論基本功的重要性，還記得那時學舞蹈時基本功的痛苦嗎？ - 每 ...

2018-12-22 由 當瑟舞蹈 發表于健康基本功的訓練在舞蹈界是一門非常重要的基礎必修課，不論零基礎人員，舞蹈專業人員，無論是哪個舞蹈門類，在習舞的最開始都要經歷嚴格枯燥的基礎功訓練，像當瑟舞蹈中心裡這些優秀的小朋友基本學習到3級才可以穿足尖鞋，大概需要三年時間。

芭蕾基訓中所有動作基礎延伸都要掌握到它的規範性，可以為其他動作的學習打下良好的基礎。

從腳趾、腳掌、腳弓、腳腕、跟腱等部位，到關節、韌帶、肌肉等的訓練都要有一定的柔韌性、靈活性和能力，在人體的垂直站立、穩定性、後背的控制能力上也有非常好的修飾性。