對於低落情緒會怎麼處理？一次解答3 種常見迷思| Heho健康

Skiptocontent 今天的心情好嗎？是否有心情低落的時候呢？只是當低落情緒來的時候，大家都會用什麼方式來讓自己開心一些呢？有些人會去逛逛街、看看電影、唱唱歌，或是大吃一頓，有些人會去一個安靜的地方，與自己獨處大哭一頓，好讓情緒獲得宣洩。

關於憂鬱症的相關數據根據衛福部的數據推估，全台灣約有200萬人有憂鬱症;而世界衛生組織（WHO）的數據，全球約有2到4億的人口因憂鬱症而苦，平均每100人就有3人罹患憂鬱症，而女性一生中發生憂鬱症機率約為10%～20%，男