「肉體出軌&心靈出軌」哪個更嚴重？心理師分析給你聽！

不論是在婚姻或是愛情中，發現對方出軌內心一定都不好受，然而，在對方出軌後，我們該如何重新面對兩人之間的關係，又該如何修復這段感情、亦或者選擇 ... Search BAZAAR選品買好物 PowerofWomen：關於她們的女力故事 今日星座運勢 Fashion Fashion 封面人物 2022FW秋冬時裝週 2022SS春夏時裝週 高級訂製服系列大秀 BAZAAR選品買好物 BAZAARWedding BAZAARMAN 時尚觀察室 包百科 時尚超模 關於設計師 最新話題 趨勢解析 風格穿搭 Beauty Beauty 2022美妝保養推薦特輯 美容保養專家專欄 美妝先驅 完美髮型 肌膚保養 健康美體 精油SPA 養顏食補 美甲設計 Luxury Luxury 珠寶鐘錶 高端名車 美食饗宴 品酒美學 豪宅家居 奢華旅遊 名廚高峰會 Art&Culture Art&Culture 藝術漫談 影劇話題 電影與音樂 表演與好書 奧斯卡&金球獎連線報導 金曲獎&金鐘獎直擊 金馬獎前線報導 Lifestyle Lifestyle 美食品味 質感家居 3C科技 旅行展覽 米其林餐廳 星座運勢 人際關係 Celebrity Celebrity 封面人物 皇室特輯 名人話題 解密名流 名言錄 專題專欄 專題專欄 入手精品珠寶Q&A 綠公寓，新日常🌎 BAZAARCafe 聞天祥專欄：關於電影 劉軒專欄：生活哲學家 吳華專欄：藏家之眼 林一峰專欄：淺談威士忌 林可彤專欄：名模媽咪手冊 BAZAARPremierClub BAZAARPodcast #BAZAAR咖啡地圖 總編輯專欄 活動得獎公告 Newsletter Follow Facebook Instagram Youtube Fashion Beauty Luxury Art&Culture Lifestyle Subscribe Newsletter Magazine Follow 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 娜塔莉波曼以「女雷神」重返漫威宇宙！10套造型盤點《雷神索爾：愛與雷霆》娜塔莉波曼的紅毯知性力量 2 《雷神索爾：愛與雷霆》克里斯漢斯沃拜倫灣豪宅太驚人！360度環繞山林海景、規模如大型購物中心 3 宋慧喬現身巴黎池畔晚宴！巴黎高訂周Chaumet2022頂級珠寶打造波瀾燦景新作 4 Chanel打造夢幻珍珠泳裝、托特包！Chanel2022CocoBeach系列時髦登場 5 2022香水香氛推薦：Dior、JoMalone、LV...話題香氛、蠟燭擴香新香系列總盤點 IMDB 你認為「肉體出軌」與「心靈出軌」，哪個更嚴重？若是你，會選擇原諒對方嗎？不論是在婚姻或是愛情中，發現對方出軌內心一定都不好受，然而，在對方出軌後，我們該如何重新面對兩人之間的關係，又該如何修復這段感情、亦或者選擇放手呢？心理諮商師隼人要透過他的新書《戒斷曖昧》，來分享大眾對「肉體出軌」與「心靈出軌」的疑惑。

廣告-內文未完請往下捲動 肉體出軌V.S心靈出軌，哪個嚴重？ MaskotGettyImages 凱麗和文生結婚五年了，一直都很恩愛。

他們不想生小孩，很享受自由自在的兩人世界。

原本幸福的兩人從沒想過，婚姻會出現這段意外插曲── 半年前，文生轉職到一家新公司，漸漸地，凱麗發覺文生對她的態度有點不同於以往，變得常常挑剔她、抱怨她。

雖然疑心與丈夫的新工作環境有關，但凱麗並未直接質問，而是不動聲色地旁敲側擊，得知他與同組的一位年輕女同事走得很近。

其實文生也察覺自己對妻子的感覺起了微妙變化。

女同事帶給他新鮮感，他覺得女同事從外型到性格都非常完美，很欣賞她。

雖然都止於精神上的幻想，並沒有付諸行動，然而不知不覺地，當他面對妻子時便不自覺地挑剔起來，甚至有時雞蛋裡挑骨頭，讓凱麗感到既受傷又委屈。

幸好三個月後，隨著女同事的離職，中止了文生將這份「精神出軌」轉化成「肉體出軌」的機會，對女同事的幻想也隨著她的離去，漸漸消失。

而對凱麗來說，雖然丈夫心靈出軌讓她很難受，但也使她反思起自己的婚姻關係：是否失去了火花，少了表達愛的互動？縱使那起心靈出軌的小風波如船過水無痕，但她還是選擇主動提出，與文生把事情攤開來談。

這件事，促使他們兩人進行多點溝通及關懷，令雙方感情再度升溫。

她也慶幸文生未有肉體出軌，不然，她是絕對不會原諒對方的。

兩性對於「出軌」的想法不同？ istetianaGettyImages 曾被不少人詢問過：「肉體出軌」與「心靈出軌」，到底哪個比較嚴重、比較不可接受？這個問題其實沒有對與錯，重點在於每個人的價值觀。

比如：你覺得什麼程度才算是心靈出軌呢？走在街上看俊男美女算嗎？嚴格來說，心靈出軌在每個人身上都曾發生過，像是在街上看見具有吸引力的異性，幻想便隨之而來。

而肉體出軌則是為了滿足原始的欲望。

當然，故事中所談到的心靈出軌並非那麼單純，一旦心靈出軌了，若繼續發展下去，隨之而來就是肉體出軌的情節了。

在此，也牽涉到兩性對於出軌的接受程度及看法。

大多數男性較不能接受女性肉體上的出軌，因為男性天生對女性身體的占有欲及控制欲較強。

女性則更不能接受心靈出軌，因為她們重視心靈、精神上的占有，僅能接受男性心裡只愛她一人。

問題是，一個人在肉體出軌前，心其實早已先飄遠了，如果察覺伴侶有心靈出軌的跡象時，你並未制止，或者提出來由雙方商討解決方法，而只是「縱容」或「逃避」，結果就是再進一步地演變成肉體出軌。

凱麗選擇與丈夫開門見山地攤牌、溝通，是很智慧的做法。

如何走出「出軌」傷痛？ WillieB.ThomasGettyImages 要維繫感情，首要是溝通及尊重，認真傾聽對方，互相坦誠地表達自己真實的感覺和想法，才是最重要的。

許多時候，感情危機其實都是源於生活上的一些瑣碎事，當彼此的抱怨多了，矛盾逐漸增加，危機就來了。

所以，無論是哪一種層面的出軌，等到被對方發現時，要挽回往往已太遲，因為那代表雙方之間的問題已如傷口發炎、長了膿包，甚至潰爛。

要是對方已愛上別人，即使最後感情得以挽救、獲得對方原諒，但雙方心中還是會有芥蒂，信任度已經下降了，兩人都必須投入更多努力才能修補關係。

⭐因此我會建議，當發現對方出軌後，若沒有勇氣誠實面對你們已出問題的感情、做好這層覺悟，倒不如放手，別再為難自己了！ 《戒斷曖昧》 把書帶回家 NT229。

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