怎樣做，才會讓你的心情舒暢？ - 每日頭條
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2017-09-16 由 一個名字六個字 發表于心理.........傾訴可以把自己的煩惱發泄出去，有效的緩解心理壓力，保持心身健康。
和朋友聚在一起，可以把不愉快的心情統統趕走，忘記煩惱，是一種有效的方式。
...旅遊可以讓人緩解工作、學習的壓力，使精神得到徹底放鬆。
旅遊可以錘鍊人的意志，開拓人的智慧，身體條件允許的情況下去爬次山 ，鍛鍊自己的意志力。
...享受美食，會讓自己的心情有著滿足的心態，煩惱自然拋在腦後。
俗話說：化悲憤為食慾。
吃也是我們轉移煩惱的一
