與「醣」怎麼分？影響血糖起伏變化最大的是它 坐骨神經痛 椎間盤突出 姿勢不良 中醫治療 張賜興 分享此文： 分享 相關部落格 「清冠一號」投入抗疫！面對新冠病毒中醫提強身解方 2022-06-0609:32:14 醫藥衛生/中醫養生 2314 「正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。

」提升免疫力才是當務之急。

面對確診人數日益增加的情況，張賜興認為，最好的預防方法是提升免疫力，首要之務就是每日維持充足的睡眠。

中醫認為睡眠期間能修復五臟六腑，提高抵禦外邪能力，尤其是子時、午時正是補充體力的好時機。

長期犯「頭風」中醫揪出與1習慣有關不根治恐生白髮 2022-03-0809:33:57 醫藥衛生/中醫養生 3161 無論是哪一種長期性、嚴重性頭痛型態，在中醫看來都屬於體質失衡造成的頭風，中醫師張賜興（佑德中醫診所院長）指出，容易產生頭風的體質包含氣血兩虛、痰濁、血瘀、寒溼、風熱……等等。

頭風患者多數屬於風寒邪氣入侵的寒溼型體質，導致體質寒溼的原因多與患者的生活習慣有關，最常見於洗完頭後，僅用毛巾包裹頭部而不馬上吹乾頭髮，此外還有產後坐月子期間頭部著涼的女性。

賈靜雯《瀑布》詮釋思覺失調症患者獲金馬女主角肯定 2021-11-2915:56:39 醫藥衛生/常見疾病 1921 什麼是思覺失調症（schizophrenia）？中醫師張賜興指出，思覺失調症屬於綜合型且精神症狀多樣性的疾病。

拔了牙還是痛？三叉神經痛誤診率高中醫教你簡單判斷 2021-09-0309:39:36 醫藥衛生/中醫養生 7687 張賜興表示，三叉神經是從頸部、臉部到頭部，順著上顎、下顎及眼睛部位共有3條分支，痛起來有如針刺、刀割或電擊，且1天會發生好幾次連續疼痛。

由於不容易診斷，導致誤診率高，經常被拔了牙才發現不是牙痛，另外也有部分患者是出現眼睛痛或頭痛症狀，正確診斷方式是觸摸患者的頸部、耳後、耳前、太陽穴等位置，若稍微按壓就會疼痛，代表是三叉神經痛。

氣血虛弱恐增小腦萎縮症風險這些常見症狀你中幾項？ 2021-03-2609:43:57 醫藥衛生/中醫養生 4313 什麼是小腦萎縮症呢？小腦萎縮症是一種小腦退化的疾病。

小腦在人體主要是協調控制肌肉神經運動、反射反應及平衡感，當小腦逐漸萎縮、退化後，就容易出現走路搖擺、容易跌倒、平衡感異常、寫字不順、吞嚥困難等症狀。

延伸閱讀 「清冠一號」投入抗疫！面對新冠病毒中醫提強身解方 2022-06-0609:32:14 醫藥衛生/中醫養生 2314 「正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。

」提升免疫力才是當務之急。

面對確診人數日益增加的情況，張賜興認為，最好的預防方法是提升免疫力，首要之務就是每日維持充足的睡眠。

中醫認為睡眠期間能修復五臟六腑，提高抵禦外邪能力，尤其是子時、午時正是補充體力的好時機。

長期犯「頭風」中醫揪出與1習慣有關不根治恐生白髮 2022-03-0809:33:57 醫藥衛生/中醫養生 3161 無論是哪一種長期性、嚴重性頭痛型態，在中醫看來都屬於體質失衡造成的頭風，中醫師張賜興（佑德中醫診所院長）指出，容易產生頭風的體質包含氣血兩虛、痰濁、血瘀、寒溼、風熱……等等。

頭風患者多數屬於風寒邪氣入侵的寒溼型體質，導致體質寒溼的原因多與患者的生活習慣有關，最常見於洗完頭後，僅用毛巾包裹頭部而不馬上吹乾頭髮，此外還有產後坐月子期間頭部著涼的女性。

椎間盤突出所引發「急性馬尾症候群」這些警訊別大意 2022-01-2115:15:00 醫藥衛生/保健專欄 1920 朱醫師解釋，馬尾是指在脊髓以下的神經結構，因為外觀看起來一絲一絲的狀似馬尾，負責發送和接收骨盆和下肢的感覺，以及腸和膀胱功能。

當受到壓迫出現坐骨神經痛、腳麻，嚴重時可能導至下半身癱瘓、大小便失禁等症狀，就叫做「馬尾症候群」，好發族群是40歲以上，久坐的上班族、脊椎退化、椎間盤突出等病人也容易罹患此病。

賈靜雯《瀑布》詮釋思覺失調症患者獲金馬女主角肯定 2021-11-2915:56:39 醫藥衛生/常見疾病 1921 什麼是思覺失調症（schizophrenia）？中醫師張賜興指出，思覺失調症屬於綜合型且精神症狀多樣性的疾病。

肩頸硬梆梆有解痠痛專題幫你找原因、給解方、助修復 2021-11-1613:30:30 健康養生/生活保健 1866 《NOW健康》針對現代人文明病，特別推出「沒完沒了的肩頸痠痛你找到消除對策了嗎？」專題，從原因、紓解和治療3個面相，幫你找出原因，對症治療，解決肩頸痠痛問題！ 2022-06-30 7/16(六)健康公益講座主題︰泌尿科疾病+睡眠障礙+終結耳鳴、眩暈、鼻病撇步 健康傳媒 健康傳媒 NOW健康 醫級邦 健康養生 最新消息 話題懶人包 健康新知 生活保健 視力矯正 口腔植牙 心臟血管 親子育兒 消費生活 老年照護 營養美食 名人健康 寵物健康 好書報報 醫美減重 美容整形 彩妝保養 護髮生髮植髮 體重管理 養生抗老 運動健身 精神健康 心靈成長 生技線上 玻尿酸知識+ 兩性關係 男人幫 女人幫 婦科診療室 更年障礙 嬰兒母親 不孕症 愛愛這檔事 愛滋病防治 醫藥衛生 中醫養生 常見疾病 罕見疾病 慢性疾病 藥品安全 保健專欄 醫藥話題 全民健保 動畫影輯 醫院情報 生醫產業 名家開講 NOW人物 智慧醫療 癌症新知 腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 攝護腺癌 胃癌 卵巢．子宮 其他癌症 標靶治療 抗癌密碼 癌症治療 癌症百科 抗癌鬥士 健康專題 影音新聞 最新活動 名醫館 整形達人 耳鼻喉科達人 婦產科達人 中醫達人 眼科達人 皮膚科達人 皓齒達人 精神科達人 醫美達人 醫藥專業達人 心靈療癒達人 寵物達人 主題館 玻尿酸專區 醫美保養專區 內外科健康專區 強骨本顧筋骨專區 曲線窈窕專區 癌症關懷專區 視力保健專區 口腔護理專區 婦幼關懷專區 保健樂活專區 診所行銷專區 品牌館 運動健身 美容保養 健康產業 熱門影音 商品情報 一般內科 中醫 婦產科 心血管科 骨科 寵物科 整形外科 性功能 中醫 耳鼻喉科 眼科 牙科 案例精選 一般內科 中醫 婦產科 心血管科 骨科 寵物科 整形外科 性功能 中醫 耳鼻喉科 眼科 牙科 醫級邦 最新文章 gotop