漱口水刷牙前or刷牙後？牙醫師：多數人都用錯時機了 - 元氣網

此外，建議使用漱口水時，至少在口中維持30秒～1分鐘，最久到2～3分鐘也沒問題；切記漱口水用完之後，不需要再以清水漱口，以免將有效成分沖掉。

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✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 快訊再度回到3萬！今新增3萬9586例本土、134人染疫死亡個案udn/元氣網/該看哪科/ 牙科漱口水刷牙前or刷牙後？牙醫師：多數人都用錯時機了，正確潔牙順序該這樣做分享分享留言列印A-A+2022-05-1416:59常春月刊常春月刊為了讓口腔清潔、口氣清新，許多人會使用漱口水來清潔口腔，但也有不少人在使用漱口水後依然口腔衛生不良，為什麼呢？錯誤使用漱口水　過度刺激口腔黏膜牙醫師陳俊龍表示，臨床上錯誤使用漱口水的人其實非常多，最常見的錯誤行為包含：只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口，或是漱口水的使用頻率過高，可能會過度刺激口腔粘膜，導致粘膜脫落或紅腫等。

牙線＋牙刷＋漱口水　三大工具備起來陳俊龍強調，牙齒清潔絕不是漱口水就能解決，建議口腔的清潔順序是：⑴先使用牙線將齒縫的食物殘渣去除。

⑵使用牙刷將牙齒表面與牙縫清潔乾淨。

⑶最後使用漱口水，清除縫隙中可能殘留的細菌。

此外，建議使用漱口水時，至少在口中維持30秒～1分鐘，最久到2～3分鐘也沒問題；切記漱口水用完之後，不需要再以清水漱口，以免將有效成分沖掉。

刷牙後等一段時間　再使用漱口水值得一提的是，可在刷牙後等待一段時間，讓牙膏發揮功能後，再使用漱口水效果會更好。

若是生活忙碌難以等待時間者，也可將漱口水放置在工作地點旁，利於隨手取用，讓潔牙過程更完整。

延伸閱讀：··漱口水牙線牙刷常春月刊《常春月刊》自1983年創刊以來，一直以讀者信賴的家庭醫師自詡，內容由醫藥記者專訪各大醫院知名醫師，緊扣趨勢的議題、權威嚴謹的內容，文字淺顯易懂卻又不失專業，不但能讓讀者獲取最新醫藥保健常識與訊息，也深獲醫藥界的肯定。

《常春月刊》官網：https://www.ttvc.com.tw/延伸閱讀 Omicron喉嚨指向性高醫師建議：每天漱口降低病毒量 每天都有刷牙＋使用牙線，為什麼還是會蛀牙？專家：因為你做錯了這幾件事 牙刷、電動牙刷哪個好？醫師告訴你5個刷牙常見問題 怎麼刷牙才正確？牙醫：不能刷過頭，正確刷牙4要領 不想浴室長霉，為何用「冷水」比電風扇好？跟譚敦慈學：讓浴室不長霉的「5大訣竅」 牙齦腫脹，6招有助改善！醫：出血、化膿超過3天別輕忽 精油鎮定安神、防新冠病毒感染…醫教4招正確使用 同類文章牙周病患若確診，死亡率高8倍！「刷牙抗疫」，牙醫教你4招挑對牙刷迎端午吃粽嗑斷牙牙醫：千萬別做這動作牙口不佳增失智風險近2倍專家教如何評估缺牙問題家長嚼碎食物再餵給孩子4歲童狂拉肚子、蛀牙嚴重智齒不拔沒關係？醫曝「害牙爛關鍵」還可能變口腔癌飄異味、咬合鬆戴活動假牙者速回診國人平均蛀牙2.01顆高於全球1.67顆守護孕婦兒少口腔健康3/21至4/11看牙醫免掛號費疫情間刷不到兩次牙牙周病風險增確診死亡率高8倍牙齒太黃怎麼辦？牙醫：造成牙黃原因有8種，4個美白方法助改善電動牙刷真的比傳統牙刷好用？日本牙醫師分析差異，刷完牙別忘一動作確認乾淨了沒刷牙時牙齦出血是牙周病嗎？醫：出現7症狀要當心，教你如何預防、治療及正確刷牙高風險病患健保給付每3個月洗牙1次！3月1日起27萬人受惠過年牙痛怎麼辦？牙醫師給的實用6建議同樣是植牙價格為何落差大？牙醫師告訴你關鍵4環節全國首例三總團隊從眼眶拔牙愛喝飲料、晚睡小心釀牙周病！牙醫師：莫忽視5個危險警訊缺幾顆牙沒關係？缺牙和牙周病相互關係牙醫：最怕導致這三種疾病不是沒蛀牙就好！研究揭牙周病增心臟病、精神病風險99％成人有牙周病！研究：恐致陽痿、心臟病、癌症上身牙痛竟跟天冷有關醫生曝喝完飲料少一個步驟會傷牙餐後、睡前刷牙，為何還有口臭？醫揭「6大症狀」小心是牙周病牙醫解析／蛀牙後一定得抽神經？抽完神經有需要做假牙嗎？每天都有刷牙＋使用牙線，為什麼還是會蛀牙？專家：因為你做錯了這幾件事漱口水越辣效果越好？刷完牙不可使用？專家替你解密漱口水的使用迷思慣用手常無法將牙齒刷乾淨牙醫曝常見NG刷牙方式牙刷、電動牙刷哪個好？醫師告訴你5個刷牙常見問題銀髮族靠口腔運動增強咀嚼吞嚥功能吃得好又能防失智過敏兒看過來！8歲童暴牙、瘦小常感冒特殊牙套讓他美齒又高壯怎麼刷牙才正確？牙醫：不能刷過頭，正確刷牙4要領看更多猜你喜歡國內驚見首例「猴痘」個案！會人傳人嗎？有哪些症狀？該如何預防？11個QA一次看懂膝蓋痛只要休息就會好是錯誤觀念？專家：軟骨磨損更快壯陽藥正確使用不掃興！醫：牢記4重點，不是吃越多越猛ELLE總編輯楊茵絜心臟衰竭過世！輕忽甲亢恐釀「甲狀腺風暴」，醫提醒：注意這些不典型症狀男頻尿、夜尿留意攝護腺肥大！攝護腺功能？造成攝護腺肥大原因與如何預防醫貼病例報告若得猴痘超痛…肛門、陰莖潰瘍排便、睡覺都有問題腳麻該怎麼改善、預防？醫指2大原因，3種情況盡早檢查！服用他汀類藥物能否改善動脈硬化進展？美國醫學會期刊研究解答QA／與天花類似但傳染力較弱的新興傳染病「猴痘」，一般人如何預防？常見「膽固醇迷思」你中幾個？醫破解：太低也非好事從鞋底磨損看腳部健康！醫指6種情況代表該換鞋了連戰傳因中風住院，靠她相助脫險！醫：7大中風危險因子，熟記FAST助判斷吃米血上背痛竟是胃病轉移！醫曝轉移原因及胃痛避吃食物高血壓診斷標準修改至130/80醫揭今年最新指引2重點糖尿病什麼應該吃、什麼不應該？專家教你讓血糖穩定也能吃飽的關鍵不可忽視的慢性病：骨鬆，輕忽恐增長照負擔骨鬆未積極治療，腰疼竟脊椎骨折！術後10處裂縫巴金森治療/長輩悶悶不樂又憂鬱恐是巴金森病惡化徵兆？專家提醒：觀察細節揪出長者失能危機人畜共通傳染病變得更常見！新冠、猴痘之外疫情恐還沒完猴痘列第2類法定傳染病須24小時內通報打呼聲突然不見了？醫教4招觀察睡眠呼吸中止症，防死亡風險肛門有突出物可能是痔瘡若出現這些症狀需就醫輕忽骨鬆恐增長照負擔！醫：友善居家環境，適度運動及補鈣常常皮膚癢竟是「身體發霉」？黴菌感染好不了有4關鍵，醫教6招預防牙周病患若確診，死亡率高8倍！「刷牙抗疫」，牙醫教你4招挑對牙刷退化性膝關節炎打PRP還是玻尿酸好？醫師建議這個選擇更好猴痘侵台關鍵20天台大醫：入侵社區後「傳播難斷根」別再「冰敷」止鼻血！醫曝2妙招更有效二尖瓣脫垂常伴隨心悸、胸悶健保大數據揭常見10大共病不明原因發燒是感染或罹癌？感染科醫師教你區別關鍵指標急性中風治療創紀錄遠離失能兩關鍵：FAST及早辨識、打119送醫看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more猴痘收治負壓病房「殺雞用牛刀」？莊人祥：保護醫護增369例中重症個案134死11歲女童重症、MIS-C已出院專家指下半年新冠防治3個回歸最後考驗在流感季再度回到3萬！今新增3萬9586例本土、134人染疫死亡個案大家都在看more國內驚見首例「猴痘」個案！會人傳人嗎？有哪些症狀？該如何預防？11個QA一次看懂世界最高齡人瑞曾2度罹癌119歲田中加子的長壽秘訣是什麼？該不該送親人去安養院？會比在家裡好嗎？身為長期照護者該扮演什麼角色想留房給孩子，該不該先過戶？律師教你節稅有眉角疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離勃起功能障礙粉瘤足底筋膜炎陰道炎全身型膿疱性乾癬我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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