一口氣做好四餐份！備餐便當的製作和保存秘訣| 冷凍| 主食| 配 ...

加熱便當一樣前一晚的晚餐，分裝微涼封蓋冷藏，隔天早上電鍋加熱封蓋，中午直接吃(細菌量會爆表？)，或到公司冰冷藏，午餐前退冰便當裡 ...

抱歉不知道有沒有發錯版，因為學校不能煮東西⋯，想請問，醃過的雞肉煮熟後跟燙熟的花椰菜冰起來放到隔天可以直接吃冰的嗎？會不會壞掉 ...

各位版友好最近想開始自己帶冷(凍)便當大概就是前一天晚上預先準備好隔天一早帶出門中午自然退冰後直接吃（不加熱主食想採用冷凍白飯主菜 ...

比較煩惱的是蔬菜因為我可以接受冷食所以想說蔬菜前一天晚上先煮好再馬上泡冷水拿起來瀝乾(無油) 瀝乾後放進冷凍中午退冰直接吃想請問大家蔬菜這樣會有問題 ...

各位版友好最近想開始自己帶冷(凍)便當大概就是前一天晚上預先準備好隔天一早帶出門中午自然退冰後直接吃（不加熱主食想採用冷凍白飯主菜 ...