天天洗頭才乾淨？ 美女醫教正確「洗頭頻率」 | 生活| CTWANT

冬天氣溫頻頻下探最低溫，不少人因為天氣冷，會懶得洗頭跟洗澡，甚至有人「能不洗就不洗」，放任頭髮變油變臭。

皮膚科醫師提醒，洗頭頻率端看每個人的 ... 安裝我們的CTWANTAPP體驗更好的服務，接收更快的即時資訊。

iPhone立即安裝Android立即安裝 生活 健康 天天洗頭才乾淨？　美女醫教正確「洗頭頻率」 編輯：陳俐君 2019-12-24　08:02 洗頭 頭皮 清潔 皮膚科醫師 蔡逸姍 洗頭的頻率，端看每個人的頭皮膚質與日常活動狀況。

（圖／示意圖，翻攝自pixabay） 請用微信掃描QRCode Next 下一則新聞： 便秘男用它狂挖屎！拔出來頭卻不見　醫師一看驚：整個刷頭在裡面！ A+ A- 冬天氣溫頻頻下探最低溫，不少人因為天氣冷，會懶得洗頭跟洗澡，甚至有人「能不洗就不洗」，放任頭髮變油變臭。

皮膚科醫師提醒，洗頭頻率端看每個人的頭皮特性，非油性頭皮、活動量又不大的女性，其實2至3天洗一次頭，就已足夠。

皮膚科醫師蔡逸姍在Youtube影片與大家分享「幾天洗一次頭」的生活小知識。

她提到，最近門診遇到一名60歲婦女，詢問她「頭髮到底要多久洗一次？」讓她聽完大感震驚，直說：「已經60歲了、洗了60年現在才來問我！」關於洗頭頻率，她解釋其實沒有標準答案，依照男女、活動量大小及本身頭皮油、乾狀態各有不同，各有不同洗法。

蔡逸姍醫師以正常活動量較大的30歲上下男性舉例，大多數屬於油性頭皮，較易出油，在這種情況，可以一天洗一次頭；但若是對於台灣20至50歲女性而言，如果生活形態比較靜態，頭皮出油量較少，建議可2至3洗一次頭就夠。

她提醒，如果頭皮過度清潔，本身頭皮又乾燥，天天洗頭反而會造成頭皮緊繃，嚴重甚至會出現刺痛感。

蔡逸姍醫師並解釋，人體頭皮上有層會出油的「皮脂膜」，這對頭皮具有保護作用，不建議過度清潔，以免頭皮緊繃刺痛。

而如何分辨自己是乾性頭皮或油性頭皮？她提到，只要觀察自己，如果2天沒洗頭就會頭髮塌陷、造成臉部油光煥發，那就是屬於油性頭皮的患者，建議每天使用油性頭皮專用洗髮精做清潔；且無論使用哪款洗髮精，搓完泡泡後，務必使用大量清水徹底洗淨。

而針對不少人提問「我適不適合使用從頭洗到腳的產品呢？」蔡逸姍醫師建議，若是男生偶爾出門旅行，為了方便，是可以選用該類產品。

但她以皮膚科醫師角度來看，建議日常清潔使用，還是把洗髮精及沐浴乳分開用比較好。

至於多久洗一次頭？她強調，油性頭皮的男生可以天天洗，女生除非是油性頭皮，或是天天上健身房運動，頻繁出汗者，可以天天洗頭外，其他女性其實2至3天洗一次頭就夠了。

洗頭 頭皮 清潔 皮膚科醫師 蔡逸姍 延伸閱讀 老婦分財產媳婦也想「拿一份」　一招「貪婪真面目」全都露！ 狼父將女兒當性奴性侵上百次　遭重判661年定讞 公車驚現「頂族」磨蹭　6手法曝光、「這3類」人是目標！ 妻約跑友「東京馬拉松」　尪收神秘郵件驚「綠帽戴5年」 【主播跨行1】前T台主播薛楷莉　返鄉樂當俏護士 【惡霸戶政1】爛賭夫自首誆假結婚　陸配慘成無身分人球 投訴爆料專線：(02)6632-0500、投訴爆料信箱：[email protected] 人氣新聞 艾成墜樓亡／丈夫艾成逝世…王瞳認屍哭到癱軟　驗屍認定「意外死亡」 2022-08-1719:26 婆婆小8歲…公公愛當面「調教」：這原因才娶妳　媳婦不忍了 2022-08-1715:27 艾成墜樓亡／盼攜王瞳返大馬探親　艾成「離家20年」歌聲寄思念：就是為了妳 2022-08-1718:13 獨自帶寶寶搭高鐵…他下車見孩子一動也不動　嚇到癱坐在地痛哭　 2022-08-1519:41 女大生淚揭柬埔寨被賣內幕…遭爆「出國做酒店」轉包養才受騙　獲救竟狂黑恩人 2022-08-1614:34 關鍵熱搜 項美華 艾成 辦簽證 教友 婆婆 不倫