閔孝琳好身材逼人！靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法！

閔孝琳與太陽將與2018/2/3結婚！釋出婚紗照後，網友驚呼閔孝琳的好身材！閔孝琳利用洋蔥、均衡飲食、練皮拉提斯與仰臥起坐等三個方法來維持好身材！ HOME 美妝 瘦身 閔孝琳好身材逼人！靠洋蔥、不節食還能瘦的3方法！ 2018-02-0118:18 於2年前更新Letisha 恭喜恭喜！我們bigbang太陽跟閔孝琳將在201/2/3步入禮堂了～「母胎單身」的太陽說第一次看到閔孝琳的時候，就覺得對方是她的女神！ 出婚紗照的閔孝琳與太陽，兩人的般配就不必多說，讓大家驚訝的是閔孝琳身材也太好了吧！ 閔孝琳分享自己每天喝2公升的洋蔥水，和1/3顆洋蔥作為早餐及晚餐，如果害怕洋蔥的味道過嗆，閔孝琳則建議可以將洋蔥與高麗菜一起泡在水裡30分鐘，抑或是先冰起來再和沙拉醬一起吃！ 閔孝琳什麼都吃，更不會採取節食的方法來維持體態！每天都會吃滿三餐，重視營養要均衡，但在口味上會選擇清淡點的，避免對身體造成負擔及水腫 如果跟朋友有聚餐，隔天就會少吃一些，並多做點運動來消耗熱量！ 閔孝琳的運動方法很「平民」！小編覺得大家都可以試試～一周挪出三天，每天空出1.5小時來運動 閔孝琳選擇利用練習皮拉提斯，來緊實肌肉線條！ 還會做仰臥起坐，更建議大家將重點放在「在精不在多」，「放慢速度」效果才會好喔！ 圖片來源：ig@hyorin_min 恭喜恭喜！我們bigbang太陽跟閔孝琳將在201/2/3步入禮堂了～「母胎單身」的太陽說第一次看到閔孝琳的時候，就覺得對方是她的女神！（人生能跟女神在一起，還結婚，真是讓人羨慕啊～）更有網友說，兩人之間的情愫在初次合作的MV「凌晨一點」時，就看得出來！ 圖片來源：DAZED 這兩天終於釋出婚紗照的閔孝琳與太陽，兩人的般配就不必多說，讓大家驚訝的是閔孝琳身材也太好了吧！沒有那種過瘦的不健康感，整個人的體態剛剛好的健康，而造成網友瘋狂討論的閔孝琳好身材，除了少坐多走路（尤其建議快走），還藉由以下三個方法努力呢！ 延伸閱讀：劉仁娜首次來台！姣好身材靠這三運動維持，親自示範來教你... #方法一：「洋蔥」減肥法 圖片來源：ig@hyorin_min 閔孝琳這個方法嚇歪小編（←非常害怕洋蔥）閔孝琳分享自己每天喝2公升的洋蔥水，和1/3顆洋蔥作為早餐及晚餐，如果害怕洋蔥的味道過嗆，閔孝琳則建議可以將洋蔥與高麗菜一起泡在水裡30分鐘，抑或是先冰起來再和沙拉醬一起吃！小編科普的結果是，洋蔥除了有豐富的營養外，還能幫助改善便秘，更具抗發炎、抗過敏的作用！ 延伸閱讀：這些食物可以幫忙「消耗脂肪」！趁曬肉季正式來臨前，趕快吃啊～ 延伸閱讀：瘦大腿運動還要再延期嗎？這5種食物也可以達到瘦腿功效！ 下一頁看「不節食」、「什麼都吃」還能瘦的方法是什麼！ #方法二：絕對不節食，什麼都吃 圖片來源：ig@hyorin_min 有追蹤閔孝琳ig的人就會知道，其實閔孝琳什麼都吃，更不會採取節食的方法來維持體態！每天都會吃滿三餐，重視營養要均衡，但在口味上會選擇清淡點的，避免對身體造成負擔及水腫～如果跟朋友有聚餐，隔天就會少吃一些，並多做點運動來消耗熱量！（我們子瑜也是奉行這種吃多少動多少的方法～） #方法三：練皮拉提斯及仰臥起坐 圖片來源：ig@hyorin_min 閔孝琳的運動方法很「平民」！小編覺得大家都可以試試～一周挪出三天，每天空出1.5小時來運動，而閔孝琳選擇利用練習皮拉提斯，來緊實肌肉線條！此外，還會做仰臥起坐，更建議大家將重點放在「在精不在多」，「放慢速度」效果才會好喔！ 延伸閱讀：躺著瘦出女星小蠻腰！3款放空也能做的睡前「超燃燒小腹運動」 延伸閱讀：瘦大腿、瘦小腹運動「躺著」就能做！可以瘦出大腿縫！ #閔孝琳 #bigbang太陽 #減肥方法 #瘦身技巧 POPULAR 推薦閱讀 棒式也能很好玩！健身女神親授「10招平板支撐變化式」 瘦身 2022-09-27 韓網大紅「三階段減脂」！女團瘦身7週詳細飲食管理 瘦身 2022-09-24 最有效率減肥方式！日本爆紅「4分鐘瘦身運動」 瘦身 2022-09-21 7分鐘瘦超有感「瘦小腹運動」 瘦身 2022-09-20 麵控減肥救星！5款低卡蕎麥麵食譜 瘦身 2022-09-14 7招快速瘦小腹運動！昆凌也靠這招練出迷人馬甲線 瘦身 2022-09-13 楊冪、貝嫂「5:2輕斷食」瘦身方法！女星減肥全靠那些飲食品 5:2輕斷食又稱為快速減肥法，為一禮拜中選擇兩天(必須不連續)嚴格控制卡路里攝取，而其他五天則正常飲食像是收視女星楊冪和VictoriaBeckham都採用這方法 2018-04-06 *最多只會顯示10筆最後觀看紀錄 自動看推薦文章