7種「天然」降血糖食材！不能不收藏| Heho健康
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現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上門。
但糖尿病是可以提前發現和控制的。
７個能幫忙控制血糖的食物，幫你輕鬆預防或者控制糖尿病！ 1.秋葵秋葵富含水溶性果膠與黏液蛋白，可減緩人體對糖分的吸收速率，降低人體對胰島素的需求並抑制膽固醇吸收。
另外，秋葵中含有的類胡蘿蔔素能維持體胰島素的正常分泌與作用，故能穩定血糖值。
2.洋蔥1、洋蔥的藥用功能有很多，洋蔥
