每天都好累...你有沒有缺鐵性貧血？ | 血液．淋巴| 健康百科

缺鐵性貧血症是血液科門診最常見的疾病，更常見於女性。

疲倦、虛弱、暈眩、臉色蒼白……長久下來運動耐力降低、免疫力也會下降。

在知道如何正確補鐵之前，得 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 快訊為何一早喝咖啡就有便意？專家曝「通便真相」：改善便秘效果比喝水更威udn/元氣網/健康百科/ 血液．淋巴每天都好累...你有沒有缺鐵性貧血？分享分享留言列印A-A+2017-03-2610:28聯合報記者陳雨鑫／報導缺鐵性貧血症是血液科門診最常見的疾病，更常見於女性。

疲倦、虛弱、暈眩、臉色蒼白……長久下來運動耐力降低、免疫力也會下降。

在知道如何正確補鐵之前，得先找出血紅素流失的原因。

缺鐵性貧血症是血液科門診最常見的疾病，更常見於女性。

疲倦、虛弱、暈眩、臉色蒼白……長久下來運動耐力降低、免疫力也會下降。

在知道如何正確補鐵之前，得先找出血紅素流失的原因。

繪圖／杜玉佩案例故事：剛滿30歲的吳小姐許下生日願望「不要天天再喊累，工作、生活得重新振作」，但生日過後，她連睡12個小時，起床後還是累到不行，爬樓梯氣喘吁吁。

家人開玩笑說「有病才會愈睡愈累」。

她愈想愈認為自己有病，日前到醫院做自費健康檢查，發現長年的疲倦竟然是缺鐵性貧血惹的禍。

缺鐵性貧血是臨床最常見的貧血，萬芳醫院血液腫瘤科主治醫師張家崙表示，貧血粗分為缺鐵性貧血以及海洋性貧血，也就是地中海型貧血，前者為後天因素導致，有機會治癒，後者為先天因素造成。

缺鐵性貧血與海洋性貧血可能單獨存在，也可能同時存在，但同時存在機率較少。

女性貧血常見婦科疾病張家崙表示，缺鐵性貧血較常發生於女性，但並非女性專利，男性也會發生。

無論男女，通常好發40歲到60歲之間，男女發生原因不太相同，女性主要是每個月的月經來潮，增加血液流失機會。

另外，婦科疾病如子宮內膜異位、子宮肌瘤等，還有腸胃道腫瘤，也增加缺鐵性貧血的機會。

男性貧血留意其他疾病男性沒有月經，發生缺鐵性貧血大多是腸胃道疾病造成。

曾有位男性患者，長年酗酒，平常運動時，總上氣不接下氣，先到心臟科就診，經過抽血後發現血色素只有11.5mg／dl，正常的血色素女性在12到16mg／dl間、男性在13到16mg／dl，確認是貧血，轉至血液腫瘤科追蹤，該名男性的胃曾經動過手術，大腸鏡發現腸道出血，經治療才逐漸好轉。

地中海型貧血遺傳疾病至於地中海型貧血，張家崙說，地中海型貧血分輕度、中度、重度，中度以上的地中海型貧血，幾乎會在幼年時期被發現，紅血球不斷被身體消耗，反覆性貧血出現肝脾腫大、生長遲緩、黃疸、膚色蒼白等症狀，嚴重者需不斷輸血才能改善，卻容易發生鐵血色素沉積症，易引起心臟衰竭、腎臟病等，重症患者通常壽命不長。

成人後才發現是地中海型貧血者，多數屬於輕度地中海型貧血，症狀輕微且不明顯也不會影響生活。

唯獨要注意的是地中海貧血屬於遺傳疾病，得注意另一半是否也有地中海型貧血，兩人即使都是輕度，但孩子有機會成為中度或重度患者。

若有症狀建議驗血確認台北榮總血液腫瘤科主任劉俊煌說，一旦還懷疑自己有貧血症狀，醫師會協助驗血，缺鐵性貧血的患者檢驗後會顯示有小球性貧血、血小板數量會增加、血清鐵蛋白下降，且血色素低於12mg／dl。

地中海型貧血除了參考家族史以外，檢驗報告會顯示有小球性貧血，但血色素卻正常，紅血球數目比正常多上許多，另外還得做血色素電泳分析，同步確認後才能確認是否為地中海型貧血。

非一日之寒貧血不理會恐傷心、傷腎台北醫學大學附設醫院家醫科主治醫師范豪益說，貧血非一日之寒，雖然症狀不明顯，但往往被忽略。

缺鐵性貧血的患者可能走路會晃、爬樓梯會喘、運動胸悶等，卻不以為意，導致就醫時早已延誤最佳的就醫時間。

范豪益說，最簡單辨別是否貧血，可以爬2到3層樓，是否會氣喘吁吁、快走時會不會馬上上接不接下氣，同時也有疲倦、臉色蒼白、眼瞼呈現白色等反應，就得考慮自己可能有貧血的症狀。

張家崙表示，若是出現貧血症狀卻置之不理，貧血無法順利讓氧氣輸送到器官，最直接就會影響心臟，心臟必須要加強幫浦才能維繫身體運作，可能因此提早衰竭，也會造成心律不整，貧血孕婦也可能引發胎兒體重過輕等。

缺鐵性貧血地中海貧血延伸閱讀 膽結石上腹及腰痛達文西手術切除膽囊助婦人擺脫病痛 63歲女停經仍頭暈貧血醫機警揪出大腸癌 補鐵可順便吃維他命C、但避免同時補鈣！服用鐵劑5大「藥」訣 腳癢未必是香港腳！不寧腿腳癢怎麼辦？醫教4招助改善 缺鐵就吃豬肝？補鐵食物其實分2種專家教你怎麼吃吸收力高 植物肉比鮮肉健康？營養師解析兩者差異：小心隱藏的2大陷阱 昆凌暈眩撞傷頭部！醫：貧血原因很多缺鐵性貧血這樣吃改善 同類文章昆凌暈眩撞傷頭部！醫：貧血原因很多缺鐵性貧血這樣吃改善淋巴水腫成「象腿」靜脈吻合術引流消腫量血壓要用右手還是左手？專家曝「6個NG行為」：多數人都做錯常頭暈、體力不濟小心是貧血！專家曝「禁忌食物」少碰為妙TTP小辭典她患淋巴水腫雙手硬如球棒醫師這招讓她重獲新生皮膚癢抓到破皮潰爛竟是骨髓纖維化作祟貧血別亂補，婦亂補鐵成肝硬化！醫教正確改善3觀念老醫師請命盼TTP納罕病保護傘罕見血液病TTP難診斷估國內有400例終身輸血排鐵不能吃牛肉菠菜他定期治療過正常人生活急性白血病60歲後好發！三大快速索命特性醫籲4大病徵別輕忽不自我設限血友病患也能活出自信光采小傷口變大膿包確診急性骨髓性白血病發燒、瘀青、骨痛恐患急性骨髓性白血病輪椅族血友病病友重新再「站」每日步行10公里謝醫師痔瘡血止不住、術後傷口1年才好醫：3狀況恐是血友病常感到寒冷、疲倦可能是貧血…7種不同類型貧血這樣改善貧血分3種類型！頭暈、臉慘白要補鐵嗎？醫警告「1情況」小心吃到肝硬化六十歲男未抽菸酗酒突急性中風竟是真性紅血球增生症月經來每天得用12片夜用衛生棉類血友病作祟皮膚極度搔癢宛如酷刑原來他罹患了這種疾病急性骨髓性白血病的迷思、挑戰與曙光化學治療不再是治療唯一選項！血友病有解？醫師學者攜手用基因編輯技術找治療方向運動讓血友病患關節受傷？錯！醫呼籲運動增加肌肉強度骨髓驗血建檔17年白血症家屬完成周邊幹細胞捐贈剛扛起家計卻罹惡疾23歲移工妮娜骨髓移植盼開路一直掉頭髮、容易累…醫：貧血有14症狀，多吃這些食物補營養血紅素下降原因不單純醫提醒這類患者當心免疫力低落貧血了又抽血會加重病情嗎？醫師破除貧血常見迷思看更多猜你喜歡比食補更重要！專家曝退化性關節炎元凶：愈省壞愈快膽固醇過高一定不健康嗎？教授曝最重要的膽固醇數值春天老是感覺睡不飽？中醫教改善及預防春困5良方中年女性更需留意髖關節問題專家教3動作自我檢測愛運動也會心房顫動？醫：強度太低或太高都不好，留意心悸早治療防中風、心衰竭換季誘發異位性皮膚炎，搔癢抓不停？醫提醒：7類禁忌食物少吃，這樣做有效防復發吊單槓、倒立機可緩腰痛？引發腰痛的原因很多復健專科醫師教正確治療嘴破、舌頭破未必是小事！醫：3種情況盡早就醫變天、沒碰過敏原也過敏！醫：很常見，2觀念助降過敏性鼻炎春夏中風、心肌梗塞4雷！醫：風險族群影響大要小心肥胖是一種慢性疾病！營養師：影響肥胖的因子有7種，教你從BMI檢測自己的健康狀況40歲男跑步、騎單車膝蓋卡卡醫師籲關節不適及早就醫年輕人頭暈、頭痛頻繁發作別輕忽，恐是「高血壓危象」！2個面向控血壓咳嗽反應疾病警訊！中醫師教你自製生薑陳皮白糖水、冰糖燉梨，緩解咳嗽症狀「放鬆1.2.3」睡前小運動專家籲多運動延緩巴金森氏症高齡產婦占3成為求子花200萬安胎及早進行吞嚥訓練多運動是延緩巴金森病程的關鍵台中117歲人瑞髖關節手術成功比英國記錄還多5歲調節大腦多巴胺巴金森需長期用藥、隨時調整高二生打完疫苗突「鬼剃頭」醫師檢查皮膚過敏惹得禍用藥三年後先停藥還是繼續用藥？B肝治療指引研究及臨床權威世紀大辯論世界巴金森日／是否手抖、臉僵…自我檢測巴金森簡報忘詞、公文寫不了字…壯年得巴金森病衝擊事業和家庭醫：漸進式用藥、可延緩24歲男睡著動不了以為「鬼壓床」醫查出原來是這個病政府800億催生助產也應重視安全一線安胎用藥我需要做糖尿病篩檢嗎？醫曝重要危險因子及常用篩檢方式失眠別急著吃藥行為治療助好睡更年期婦女「性」趣缺缺婦產科醫師建議這樣做婦人肩關節鈣化性肌腱炎3次震波治療鈣化消失早晚溫差大讓皮膚癢？專家教吃5大食物助皮膚保健醫病天地／臉怪怪的就醫科技業老闆保命看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more台灣小、容易聚集！侯友宜認時空背景不同：要快速轉換迷失≠失去≠失敗，專家教你5個勇於迷途的思考練習在改變的過程中找到方向！為何一早喝咖啡就有便意？專家曝「通便真相」：改善便秘效果比喝水更威高雄有900多人到台北看阿妹演唱會衛生局發簡訊篩檢大家都在看more是感冒還是新冠確診？醫師教1張圖判斷「最大差異」頭痛、流鼻水就是感染新冠？專家告訴你若有感冒症狀要不要做篩檢退休生活絕對不是更縮衣節食！前金融業董事長張玲玲：想要財富自由必做的2件事比食補更重要！專家曝退化性關節炎元凶：愈省壞愈快疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離足底筋膜炎勃起功能障礙粉瘤陰道炎溼疹我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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