[心得] 已成功破解雄性禿- 看板hair_loss

「明明什麼事都沒做，為什麼我開始禿頭了? ... 來自: 42.76.185.126 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hair_loss/M.1583721452.A.B52.html. 批踢踢實業坊 › 看板hair_loss 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者GA448155(LaiChou)看板hair_loss標題[心得]已成功破解雄性禿時間MonMar910:37:292020 已成功破解雄性禿。

我會打這篇的用意，是要給第一次邁入0期的人看的。

因為我不忍心看到一個，才剛開始進入0期的人，一天一天，看著自己為什麼逐漸禿頭了? 面對那無助絕望的心情，卻什麼都無法做到。

「明明什麼事都沒做，為什麼我開始禿頭了?」產生出那種錯綜複雜心情。

所以有些人，看了我的文章後，如果覺得無法接受，我只能說沒關係。

因為這是我的心得分享而已，你們可以當作參考就好。

(我已經修改了我之前的語氣，之前語氣不太好) 前言： 我已經找出最根本的原因了，答案是「肺」不好。

「肺」不好，就是禿頭的真相，不過為什麼是肺不好，造成禿頭的，我底下會慢慢說明原因。

而吃西藥，目前只是針對你禿頭「以後」，你身體裡面，會開始產生的東西，包括5a還原酶、DHT攻擊毛囊、睪固酮旺盛等等...在做「抑制」而已。

所以吃西醫，我認為，並不是真的去探討造成禿頭，最「根本」的問題。

而「西醫」自己也有承認，只是「抑制的觀念」。

你去問西醫師，他們也會跟你講，吃西藥只是抑制不要讓頭禿繼續惡化。

只要不吃了，斷藥了，就會禿回原來應該的樣子，所以也不是我講的。

------------ 網路上，有一篇去年才有中醫師寫的完整文章，我希望大家，有空可以去稍微看一下，融會貫通。

https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?id=ARTL000130818 --------- 正文開始： 那我是去年2019年3」，開始禿頭的，當時我完全不知道，自己的身體，到底發生了什麼事，陷入了跟大家一樣，第一次遇到自己發生了「禿頭」這件事的窘境。

後來也是只能無奈，先默默的看中醫，試著調養一下身體健康狀況。

一直到2019的6月，最嚴重還禿到M型5期，後來才成功抑制下來，沒有再惡化。

從無奈、憤怒、無法接受、到最後看開了，釋然了，慢慢得，我重拾信心，想辦法，全力去找出最根本的原因。

為什麼我25歲，我某一天禿頭了，所以我就是一名「雄性禿患者」? 而且無法完全根治好? 我不相信這種說法，那我大學的時候，我為什麼沒禿呢? 為什麼? ------------ 所以，這一年來，我不斷去嘗試各種「內在」、「外在」因素，看到底是什麼「東西」，開 去做修正，以及改變。

從作息、飲食、情緒、心情、睡眠、環境打掃、濕氣、灰塵、外出溫度、頭皮保暖、帶毛帽、戴口罩... 只要是大家想得到的，我全部幾乎都有去嘗試過。

但一直都只是維持在M型3期的狀態。

----------- 直到我今年2020的2/1，去測試游泳，一個月後，「有顯著增加」髮量。

(因為我看到一個現象，就是游泳的人，幾乎都沒禿頭的人) 我才發現，「好像」是(「心」「肺」能力低下」)的問題。

但「心肺能力低下」論，其實還不完全是正確的，應該要拆開來分析才對。

因為，你會發現，有很多運動員，也都有禿頭的人，那他們有在運動，但為什麼禿頭了? 所以，我就更深入去釐清，「運動員禿頭了」這件事。

先探討一件事： 運動員的「心臟」能力一定很強，這沒話講。

因為每天都在運動、鍛鍊，心跳頻率很快，所以無庸置疑，運動員的「心臟能力」一定很好。

但是，運動員的「肺」，真的都很強嗎? 有些運動員，得了肺炎死掉了，是不是表示，運動員，也有可能因為肺不好，而死掉? 網路上也能查詢到運動員肺不好，死掉的相關資訊。

所以很簡單，答案「有可能」就出在「肺」了！ ------- 自從我去練游泳，我順便爬文，理解一些知識： 游泳，是屬於一種「低強度的運動」，所以能夠鍛鍊到「心臟」的「幅度」，其實很小。

所以練游泳，主要「並不是」在鍛鍊你的「心臟」。

也就是說，練游泳，「心臟能力」，不一定很好。

但是，反倒相較其他的運動項目，練游泳，卻能夠鍛鍊到「肺」的能力。

因為練游泳鍛鍊「肺」能力的「幅度」很大。

所以也就是說，透過練游泳，讓我瞭解到，我「提升肺能力」了。

因此，讓我的禿頭的部分，開始有一些生髮了！ 那反推回去，也就是說。

人「有可能」是因為「肺」不好了，所以才會造成開始禿頭的，而產生雄性禿機制的。

網路上有一個中醫資訊。

肺主皮毛。

我整理了一下重點， 肺不好的跡象順序是： 1.皮膚變差。

2.有鼻涕有痰。

3.掉頭髮、生髮緩慢。

4.禿頭。

前面一開始的症狀，其實就是肺已經在抗議了。

(而我全部都有) 那麼，是什麼東西，造成「肺」開始不好的? 是長期習慣、飲食、睡眠、作息、情緒、環境空氣、壓力....的問題。

以下我針對造成肺不好的原因，去做改善的方法： 1.睡覺不能久臥，該起床去運動就要去。

2.沒事可以多喝溫開水，對肺比較好。

3.盡量少喝冰的飲料，或是「最多就是去冰」。

4.環境要定期打掃，避免濕氣、霉味、灰塵等等，維持空氣品質。

5.「市區」出門盡量都戴口罩，防空汙、粉塵。

6.可以定期去看中醫，拿治療肺有用的藥。

7.可以去練「肺」能力，目前我測試出來，游泳是可以鍛鍊「肺」能力的。

我版上都有發文，大家有空可以去看看。

凡走過必留下足跡，之前的發文，和這些推論，都是從我開始禿頭，成為一名「雄性禿患者」後，試著去找出「最根本的原因」。

找出來之後，設法去改善「肺」能力，持續調養及保持中。

所以我也不會刪文，證明我不是在騙人。

禿頭，好像真的就是「總體習慣不好」而已。

而造成「肺」變不好了，到了一個「臨界點」，就會開始禿頭。

反正只要做兩件事就好。

1.不做傷害肺臟的事情。

2.多做有益肺臟的事情。

頭髮就不會掉，生髮速度就不會變慢，也就不會禿頭。

漸漸的，禿頭的地方，就會慢慢變恢復回「正常的生髮速度」。

禿頭的部分，已經萎縮掉的毛囊，或許可以擴張恢復，然後長出頭髮來。

但因毛囊已經萎縮的人，例如我，圓禿的地方，目前真的長得很慢。

所以這可能是一個「長期又浩大」的工程。

因為我要把我的「肺」給治好，這也許要花我1~3年的時間。

然後維持「肺能力」，是「一輩子」的事情。

心情、睡眠、環境、飲食冷熱、都會影響到肺不好。

另外有空可以多做深呼吸，讓肺輕鬆一點。

而晚睡不是重點，重點是，睡眠要充足。

像我昨天一點多才睡，但我早上9:30才醒來，等下要去吃早餐，然後去游泳了，去練肺。

然後我為什麼會這麼懂這些? 因為我去年禿頭了，所以我很害怕，我很在意形象。

所以在這些「壓力的驅使下」，讓我去追根究底找出原因。

去研究中醫調養的知識等等 肺不好： 1.首先皮膚變差。

2.再來是偶有鼻涕。

3.再來是頭髮變短、長不ㄔㄤˊ。

4.最後就是進入禿頭掉髮的階段。

肺不好的人，已經進入第四階段了，所以大家，應該知道怎麼做了吧? 也祝福大家，身體健康。

因為如果真的遇到禿頭這種事，真的很可怕！ 我相信一般人，也不會像我這樣，這麼有實驗精神和研究精神！ 只會乖乖臣服於西醫的「那一整套」的觀念下，相信自己「某一天禿頭了」，所以就認為，自己是一名「雄性禿患者」了? 然後就這樣放棄思考，這個很簡單的邏輯問題。

我想知道的，並不是什麼DHT攻擊毛囊、也不是什麼5a還原酶、也不是什麼睪固酮、更不是? 麼帶有「雄性禿患者」基因的問題。

「而是，我2019年3月，25歲的時候，我為什麼禿頭了?」 目前頭的狀況，差不多是這樣子。

http://i.imgur.com/Qfq84D0.jpg http://i.imgur.com/8QI4Xrt.jpg http://i.imgur.com/oT2gUIO.jpg http://i.imgur.com/hAlUxnA.jpg 之後的日子，我也會努力定期去看中醫，拿藥，專門治療「肺」7成，然後「心臟」3成為輔 然後養成一輩子，都游泳的習慣了。

然後沒事，可能就多做深呼吸。

----- SentfromJPTTonmyAsusASUS_X01AD. -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.76.185.126(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/hair_loss/M.1583721452.A.B52.html 推liao18:建議你去逛精華區，或是咨詢皮膚科醫師專業意見03/0910:41 噓askdrlin:期待您發表論文03/0911:55 →askdrlin:沒人放棄思考，但也不會有人像你一樣自視甚高03/0911:58 →askdrlin:如果真的想做有效的實驗，建議去讀研究法如果連基本的03/0912:00 →askdrlin:書都看不懂自己爽就算了不要出來誤人子弟還認為自己是03/0912:00 →askdrlin:前無古人的勇者發現新大陸03/0912:00 噓ai790812:還在肺03/0912:07 →taichi123:希望三年後能再看到您的文章，分享一下您三年後的頭毛03/0912:31 也不用三年，再給我三個月就好。

一個月太趕了，我現在肺還會「生痰」，每天都還會有「鼻涕」。

三個月內，我會努力游泳+看中醫拿肺藥。

→taichi123:狀況。

把自身成為實驗後，要多找幾個人一同實驗，看到03/0912:31 →taichi123:底有沒有效，會不會有因體質不同的差異狀況03/0912:31 推S77:靠邀我開始有點信你了我還真的痰多03/0913:56 肺不好，進入最後的第四階段，就會開始掉髮。

這個時候的肺，是「非常不健康」的狀態。

推eguppol:若是用版主的方法，能把目前醫學比較難處理的前額以及兩03/0914:39 →eguppol:側給生出健康的頭髮(非不營養的細毛)，然後找幾個4期內03/0914:39 →eguppol:或非長時間禿頭的髮友，讓他們進展到1期內，基本上能證03/0914:39 →eguppol:明版主的論述是對的，以及雄性禿理論的動搖。

03/0914:39 推ken31241:我覺得有實驗精神且願意分享除了吃藥及植髮的其他方法03/0914:41 →ken31241:,這是在討論方面維持多元開放的好現象。

至於原po發表的03/0914:41 →ken31241:文章或許可看成經驗分享,大家應該比較能夠接受03/0914:41 推eguppol:就等待版主和其他相信其論述去做而恢復成功的髮友站出來03/0914:46 →eguppol:證明吧！03/0914:46 →eguppol:重點還是，除了版主一人的成功外，還要很多人的認證才能03/0914:48 →eguppol:讓人接受。

03/0914:48 →askdrlin:多元方法絕對是好事情，但是破解雄性禿...？差太遠了03/0915:08 →askdrlin:原po願意實驗跟新觀點真的值得鼓勵，但是不要太武斷下這03/0915:09 →askdrlin:種標題跟認為自己是對的，一個理論必須經得起各項考驗才03/0915:09 →askdrlin:有辦法說明是有力的否則都是謬論啊03/0915:09 →askdrlin:如果他是相關背景還有點可信，這種完全在自己腦內順過03/0915:12 →askdrlin:的邏輯，也沒有足夠的樣本，更沒有相關文獻做背書，就03/0915:12 →askdrlin:說自己破解了雄性禿，真的是把其他嚴謹的實驗者都當大便03/0915:12 →askdrlin:而且你要怎麼樣才能說明自己的髮量有顯著變化？有計算過03/0915:15 →askdrlin:密度嗎？有做過統計分析嗎？有計算過誤差嗎？肺部不好是03/0915:15 →askdrlin:指怎樣的不好，衰竭還是什麼？肺部不好導致什麼樣的因03/0915:15 →askdrlin:素再進而導致毛囊萎縮，中間的關聯又是什麼？03/0915:15 →askdrlin:拜託不要反智，如果自己沒有相關資源能做研究，就純粹經03/0915:15 →askdrlin:驗分享就好了03/0915:15 我沒有證據，因為我不是學者，我也不是在做學術研究代的。

所以我給不出數據來。

但是我透過「排除法」，慢慢找出最根本的原因。

花了一年的時間，所以這是我的心得分享而已。

或許我的理論「不完全」是正確的。

但我發表這篇文的目的，是要去幫助、以及安慰剛進入0期的患者者。

而且我發表這篇，也是無償的，沒有拿錢。

推ken31241:其實只要列為經驗分享不用下結論就好了,至於效果或許因03/0915:30 →ken31241:人而異,但有興趣的網友可以自己實驗看看效果也無妨03/0915:30 推Comtw:雖然我不相信但我期待你6月再來跟大家報告03/0915:43 ※編輯:GA448155(42.76.185.126臺灣),03/09/202018:00:31 ※編輯:GA448155(42.76.185.126臺灣),03/09/202018:03:21 →p690135:你值得一個諾貝爾獎，恭喜你03/0918:19 →amwayya:前天推有氧昨天看完中醫現在變成肺不好破解雄性禿？你能03/0918:33 →amwayya:證明雄性禿患者肺功能普遍較常人差嗎？或是肺功能下降對03/0918:33 你可以去幫我做個調查，因為我沒什麼心思，再去調查了。

因為我現在都正常飲食、游泳、不喝冰的飲料、以及控制情緒、多做深呼吸、吃中藥(治療肺和心的)，然後按摩頭皮、一天洗兩次澡。

「全力調養中」 沒什麼心思再去想這些。

→amwayya:於掉髮的影響？不要說肺功能啦你就說說你抗禿一年排除了03/0918:33 →amwayya:什麼項目？排除後對頭髮的影響？照你這種亂槍打鳥的方式03/0918:33 →amwayya:，現在的近視、遠視、老花人口這麼多我乾脆說眼睛不好會03/0918:33 →amwayya:導致雄性禿不是準確率99%？03/0918:33 →askdrlin:你透過排除法找出根本的原因問題是你根本就沒辦法證明03/0918:49 →askdrlin:自己的理論有任何效用比起幫助與安慰你更有可能誤導一03/0918:49 →askdrlin:些沒有仔細看的人啊03/0918:49 →askdrlin:至於拿錢，算了吧，一堆人比你更嚴謹的研究都沒有拿錢了03/0918:49 →askdrlin:你這樣本來就跟拿錢沒有關係，不用說得好像自己付出很03/0918:49 →askdrlin:多啊03/0918:49 ※編輯:GA448155(36.234.8.26臺灣),03/09/202020:13:52 推eguppol:真要說雄性禿的人大部份有的，大概就是頭皮很容易出油吧03/0921:19 →eguppol:！尤其是前額開始禿的人。

03/0921:19 ※編輯:GA448155(223.141.121.160臺灣),03/09/202022:10:18 推readytodie:偷買雷射帽增髮然後再跟他們說你的理論是對的不用03/1000:58 http://i.imgur.com/9jjnU6N.jpg →readytodie:謝我03/1000:58 你敢不敢來，台中北區運動中心見我? 我會讓你看到，我每一天都在那邊游泳，然後游2400，要不要來? 敢不敢? 明天早上10:30，游泳池消毒完之後，你可以看到我在那邊游泳。

http://i.imgur.com/KQGaMC8.jpg 這是我的季卡 我最瞧不起這種傢伙，講話完全不負責任，開始詆毀不同意的人。

(你自己的不幸，我很同情你，因為你可能沒有早點遇到我) 不要逼我講這種這麼傷人話，我嚴重警告你！ →amwayya:樓上有卦？03/1001:07 推ai790812:r大好像有卦？03/1002:05 歡迎質疑，我已經給證據了，每天來北區運動中心，你可以看到我在那邊游泳。

早上10:30或是6:00。

和晚上5:00或是7:00。

我一天游兩次，分別1200m。

就看你們大家，要不要相信我的證據了(季卡)。

還是要相信這種小人的話? (隨便丟一句，看到人家LOL是鑽石，打不贏別人，就開始詆毀人家是買分仔，靠8591買代打打上鑽石的概念) ※編輯:GA448155(223.141.121.160臺灣),03/10/202002:13:09 ※編輯:GA448155(223.141.121.160臺灣),03/10/202002:13:52 ※編輯:GA448155(223.141.121.160臺灣),03/10/202002:17:18 →GA448155:54樓，請你三天內，拿出我用雷射帽的證據，我給你「三天03/1002:36 →GA448155:內」的時間。

03/1002:36 →GA448155:夠充裕吧???03/1002:36 →GA448155:請你好好得去準備出「證據」03/1002:36 →GA448155:如果三天內，你拿不出「證據」，證明我是用雷射帽增髮的03/1002:36 →GA448155:，那麼，03/1002:36 →GA448155:就「請你在我的文章底下，好好的鄭重道歉！並且承認你沒03/1002:36 →GA448155:有證據，只是單純在造謠，03/1002:36 →GA448155:並且說明，你為什麼要講出這種「沒有證據」，「又這麼不03/1002:36 →GA448155:負責任的話」?03/1002:36 →GA448155:就給你三天的時間，好好慢慢準備喔~03/1002:36 →GA448155:如果三天真的不夠，那我就給你三個月。

03/1002:36 →GA448155:看要給你多久時間，我都可以給你時間準備。

03/1002:36 →GA448155:時間到了，請不要逃避！03/1002:36 →GA448155:然後54樓，另外我有站內信你了，請你好好面對自己的言行03/1002:38 →GA448155:，所付出的代價。

03/1002:38 →GA448155:如果你拿不出證據的話，三天後，你真的很難看。

03/1002:38 推ariaway0127:雖然無法下定論，但論述值得考慮。

比樓主小一歲，但03/1008:57 →ariaway0127:目前頭髮跟你的照片一模一樣。

而且很神奇的是，在禿03/1008:57 →ariaway0127:頭發生前，我每年的夏天的週末都會去游泳至少一次，03/1008:57 →ariaway0127:而前年開始因為環境因素而停了，而室友開始發現我頂03/1008:57 →ariaway0127:禿的情況變嚴重是去年的事。

或許是巧合，但是值得供03/1008:57 →ariaway0127:大家參考。

至於鼻涕的話，從小過敏性鼻炎，最近反03/1008:57 →ariaway0127:而鼻涕變少了，所以這裡就提供一個反例吧！03/1008:57 →taichi123:……54F只打偷買雷射帽增髮，沒說誰，你也沒啥好讓他付03/1012:52 這個人很故意，你沒發現嗎? 你說：我不同意你的觀點，我都可以虛心接受，那就等我三個月試試看。

結果我好像「被懷疑當成小偷，偷東西一樣。

」 →taichi123:出代價的啦。

就驗證你的理論就好啦，這不是你分享的目03/1012:52 →taichi123:的嗎?，通常沒認證的東西受人質疑那也是正常的03/1012:52 ※編輯:GA448155(223.141.121.160臺灣),03/10/202012:55:05 推as55518010:棒棒喔03/1014:10 推ken31241:我還是很鼓勵大家分享自己的經驗,方法多元而不單一,這03/1015:15 →ken31241:樣才是進步的方向。

而大家到最後也會自己選擇用什麼方03/1015:15 →ken31241:法治禿不是嗎?願不願意接受或相不相信都是自己選擇的,03/1015:15 →ken31241:當成經驗分享即可!03/1015:15 推likeshit:感謝願意分享想法03/1019:36 推yiloca:簡單說你游多久你的頭皮就被按摩多久03/1021:23 我一天游2400。

按摩5分鐘、梳頭5分鐘。

→yiloca:主要還是基因為主因為你基因強度不強若發生在前額03/1021:26 我也認同，基因的問題。

因為我爸就有禿頭。

但中醫師這篇文章，讓我充滿信心。

至少我有機會，恢復我大學時期的那樣髮量狀態！ http://i.imgur.com/8tVYhSQ.jpg →yiloca:再怎麼游還是沒用另外你有吃或擦嗎??03/1021:28 但我哥卻沒禿頭，而且我哥還在上超商大夜班。

沒有，我看中醫，拿中藥而已。

噓Terry2231:...03/1101:31 →lixiaolong:所以抽煙的人會禿頭？03/1107:05 我認為，有抽煙的人，不一定會禿頭。

但抽到肺變不好的人，也許會變禿頭。

※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/11/202009:26:55 ※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/11/202009:27:47 ※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/11/202009:28:46 ※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/11/202009:29:38 ※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/11/202010:07:22 ※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/11/202010:12:51 ※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/11/202010:13:36 推sonnyc:請問知道中醫師開什麼中藥嗎謝謝03/1110:33 http://i.imgur.com/ryJ7Hey.jpg http://i.imgur.com/lnTIvJF.jpg 我是看適應性掉髮 治療，心、肺、肝的。

反正都一樣。

※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/11/202011:21:54 ※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/11/202011:54:57 ※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/11/202011:56:44 推linmonday:肺不好造成落髮我相信哦，因為我三年前就是肺部疾病開03/1207:43 →linmonday:刀跟吃藥，到現在頭髮還是沒長回來，那時候真的很恐怖03/1207:43 →linmonday:，洗頭是一搓一搓掉的，現在真的比以前少很多頭髮03/1207:43 噓handsomedany:這算禿到腦吧03/1209:18 你可以看一下中醫師寫的文章。

而我自己也有去看中醫，確認我好像就是肺系統不好。

※編輯:GA448155(42.76.208.78臺灣),03/12/202011:15:42 推edd1992:有分享都是好的03/2402:24 推copcatcat:給推04/0400:35 噓lihsinchen:原來JordanKobe05/0514:15 →lihsinchen:肺很差謝謝你長知識了05/0514:15 →lihsinchen:分享一下近況吧05/0514:15