人生總會有不如意的時候，當你心情不好時，你會怎麼做？ - 劇多

人生不如意十之八九，但辦法總比困難多，當你走過了才覺得這根本沒什麼，樂觀積極向上的人生態度才是最重要的。

首頁>Club>伶伶chen2020-07-1123:37 人生總會有不如意的時候，當你心情不好時，你會怎麼做？ 38 回覆列表 1#瘋言瘋語說影視 .出去走走，或來個短途旅遊。

.聽聽舒緩心情的音樂 .看看勵志的文章，偉人的傳記 .找知心好友和親人傾訴，尋求解決問題的辦法 .去醫院住院部，福利院，工地上轉轉 人生不如意十之八九，但辦法總比困難多，當你走過了才覺得這根本沒什麼，樂觀積極向上的人生態度才是最重要的。

有一段話我非常喜歡，也很認同： “在苦澀人生裡，要懂得放過自己，也許哭著哭著就笑了； 在坎坷人生裡，要懂得取悅自己，也許痛著痛著就好了； 在迷茫世界裡，懂得釋放自己，也許熬著熬著就活明白了； 在無常的世界裡，懂得原諒自己，也許那些殘酷的記憶，都會變成回憶。

” 為了你自己，為了家人，你要堅強。

我知道很難很難，可只要活著，總會有辦法。

真的，過好一生沒有什麼技巧，就是笨笨地熬。

願你即使身處黑暗中，依然向著光的方向。

2#山東泰安怡人 心情不好時，我一般會選擇以下方式排解。

1*出去走走，抬頭望一望天空，看看藍天白雲，星星月亮。

心胸開闊了，眼界提高了，感覺為這點事鬱悶不值得。

Sunny依然燦爛，沒有過不去的火焰山。

走著走著，壞心情不見了，被風颳走了，裹在雲裡，飄走了。

酒足飯飽，美美睡一覺。

醒來，一切煙消雲散，又是一個豔陽天。

3*開啟電腦，或攤開筆記本。

把導致不愉快的事寫下來，寫的越詳細越好，寫到痛苦處，可以邊哭邊寫。

這是無聲的傾訴，是最安全的發洩方式，不用擔心會被散播開來。

寫完後，心情會舒暢許多。

5*跑步，不要停下來，一直跑，跑到力氣用完了，停下來，在氣喘吁吁中，壞心情無影無蹤了。

3#閒情逸致66 人生總會有不如意的時候，當我心情不好的時候，我都是啥事都不在乎，做個沉默的人。

面對人生，看淡一切。

今朝有酒今朝醉，明日無酒喝涼水。

都不在乎要沉默，為何何樂而不為？ 4#飛奔的糖果 1傾訴。

當不愉快時，不要自己生悶氣，要學會傾訴。

朋友聚一聚，把自己積鬱的消極情緒傾訴出來，以得到朋友的同情、開導和安慰。

2運動。

打打球、散散步，跑兩圈這樣一來就可以把心理上的負荷變為體力上的能力釋放出去，氣也就順些了。

3喊。

當有不滿情緒積壓在心中時，可以到空曠的地方去大喊幾聲，也可以大聲唱歌，吼幾聲，發洩心中的不愉快。

　4哭。

哭是人類的一種本能，是人的不愉快情緒的直接外在流露。

哭，可以讓不良情緒隨著眼淚釋放出來，對消極情緒起到緩解作用。

5#xyw異鄉 是的，每個人都有不如意，當你遇到時又是怎麼排解的呢？首先，會選擇找人聊天，聊的來的朋友，在一起互相交流，把你的不愉快說出來，朋友們在一起會為你分擔，出謀劃策讓你從中走出來，話說出來了，心情也就好起來了。

其次，去好好的吃一頓，吃點甜品，據說吃甜食能使人心情愉快，然後再消費一下，發洩心情，都是不錯的選擇。

還有一種就是出門兜兜風旅遊一下，讓環境來改變心情，大美風景會讓你忘卻所有不快和憂傷，藉此機會好好反省一下，何嘗不是一次最好的決擇，對你以後的選擇有個更好的提升。

其實歸根結底，每個人都有自己的消化方式，遇到困難和不開心都會有各式各樣的方法來解決，只要心情愉快，都是可取的。

願你早日醒悟，度過憂傷。

6#騎士悠然行 人生都會有不如意的時候。

工作中遭受了挫折，情場失意被人拋棄，沒有考上大學，天災人禍等，怎麼辦？要正確對待不如意的境遇。

天下事，有成功，也有失敗，很正常。

面對不如意，不要回避，要冷靜分析失敗的原因，總結經驗教訓，在挫折中磨練意志。

去看一些成功人士如何戰勝困惑的。

從他們身上去汲取克服困境的決心，建立樂觀生活的信心。

學會詼諧幽默的談吐，培養開朗丶豪放的性格，養成樂觀丶深沉處世態度，學會對不如意的容受。

要相信自己的理想和能力，不要動輒懷疑自己，也要多找客觀原因，不能沉悶於不良情緒中，應建立自強不息的奮鬥精神。

7#阿vvv1 以後我心情不好，我就會瘋狂殘酷的處理垃圾人問題！因為我經歷過，所以懂，我心情不好的最主要原因就是受到垃圾人的干擾！ 8#愛可以怨 人生沒有十全十美，生活就是柴米油鹽、喜怒哀樂，每個人都要學會給自己調整心態，釋放壓力。

我心情不好，情緒低落的時候，喜歡聽聽歌，吃點零食，慢慢舒緩心情。

成年人的世界裡沒有容易兩字，你要想到比起很多人，也許自己還是挺幸運的，身體健康，父母健在，兒女聽話，老公疼愛等等，這些都是值得我們高興的事，人要學會知足，要學會給自己減壓，累了煩了就放慢腳步，聽聽歌，逛個街，或約幾個好友聊聊天，有條件的可以去旅行，讓自己放輕鬆，把心態調整好。

生活不易，且行且珍惜。

9#奮鬥吧小嫚 我會一個人出去走走，走累了，遇到風景好的地方坐下看看風景，看看人來人往的行人。

想想每個人都會有不如意的時候，也許這人來人往的人當中有人生活的更不如意可是他們還是努力的過好自己的生活。

我們為什麼要被那不如意的心情而破壞。

讓我們忘記不好的心情。

用更好的心情去面對以後的生活。

10#小虎追劇 在工作遇到挫折，心情不好的時候，我最喜歡的一件事就是吃飯，加肉！只有吃飽了才能考慮下一步該怎麼去做，目標很重要，要樹立一個目標，做好計劃，重新出發！ 11#小胖動漫 其實吧我覺得人在不如意的時候就應該找一個適合自己的發洩一下，不要總是憋著這樣就會很如意出問題、就比如我把，我在不如意的時候就比較喜歡打兩把遊戲，吧心裡面的不愉快全都發洩到遊戲裡面去，在裡面大殺一把心裡面的氣也就出得差不多了。

這只是我個人心得，朋友們可以參考一下。

12#稷桑望野 …………猶如野獸舔傷黑暗裡。

…………拚搏生活，挑戰自己。

…………非是老虎屁股摸不地！ 13#在深圳的民工 每個人都有失落或者不如意的時候，關鍵是看自己怎麼調整。

有一下幾個建議：1、一個人去海邊散散步，吹吹海風，看看海景。

美好的事物總能給人美好的感覺，會讓你感覺世界還是非常的美妙。

2、約最好的朋友出去大吃一頓，美味的食物總能讓人覺得很幸福。

吃飽了才有力氣去做事。

可以向自己的朋友傾訴一下，說出來就會感覺好一點。

3、去火車站、汽車站，看看那些為生活奔波勞累的人們，那裡可以看到千姿百態的人群。

4、找個地方劇烈運動一會，比如跑步1小時、打打籃球等。

當自己累的不行滿頭大汗時，就沒有多餘的精力想其他的事情了，回去痛痛快快的洗個澡，瞬間特精神。

以上為自己平時調節心態的方法，希望對你有幫助。

14#雲泉溪 謝邀:遇到讓我心煩的人，我會給自己一個機會說服自己，他(她)不是有意的，結果證明那是對的，假如我不改變自己去適應社會，今天一人讓我心煩，明天十人，後天百人就真的無法面對生活了！假如遇到讓我心煩的事，得之我幸，失之我命。

好不過萬，壞不過一，那就是萬一失敗，那就從頭再來 15#踐踐小喵 生活的不如意多得去了。

人活著總有煩惱，總有不順心的事，也不是我們樁樁件件都能解決的，所以，不必太過於在意。

當遇到不如意的事情，都會想自己是不是要求太高、太多了？當遇到不如意的事情，多想想事情也不一定按自己的意願去發展的。

當遇到不如意的事情，多問自己這件事哪裡讓自己不舒服了?如果都沒有結果，那就先不要去想，放下糾結，放下這些煩惱。

當時間過後你會發現有些事情當初為之煩惱是沒有必要的，因為你無法按你的意願去處理，就成了不如意。

當遇到不如意的事情，首先要冷靜，平伏自己的心情，或者就乾脆晾一陣再看看。

有時候越急越亂的。

16#叫我小伍吖 人生不如意之事十之八九:不要去鑽牛角尖不要較真不要生真氣抬頭四十五度仰望星空生活的壓力壓的我們喘不過氣來的時候記得給自己鼓掌 發表回復 ∧17年老公賭債欠23萬，公公先還上。

卻要收我們一個月2千的利息。

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