「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招 ...

GO! LIFESTYLE閱讀 「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招，保證不再胡思亂想 別小看「想很多」這件事，輕度會讓思緒紊亂，重度則恐會導致心理憂鬱！快跟著何權峰新書《你最大的敵人，一直都是自己》中的步驟做，助你立刻擺脫這煩惱。

by Benny Photo／IMDB、Pexels、高寶出版 文／何權峰《你最大的敵人，一直都是自己》、出版社／高寶出版 你總是「想太多」嗎？—反芻思考很多事，想太多，簡單的也變得複雜；很多事，想太多，單純的也變得煩亂。

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