必備舒壓精油| doTERRA 美商多特瑞精油

壓力大、想放鬆，精油芳香調理是管理壓力的有效方法。

哪些精油能幫助舒壓且深受許多人喜愛呢？讓本文告訴你，使用這些精油舒緩每天疲於應付的各種壓力 ... 登入 台灣-繁體中文 我們竭誠為您服務 >客服中心-常見問題尋找 >加入LRP忠誠顧客獎勵計畫 >各式資料表格下載 >加入多特瑞 >公司服務據點 我們的產品 精油產品 Viewall精油產品 單方精油 複方精油 保衞複方系列 舒緩複方系列 順暢清新複方系列 個人護理 Viewall個人護理 沙龍級精油髮絲系列 精油肌膚保養系列 身體SPA系列 hd清肌保養系列 身體保護系列 Veráge保養系列 亮白保濕系列 營養補充品 套裝 Viewall套裝 推廣分享套裝 精油套裝 入會套裝 LRP忠誠顧客獎勵計劃套裝 芳香噴霧器系列 輔銷品 Viewall輔銷品 輔銷品工具 產品小圓貼 輔銷品資料 我們的公司 我們是 我們是 一家致力於開發與推廣精油產業首屈一指的領導品牌公司，以高標準的品質自我要求，提供全世界精油愛用者純正高品質的精油。

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是的，繼續 現在不要 必備舒壓精油 評分╱建議 文章日期：2021/1/6bydōterra美商多特瑞 日常生活中，壓力會以各種不同形式出現，像是塞車時短暫的焦慮，或是規劃活動及面臨生活重大轉變的緊張和不安。

不過你知道其實有許多精油都能幫助舒緩壓力嗎？ 以下分享一些最受歡迎的舒壓精油及使用方法。

你可以在自己的課堂上盡情地與學員分享，只需記得安排時間以及選擇在課堂上能發揮最大功效的精油。

  乳香精油：需要放鬆或平衡情緒時可塗抹於腳底。

岩蘭草精油：岩蘭草散發深沉的香氣非常適合擴香使用，也可稀釋塗抹以安撫心情。

(搭配薰衣草精油、幸福恬靜複方精油或安定平衡複方精油一起擴香能提升效果) 芳香調理複方精油：如果你還未嘗試過「手部芳香調理技術」的效果，現在正是時候！找一位朋友一起仔細閱讀芳香調理技術的操作方式，然後體驗芳香調理複方精油加上芳香調理技術消除壓力的功效。

活力複方精油：此款複方精油非常適合在漫長的一天後搭配泡澡使用。

記得要讓精油均勻地混入水中，可以先加入一小匙蜂蜜、植物油或全脂鮮奶，最後再滴入精油就可以盡情享受放鬆的熱水澡。

(這樣的方法可以避免精油於泡澡前蒸發消散) 薰衣草精油：充足的睡眠可以讓我們更有能力面對壓力。

具有平靜、舒緩功效的薰衣草是最常被人們使用的舒眠精油。

睡前可取1〜2滴精油塗抹於足底或滴於枕頭上。

夏威夷檀香木：因安定和提振的特性非常適合於靜坐使用。

如果你觀察到哪些精油對紓緩壓力特別有效，不論是否為上述提及到的精油，你都可以記下來並寫下使用後的感受。

你也可以從上述的精油開始，幫助你選擇適合與他人分享以及體驗的精油。

上面列出的精油只是參考並非標準答案。

因為每個人都不一樣，很可能使用其他精油會有更好的效果。

當你在教學時務必讓學員了解到這一點，給他們嘗試與實驗的機會，從中找到最能滿足自身需求的精油。

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